El Cirujano Plástico

Bruce Nadler ha visto más tetas que tú.

No realmente.

Si bien solía favorecer pegar partes del cuerpo con cuchillos, este cirujano plástico convertido en entrenador ahora opta por construir cuerpos estéticamente agradables a través del ejercicio y una dieta adecuada con sus principios descritos en su nuevo libro, El entrenamiento Nip Tuck.

Bruce pasó por el quirófano con Nate Green para hablar sobre la cirugía plástica, su transición y pezones muertos. No tienes suerte?

Nate Green: Siendo un cirujano plástico convertido en entrenador personal, ha utilizado tanto el bisturí como la mancuerna para ayudar a moldear los cuerpos de sus clientes, lo cual es más gratificante? Por qué el cambio de profesión? ¿Dónde cree que tiene la oportunidad de generar un impacto más efectivo??

Bruce Nadler: voy a hacer lo impensable y te diré la verdad.

Siempre me ha fascinado modelar y realzar el cuerpo. Era muy conocido por lograr esto mediante el uso de técnicas quirúrgicas como la liposucción y los implantes corporales. También se sabía que tenía conocimientos sobre la mejora farmacéutica del cuerpo mediante el uso de hGH y anabólicos.

Creí tontamente que se consideraría beneficioso guiar a mis pacientes en el uso seguro de estas sustancias y realizar los análisis de sangre y los exámenes para asegurarme de que lo estaban haciendo de manera segura. Mi criterio era llevar sus niveles al nivel normal óptimo en lugar del nivel apenas aceptable. Esto contrasta con las cantidades escandalosamente altas que las personas toman sin la orientación adecuada.

NG: Espera, ¿los estabas vendiendo a tus clientes??

BN: No, pero proporcioné recetas si creía que era médicamente seguro. Aunque nadie se vio perjudicado por mi consejo, el Departamento de Salud del Estado de Nueva York no compartió estos puntos de vista.

Todos conocemos la ridícula posición del gobierno sobre las sustancias que mejoran el rendimiento. Al tratar de reducir el uso de anabólicos, creo que están promoviendo su abuso. Me llamaron para varios interrogatorios (incluso estuve en una de esas habitaciones con el espejo unidireccional una vez). Un endocrinólogo convencional retirado me preguntó si sentía que no estaba cumpliendo con las pautas médicas aceptadas al recetar estas sustancias. Demonios, recuerdo cuando la medicina convencional insistía en que los anabólicos no mejoraban el rendimiento deportivo.

Finalmente me chantajearon para que aceptara la suspensión de mi licencia médica.

NG: Eso es lo que te llevó al lado del entrenamiento personal?

BN: Exactamente. Todavía tenía una vía para perseguir la mejora del cuerpo. Mi experiencia científica y médica me permitió evaluar con precisión las diversas modalidades de ejercicio y determinar qué tenía sentido y qué era una tontería. Desarrollé mi propio sistema que llamo el entrenamiento "Plastic Synergy". Se basa en los principios de la cirugía plástica de proporción y simetría: todo lo que nos parece 'bueno' posee los atributos correctos de ambos principios. Leonardo Da Vinci incluso expresó esto en fórmulas exactas basadas en lo que se denomina Proporción Áurea o Phi.

Aunque extraño hacer la cirugía. Recibo muchas llamadas y correos electrónicos cada mes pidiéndome que salga de mi jubilación. Quizás pueda tener el mayor impacto al intentar cambiar estas ideas pasadas de moda. Si no quiere hacer algo ilegal, cambie las leyes.

A los políticos, sin embargo, generalmente les preocupan solo dos cosas que no corren el riesgo de que los expulsen de sus cargos. Uno es dinero y el otro son votos. Si pueden convencer a la mayoría del electorado de que los están ayudando incomodando a un pequeño segmento, obtendrán sus votos. Oh si, no olvidemos salvar a los niños.

NG: ¿Quién podría olvidar a los queridos bastardos mocosos?! Muy bien, conociendo las dos caras de la moneda, ¿cree que la gente debería pensar en la cirugía plástica antes o después de intentar utilizar el ejercicio y una alimentación saludable??

BN: Cuando realizaba una cirugía, solía decirle a la gente que no estaban preparados para la cirugía, pero que primero debían hacer dieta y hacer ejercicio. Estoy seguro de que muchos acudieron a otros cirujanos que estaban muy felices de recibir su dinero.

En mi opinión, la cirugía estaba allí para cuidar aquellas áreas que no responderían a una alimentación y ejercicios razonables. La única forma de mantener los resultados de la cirugía es comer sano y hacer ejercicio. De lo contrario, se convierte en un ciclo interminable de una operación tras otra.

