Los últimos años han sido maravillosos para los fanáticos de la fuerza. Entre hombres fuertes y levantadores de pesas, las figuras en sentadillas, peso muerto y press de banca han saltado a niveles antes inimaginables. En este momento, el peso muerto nunca ha sido tan popular: los fanáticos de la fuerza en los años 90 nunca hubieran imaginado que cientos de miles de personas verían el récord mundial de peso muerto de 501 kg de Hafþór 'Thor' Björnsson transmitido en vivo por ESPN.
El hecho de que esos pesos sean incluso concebibles es testimonio de la larga lista de atletas de fuerza que han seguido superando los límites de lo que es posible cuando se trata del peso muerto.
El camino hacia el peso muerto de 1,000 libras resultó ser un camino lento y difícil. Dada la larga historia del movimiento, parece extraño que tuviéramos que esperar tanto para ver roto este hito, especialmente en comparación con otras hazañas de fuerza.
En 1984, Lee Moran se convirtió en el primer hombre en hacer sentadillas con 1,000 libras. Veintidós años después, en 2004, el banco de Gene Rychlak presionó el mismo peso. Fue solo en 2006 que Andy Bolton pudo levantar tal peso en el peso muerto.
Dado que el peso muerto es parte de la 'Santísima Trinidad' del levantamiento de pesas junto con el press de banca y la sentadilla, siempre me he preguntado por qué tomó tanto tiempo alcanzar este récord, especialmente después de los actos heroicos de Moran en 1984.
Cómo y por qué tomó tanto tiempo y cuáles fueron las ramificaciones del monumental ascenso de Bolton, son el tema central del artículo de hoy. Como en el caso de Lee Moran y la sentadilla, el peso muerto de 1,000 libras fue una historia de sudor, esfuerzo y lucha.
Lo sabemos formas rudimentarias de peso muerto se remontan al menos al siglo XVIII. Anteriormente aprendimos en la historia del entrenamiento con pesas en el mundo antiguo que el peso muerto probablemente se remonta a miles de años. Entonces, ¿cómo establecemos un historial de registros de peso muerto??
La reciente publicación del blog de Jan Todd sobre la legitimidad del hombre fuerte y el levantamiento de pesas ha resaltado los problemas que surgen cuando intentamos arreglar récords en deportes de fuerza.(1) Las diferentes divisiones tienen diferentes reglas, existen diferentes interpretaciones y se utilizan diferentes equipos. ¿Podemos comparar los levantamientos con arnés de Thomas Topham del siglo XVIII con el peso muerto parcial completado por George Barker Windship en el siglo XIX?? En pocas palabras, no, ya que causaría bastantes argumentos innecesarios en el proceso.
[Relacionado: La historia no contada de la barra.]
Un estudio de registros de peso muerto debe comenzar entonces, con un estudio de registros y mantenimiento de registros. La primera gran competición internacional de halterofilia, celebrada en Londres en 1891, es uno de nuestros primeros puertos de escala en este sentido. Como parte del evento de dos días, se llevó a cabo un concurso de 'levantamiento de peso muerto'. Algo decepcionante fue el hecho de que el peso utilizado se limitó a 180 libras para las repeticiones. Si bien no sabemos exactamente qué implicó esto, y el hecho de que muchos competidores lucharon con el peso sugiere que no fue un peso muerto estricto, pero fue un comienzo.
Las siguientes dos décadas vieron una serie de esfuerzos informales y de corta duración para formalizar las competencias de poder. El problema era que esta era la era de la cultura física, de espectáculos de hombres fuertes en los cines. En este momento, muchos de estos hombres fuertes usaban hazañas de fuerza o levantamientos completamente diferentes a los de su competencia. Esta fue una manera bastante fácil de afirmar ser el mejor intérprete en una ciudad o país.
