Estoy en la longevidad. Estudio formas de hacer humanos ... ah, ¿a quién engaño?? Estudio formas de hacerme vivir más tiempo. Empleo hacks de extensión de vida. Invento formulaciones. Tengo una colección de cadáveres refrigerados en el sótano que estudio en busca de pistas sobre la vida eterna. ¿Acabo de decir eso en voz alta??
Pero no soy como las personas ancianas y débiles que se suscriben a la revista Life Extension para poder aferrarse a esta espiral mortal unos días más para ver cómo su cosecha de nabos fructifica una vez más, o esquivar / bailar en la boda de su nieto. Phooey a eso.
No, quiero permanecer tan vivo, tan eléctrico, tan turgente como lo estoy ahora todo el tiempo que pueda. Si, a la edad de 90 años, no estoy cazando caballos salvajes, amarrando ganado o pastoreando alpacas todo el día y luego me voy a la cama con un veterinario de animales grandes y rollizo, consideraré que mis esfuerzos por prolongar la vida han sido un fracaso. falla.
No es que haya hecho una mierda como esa, pero entiendes la idea.
El truco que actualmente me entusiasma es una sustancia con el nombre de imán de broma de espermidina, y sí, se aisló por primera vez del líquido seminal. Superalo.
Lo importante es que se ha demostrado en algunos modelos animales que la espermidina aumenta la vida útil hasta en un 25%. Además, probablemente no necesite tomar mucho para beneficiarse de sus efectos y, mejor aún, la fuente más rica es un producto alimenticio que muchos de nosotros solíamos comer regularmente antes de que pasara de moda.
La espermidina es un compuesto de poliamina involucrado en una gran cantidad de procesos biológicos que tienen que ver con la proliferación y diferenciación celular. Más específicamente, ayuda a regular la apoptosis y la autofagia.
El primer término se refiere a un proceso celular mediante el cual las células eligen "matarse" a sí mismas cuando se enfrentan a una enfermedad grave. El segundo está relacionado con el primero y se refiere a un proceso por el cual la célula realmente se "come" a sí misma liberando enzimas destructivas.
Estos procesos suenan como algo malo, pero no son. Un cuerpo sano tiene que saber cuándo limpiar la casa, por así decirlo, y si la apoptosis y la autofagia se ralentizaban o impedían, se podrían acumular células u orgánulos dañados, lo que finalmente provocaría cáncer, envejecimiento prematuro y / o muerte.
Por otro lado, tampoco querrás que la apoptosis y la autofagia corran desenfrenadas.
La espermidina, al igual que la restricción de calorías o las drogas que prolongan la vida como la rapamicina o la metformina, realiza (entre otras cosas) lo que yo llamo la "función Ricitos de oro", que es establecer un equilibrio "perfecto" entre los dos procesos, lo que teóricamente prolonga la vida.
Desafortunadamente, nadie sabe exactamente cuánta espermidina debe tomar para prolongar la vida. Pero la dosis diaria recomendada de un suplemento de espermidina popular es de 1 mg. (3 cápsulas) por día, que probablemente esté en el estadio de una dosis eficaz. El problema es que una botella de 270 cápsulas (0.3 mg. de espermidina por pastilla) le costará unos escandalosos 150 dólares más o menos.
Afortunadamente, los alimentos como la soja, el queso cheddar y los hongos contienen cantidades comparativamente grandes de espermidina (207 mg / kg, 199 mg / kg y 89 mg / kg, respectivamente). Pero el gran campeón son las cosas que los frutos secos de los alimentos saludables de la década de 1980 solían colocar de forma rutinaria en sus cereales: germen de trigo. Un kilogramo contiene 243 mg. de espermidina.
Mira a donde voy? Puede obtener una cantidad mucho mayor de espermidina que la que contienen los suplementos con solo comer unos pocos gramos de germen de trigo y a un precio astronómicamente mejor.
El amigo pirata informático que me avisó de todo este escándalo de la espermidina compró 5 kilogramos (alrededor de 11 libras) de germen de trigo sin refinar por 30 dólares en eBay. Hizo los cálculos, y eso resulta ser el equivalente a un billón de píldoras de la compañía de suplementos.
La diferencia de costo entre los dos productos es de alrededor de un asombroso 7,000 por ciento.
Mi amigo incluso se puso en contacto con la empresa de suplementos de espermidina y, a regañadientes, estuvieron de acuerdo con sus cálculos. Sin embargo, contrarrestaron la idea de que algunas personas pueden sufrir malestar estomacal con el germen de trigo y los omega-3 que contiene pueden volverse rancios.
Buen intento, gente de suplementos de espermidina, buen intento.
Si decide agregar espermidina a su dieta mediante el uso de germen de trigo, no necesariamente tiene que ir con la bolsa de 5 kilos. Amazon tiene una buena selección de productos de germen de trigo de menor tamaño. Mi marca preferida es Bob's Red Mill Wheat Germ.
Por supuesto, no es tan económico como comprar una bolsa del tamaño de un caballo en eBay, pero sigue siendo un buen negocio si lo comparas con el suplemento de espermidina promedio.
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