Comencé a combinar el entrenamiento personal con la cirugía, describiendo la dieta y el ejercicio para los que planeaban realizar la cirugía después de haber llegado a cierto punto. Siento que esta es la única forma de obtener resultados óptimos. Incluso capacité personalmente a algunos de mis pacientes antes de sus cirugías.

Cuando comencé a hacer entrenamiento personal a tiempo completo, mis primeros clientes fueron ex pacientes. Había cierta ironía en esto. Estas personas, como ve, siempre fueron invitadas a eventos benéficos y cenas de premios. Cuando era su cirujano plástico, nunca recibí una invitación. Ni uno. Simplemente no presenta a nadie como su cirujano plástico.

Sin embargo, una vez que fui su entrenador personal, me invitaron a todo. Ahora puedo ir a lugares a los que no podría ir como cirujano plástico.

NG: Solo me invitan a la casa de TC cada segundo miércoles para reorganizar su cajón de calcetines por color y número de hilos ..

De todos modos, he oído hablar de hombres que se han hecho implantes de pecho, pantorrilla, glúteos, tríceps y bíceps. Creo que son un grupo de bastardos perezosos que necesitan un implante cerebral y una patada rápida en las nueces. Cuáles son tus pensamientos? ¿La mayoría de ellos reciben los implantes antes o después de la 'fase' de ejercicio??

BN: De nuevo, solo puedo hablar por mí mismo. Algunos de mis antiguos colegas no son las personas más honestas que he conocido. La cirugía plástica se trata de erigir fachadas. Algunos de estos cirujanos se esconden detrás de la fachada de parecer que realmente se preocupan por sus pacientes.

Como sabes, algunas partes del cuerpo están determinadas genéticamente. Si tienes vientres musculares largos, el ejercicio puede hacer que sean impresionantes. Sin embargo, si nadar en el acervo genético le dio vientres musculares cortos, probablemente necesitará ayuda quirúrgica para obtener el aspecto que desea.

También tiene esos casos de desgarros musculares u otras lesiones que pueden no haber sido reparadas. La cirugía de implantes adecuada puede disfrazar el problema. Como ocurre con todas las cirugías, creo que es la guinda del pastel. Está ahí para llevarte más allá de tus límites genéticos, no para reemplazar el ejercicio.

Incluso hubo pacientes que vinieron por implantes de pectorales y primero los envié con una nueva rutina de ejercicios para el pecho.

NG: Tu libro, El entrenamiento Nip Tuck, compara su prescripción de ejercicio con una comida equilibrada de 5 estrellas completa con una menta después de la cena. También tiene una chica muy sexy con botas Ugg en la portada (solo una observación). Siguiendo con el tema de la comida completa, ¿qué es el peor, eh, postre (contratiempo) que hayas visto en el gimnasio? y bajo el cuchillo? Estoy hablando directamente, alguien orinó en el tipo de trauma de mousse de chocolate.

BN: La chica de la portada es una de mis clientas, Ann Markley. Fue finalista en "America's Next Top Model."Ella fue un verdadero desafío para crear un régimen de ejercicio que moldeó pero mantuvo su esbelta. La entrené en exceso a propósito para evitar que el músculo aumentara demasiado de tamaño.

Me divertí preparando la sesión de fotos. Es como lo que no pertenece a esta imagen, hasta las botas Ugg. Incluso teníamos una máquina de viento en la sala de operaciones para soplar su cabello en la dirección correcta.

NG: La próxima vez que organices una sesión de fotos con una chica sexy, avísame. Soy muy bueno en erigiendo... luces. Tengo que tener buena iluminación, ¿sabes?.

BN: Claro ..

Pues el peor percance es el que te pasa. Siempre había estado involucrado en las artes marciales, incluso me gané un cinturón negro en karate Shotokan. Hace unos años, decidí explorar Krav Maga, el método de autodefensa israelí. Estaba luchando en el suelo con mi instructor y él trató de poner mi brazo izquierdo en una barra para el brazo. Siendo una combinación de macho y estúpido, lo levanté del suelo con el brazo izquierdo, rasgando el músculo bíceps en el esfuerzo.

Dado que la reparación significaba inmovilización durante al menos seis semanas después de la reparación, y todavía estaba operando, opté por dejar que se curara por sí solo. Recuperó casi el 100% de fuerza, pero tengo uno de los bíceps más divertidos que puedas imaginar.