Digamos, por ejemplo, que soy el único levantador vivo capaz de hacer un peso muerto con el pulgar con 200 libras. Es bastante fácil para mí reclamar mi estatus de 'campeón' como el hombre más fuerte, ya que nadie más puede competir en mi levantamiento especializado. Esta era en gran parte la mentalidad en este momento. Antes Competir contra otros hombres o mujeres fuertes era malo para los negocios porque si perdías, la gente dejaría de pagar por verte.
El hecho de que Eugen Sandow haya demandado a Arthur Saxon por este mismo tema demuestra su seriedad.(2) Sin embargo, había algunos atletas que querían competir de manera justa y, en 1911, nació la Asociación Británica de Halterofilia Amateur (BAWLA). BAWLA fue una de las primeras asociaciones de levantamiento de pesas a nivel nacional de su tipo y, aunque no despegó realmente hasta la década de 1930, la Gran Guerra afectó significativamente su crecimiento, ayudó a formalizar, en parte, el registro de nuevos récords de fuerza.(3)
La importancia de BAWLA quedó clara con el gran hombre fuerte alemán, Hermann Görner. Conocido por muchos como el 'padre del peso muerto', la carrera de Görner durante las décadas de 1920 y 1930 lo vio levantar cientos de libras de la forma más increíble y creativa. Fue Görner quien realizó hazañas de peso muerto usando solo dos dedos. Fue Görner quien sacó 603 libras en una mano y fue Görner quien ayudó, en parte, a estimular un interés mucho mayor en los récords de peso muerto.
Cuando Görner llegó a Inglaterra en 1927, BAWLA estaba listo y, afortunadamente, no decepcionó. Utilizando el 'estilo inglés' del peso muerto, mediante el cual los talones se mantuvieron juntos durante todo el levantamiento y la barra se tiró a la altura de la rodilla, Görner logró 653 libras.(4) Si bien informes posteriores afirmaron que Görner logró un peso muerto total de más de 700 o incluso 800 libras en el peso muerto, fue con BAWLA donde los esfuerzos de Görner fueron evaluados, registrados y, lo que es más importante, verificados.(5)
En Salud y fuerza revista, las hazañas de Görner fueron elogiadas por un público británico que ahora está interesado en participar en los eventos de BAWLA. Tal era la creciente popularidad de BAWLA en este momento que en 1933, la federación publicó un conjunto definido de 42 ascensores permitidos bajo las reglas de BAWLA. Levante 42? El 'peso muerto', definido como:
La barra se levantará del suelo hasta que el levantador se mantenga erguido. Durante todo el levantamiento, los talones deben permanecer juntos y, al finalizar, las piernas deben estar rectas y los hombros hacia atrás. Si la barra se deja descansar contra las piernas durante el levantamiento, no se considerará causa de descalificación.(6)
Este no era el peso muerto tradicional que se ve en las competiciones de hoy, sino el 'estilo inglés' discutido anteriormente. Ahora, la formalización de BAWLA fue un gran camino hacia la legitimación de las competiciones de fuerza, pero no eliminó por completo los ascensores informales en Gran Bretaña. Un ejemplo de esto fue Bert Assirati, el luchador y hombre fuerte británico, quien supuestamente hizo peso muerto de 800 libras en 1938.(7) El problema fue que lo hizo fuera del ámbito de competencia de BAWLA.
Igualmente problemático fue el hecho de que Estados Unidos, uno de los otros focos de levantamiento de la época, solo recientemente había comenzado a tomar en serio el mantenimiento de registros. John Fair ha explicado previamente la naturaleza compleja y confusa del levantamiento de pesas estadounidense durante la década de 1920. Dirigido nominalmente por la Unión Atlética Amateur, los levantadores estadounidenses en la década de 1920 se enfrentaron a tres organizaciones de fuerza separadas, todas las cuales registraron diferentes levantamientos. Algunos incluyeron los levantamientos de fuerza (sentadillas, press de banca, press militar y peso muerto), mientras que otros se centraron exclusivamente en los levantamientos olímpicos.(8)
La AAU finalmente ganó y, a principios de la década de 1930, la AAU fue el único organizador de encuentros de levantamiento de pesas en Estados Unidos. De manera problemática, la AAU estaba interesada en mejorar el rendimiento olímpico estadounidense, lo que significaba que los encuentros de fuerza pura eran pocos y distantes entre sí. No fue hasta la década de 1940 que las hazañas récord de peso muerto comenzaron a realizarse de manera semi-regular.