En cirugía, la planificación es más importante que realizar la cirugía en sí. Una vez me llamaron para ayudar a otro cirujano plástico en medio de su realización de una reducción de senos. De alguna manera había destruido el suministro total de sangre de uno de los pezones y lo estaba viendo morir frente a sus ojos. Felizmente pude recuperar suficiente tejido y pedir prestado de otras áreas para construir algo que era más que aceptable.

NG: Nada peor que un pezón muerto, siempre digo. Esta bien, bruce. Aquí está la primicia. Soy un chico quejumbroso y quejumbroso sin un plan de ataque real (cállate, chicos). Quiero utilizar tanto pesas como cirugía plástica para obtener mi cuerpo ideal y estéticamente agradable. ¿Qué hago en el gimnasio y qué hago después?? Haz que las chicas me amen, Bruce ..

BN: Entonces quieres ser irresistible, eh?

NG: Ya soy irresistible, hombre. Solo quiero irresistible a chicas y no vida salvaje al azar ..

BN: Bueno, primero haga ejercicio y luego, si es necesario, cirugía.

Creo en comenzar por construir una base utilizando el entrenamiento básico funcional. El cuerpo debe fortalecerse como una unidad integral completa antes de que se preste atención a aislar músculos específicos. Las herramientas para hacer esto son las pesas libres, especialmente las mancuernas y los cables. Permiten ejercitar el cuerpo en sus trayectorias óptimas individuales.

Las máquinas son como plantillas. Te guían para hacer un movimiento específico, pero no permiten mucha creatividad. Los músculos estabilizadores importantes no se desarrollan y el núcleo no se fortalece con ejercicios que se realizan sentado y apoyado. Enfatizo aún más el entrenamiento unilateral para estimular y fortalecer aún más el núcleo, ya que trabaja para estabilizar el cuerpo. El cuerpo se reevalúa constantemente y el programa de ejercicios cambia constantemente dependiendo de cómo responda cada área individual.

NG: Suena bien. Qué más?

BN: Solo cuando el cuerpo comienza a mostrar un progreso general, usaré máquinas al final de un entrenamiento para aislar y mejorar cosméticamente un músculo o grupo específico. Esto se basa en la evaluación de la proporción y la simetría.

Una vez que se alcanza la masa suficiente, se puede instituir cardio adicional para definir aún más los músculos.

Para la dieta, aconsejo la dieta Paleo o cazadora-recolectora. La teoría es que cuando el hombre evolucionó, era un cazador-recolector. Su sistema digestivo fue diseñado para manejar proteínas, frutas y verduras enteras. Aunque la siembra y la cosecha de granos permitieron al hombre permanecer en un lugar y desarrollar la civilización, fue la ingestión de este grano lo que condujo a la obesidad, diabetes y otras enfermedades. Yo mismo sigo esta dieta. Hago que mis clientes eliminen todo el grano de su dieta, pan, pasta, arroz, patatas y azúcar refinada.

No es necesario controlar las porciones, puede comer toda la carne, pescado, aves, frutas y verduras fibrosas que desee. Por supuesto, recomiendo comer cada 3-4 horas. Siempre me sorprende que la gente no coma proteínas en exceso. Si está lleno y alguien le ofrece otra rebanada de carne, es poco probable que la tome. Sin embargo, si te ofrecen otra cookie ..

NG: No es un problema para mí, amigo. Como un impulso metabólico bajo en carbohidratos con una cuchara.

BN: Bueno, una vez que alcanza el límite de lo que el ejercicio y la dieta pueden lograr, es el momento de considerar la cirugía.

La liposucción se puede utilizar para eliminar las áreas de grasa discretas y rebeldes. Son estas áreas las que te obligan a sacrificar la masa de la parte superior del cuerpo para adelgazarlas. Los implantes se pueden utilizar para rellenar las áreas genéticamente deficientes.

Nuevamente, la cirugía debe usarse para optimizar la proporción en relación con las áreas que respondieron al ejercicio.

La cirugía no le permite dejar de hacer ejercicio y controlar su dieta, solo pule la gema por la que trabaja tan duro.

Ahora las chicas adorarán tu cuerpo, pero la escuela de encanto o un fondo fiduciario aún pueden ser necesarios.

NG: A las chicas les gusto por micerebro, Bruce, pero consideraré esas otras cosas. Gracias por tomarse el tiempo para la entrevista! ¿Dónde podemos aprender más sobre ti??

BN: No hay problema en absoluto! Fue un placer. Puede consultar mi libro aquí: http: // www.Amazonas.com / Nip-Tuck-Workout-Exercise-Plastic / dp / 1419621408