Para entonces, el entrenamiento con pesas, de todo tipo, había aumentado en popularidad entre los atletas estadounidenses, de ahí la aparición de algunos números bastante impresionantes. En 1941, Elmer Witmer estableció un récord estadounidense con un peso muerto de 558 libras. Dos años después fue vencido por Bill Fisher. En 1949, el granjero de Tennessee, Bob Peoples, estaba haciendo peso muerto de 725 libras.(9)
Sorprendentemente, el récord de Peoples, un récord mundial, dicho sea de paso, fue algo así como una anomalía. Su récord duró 12 años. Que duró tanto tiempo, relativamente hablando en deportes de fuerza, ilustra la fuerza de los pueblos y la dificultad que implica entrenar a tales extremos. No fue hasta octubre de 1961, que el canadiense Ben Coats se convirtió en el primer hombre en la historia en peso muerto de 750 libras con un peso corporal de 270 libras. Es importante destacar que el levantamiento de Coats se produjo en la cúspide del nacimiento del levantamiento de pesas.
Lo que es importante recordar desde el nacimiento del levantamiento de pesas siendo reconocido como un deporte distinto es que la primera competición oficial de levantamiento de pesas se produjo en 1965. Con la formalización del levantamiento de pesas, llegaron récords de peso muerto aún mayores. Las razones de esto son relativamente sencillas: las personas ahora tenían una competencia regular para entrenar. Con esta innovación llegó una especialización mucho mayor en elevadores de potencia y tecnología. Fue durante este tiempo que los trajes de peso muerto, similares a los trajes, o los trajes de banca pasaron a primer plano.
Aunque se utilizan en levantamiento de pesas, es notable que los trajes de peso muerto, especialmente los trajes de sumo, son mucho menos populares entre los levantadores de pesas que los de press de banca o sentadillas. La investigación de Jan Todd, Ben Pollack y Dominic Morais encontró que los trajes de peso muerto tienden a variar en su efectividad dependiendo de la postura y la biomecánica del usuario.(10) Los hombres fuertes, que pronto se detallarán, alternaron entre usar y no usar trajes. Así que por el bien de mi cordura y la tuya, dejaremos las conversaciones sobre levantamiento de pesas equipado o no equipado para otro día.
Uno de los primeros levantadores de pesas oficiales fue Terry Todd, quien arrastró más de 700 libras en competencia durante los primeros años del deporte. En 1969, Don Cundy rompió la barrera de las 800 libras con un peso corporal de 275 libras. Seis años después, Vince Anello demostró que los 'hombres más ligeros' podían estar con los grandes cuando tiraba 805 libras y pesaba 198 libras.
Anello estaba en buena compañía cuando en la década de 1970, Mike Cross manejó 549 libras con un peso corporal de 123 libras, y el levantador de 148 libras Don Blue tiró 625 libras con facilidad.(11) Estos levantadores más livianos fueron igualmente importantes para pavimentar el camino hacia el peso muerto de 1,000 lb, ya que ayudaron a ambos Aumentan las expectativas y también avanzan en la especialización del entrenamiento de peso muerto.
Volvamos, sin embargo, a los pesos pesados como John Kuc de 242 libras que hizo peso muerto de 849 libras en 1974 antes de que Don Reinhoudt manejara 881 libras solo un año después. Tuvimos que esperar hasta mediados de la década de 1980 para nuestro primer peso muerto de competencia con un total de más de 900 libras. Dan Wohleber tuvo los honores en 1982 solo para ver su peso muerto de 904 libras derrotado por Doyle 'Dr. Peso muerto 'Kenady en 1986.(12)
Fue en este punto que varios hombres verdaderamente notables, uno de los cuales finalmente rompería el récord de 1,000 libras, ingresaron al deporte.
[Relacionado: La historia de Bill Kazmaier y el nacimiento del hombre fuerte moderno.]
En 1984, Ed Coan ingresó y ganó su primer Campeonato Mundial de la IPF. Con la victoria, el deporte del levantamiento de pesas presenció posiblemente su primer levantador verdaderamente dominante. Durante su carrera en las décadas de 1980 y 1990, Coan estableció 71 récords mundiales individuales, ganó el Campeonato Mundial de la IPF seis veces y el Campeonato Nacional Senior de la USPF siete veces. La mayoría de estos levantamientos se realizaron con un peso corporal que varió entre 198 y 220 libras!
Coan fue uno de los primeros levantadores que hizo que el peso muerto de 1,000 libras pareciera posible cuando tiró 901 libras con un peso corporal de 220 libras en 1991. Coan trajo consigo un renovado énfasis en el ascensor en sí. Evitando los trajes de peso muerto, las correas o los trucos, la fuerza e intensidad de Coan en la plataforma aseguraron que la gente se diera cuenta.(13)
Coan no fue el único que empujó los límites de lo que era capaz en el peso muerto y en la categoría de peso de uno. En 1992, Gary Heisey sacó 925 libras en competencia.(14) Heisey es, en mi opinión, uno de los 'héroes cantados' de esta historia. Con una altura de 6 pies y 6 pulgadas y un peso de 360 libras en su punto máximo, Heisey es, en todos los sentidos de la palabra, un gigante viviente.
Heisey era un especialista en peso muerto, alguien tan hábil en el movimiento que su reputación se basaba solo en el peso muerto. Su largo cuerpo proporcionó a Heisey palancas inusualmente largas que muchos creían que lo ayudaron a lograr un peso tan monstruoso. El récord de Heisey duró varios años, aunque un Mark Henry libre de drogas sacó 903.5 libras en competencia en 1995, lo que demuestra que el récord de Heisey no estaba más allá de ser desafiado.(15) Un desafío fue, sin embargo, mucho tiempo de espera.
En los albores del nuevo milenio, dos hombres y su rivalidad prometieron no solo batir el récord de Heisey, sino también romper el peso muerto de 1,000 libras. Fueron Gary Frank, un levantador de pesas estadounidense que, en el apogeo de su carrera, totalizó más de 2,800 libras en competencia y Andy Bolton, el hombre que finalmente superó la marca de 1,000 libras.
Primero vayamos a Gary Frank, cuya fuerza parecía de otro mundo. Como atleta de la escuela secundaria, Frank supuestamente se jactaba de un peso muerto de 705 libras, una sentadilla de más de 700 libras y un banco de medio peso de 300 libras. El era, en otras palabras, un hombre fuerte.(16) Más importante aún, su mentalidad era aún más fuerte. Más tarde entrevistado sobre su enfoque del levantamiento de pesas, Frank dividió a los levantadores de pesas en dos campos:
El 90% de los usuarios son personas muy conservadoras que buscan lo seguro. Este tipo de levantadores ponen demasiado énfasis en competir y no lo suficiente en ganar. Supongo que se refuerza con la forma en que la mayoría de las federaciones están estructuradas.
Con 10% ers, nadie sabe mucho sobre ellos excepto que son muy consistentes. Están en la cima del mundo el 10% del tiempo y están dispuestos a arriesgarse para abrir nuevos caminos. Conozco a muchos buenos levantadores que entran en esa categoría. Los levantadores de élite tienen que correr más riesgos; tienes que ser un 10% más para hacer historia. Tienes que arriesgarte de vez en cuando y arriesgarte.(17)
Gary Frank se clasificó a sí mismo como un 25% er: alguien que asumía riesgos, pero siempre calculaba. Su técnica, que combinó un breve chasquido del suelo y fuerza bruta, lo llevó a nuevas alturas. Su fuerza de agarre, en particular, fue realmente asombrosa, como ilustra el siguiente video.
Frank era una de las figuras dominantes del levantamiento de pesas en este momento. Su rival, al menos en competición, era Andy Bolton, el levantador de pesas británico. Bolton comenzó el levantamiento de pesas a principios de la década de 1990 en Inglaterra, pero solo explotó realmente en la escena a fines de la década de 1990 y principios de la de 2000 cuando apareció en una serie de concursos desde el Arnold Strongman Classic hasta el World Powerlifting Congress.
Bolton había coqueteado con el culturismo, la liga de rugby e incluso el atletismo cuando era adolescente antes de dedicarse al levantamiento de pesas. El punto de inflexión fue su victoria en un campeonato regional de levantamiento de pesas en Yorkshire en 1991. Resultó ser el comienzo de algo maravilloso. Al año siguiente se estaba haciendo un nombre en Inglaterra, a finales de la década era conocido como un hombre fuerte y un levantador de pesas.(18)
Una lesión en su bíceps en el segundo Reino Unido Strongman Docklands Challenge en 1999 redujo en gran medida su carrera de hombre fuerte, aunque Bolton fue persuadido para competir en el Arnold Strongman Classic en 2002. Esto significó que desde principios de la década de 2000, Bolton se centró casi exclusivamente en el levantamiento de pesas.
Compitiendo al mismo tiempo, Bolton y Frank estuvieron, en un momento, cabeza a cabeza en la carrera por el peso muerto de 1,000 libras. Escribiendo en 2004, Louie Simmons, de Westside Barbell, citó a Frank y Bolton como dos de los levantadores de peso muerto más impresionantes del juego.(19) De 2002 a 2006, los dos hombres intercambiaron récords de ida y vuelta en el peso muerto, pero pronto quedó claro que Bolton estaba comenzando a alejarse. En 2006, el hombre de Yorkshire haría historia.
En mayo de 2006, el sargento. Rock Brent Howard le hizo a Andy Bolton una pregunta simple: "¿Cuándo sucederá el peso muerto de 1,000 libras??" Era una pregunta que los levantadores de pesas de todo el mundo habían comenzado a hacerse. Desde el artículo de Simmons en 2004, Bolton había sacado 971 libras en competencia. Ante esta nueva pregunta, Bolton simplemente respondió, "pronto." (20)
En noviembre de ese año, la promesa de Bolton se hizo realidad. Competir en el Campeonato Mundial del Congreso Mundial de Powerlifting en Lake George, Nueva York, Bolton hizo historia con el peso muerto de 1,003 libras mostrado a continuación. El 1,003lb tardó dos años en fabricarse y marcó una hazaña de increíble fortaleza. Las imágenes de Bolton en acción muestran la lucha y la tensión involucradas en esta hazaña
En entrevistas posteriores, Bolton detalló tanto su entrenamiento como su técnica:
"Mi rutina es bastante básica y se basa en el poder explosivo. Trato de tirar lo más rápido posible todo el tiempo, y peso muerto solo una vez a la semana y mucho trabajo desde la altura de la espinilla para trabajar esos puntos débiles."
Además de los pensamientos que le pasaron por la cabeza durante su intento de récord mundial:
"Lo único en lo que pienso es en no fallar. Eso es lo que más me asusta, fallar en un gran levantamiento, y 1000 libras fue especial para mí ... fue el último levantamiento en un plan de dos años y lo conseguí. El sentimiento fue asombroso. Recuerdo que llamé a mi esposa y le dije: "Lo hice!"Estaba tan ahogado, podía hablar de cebada, pero cuando volvimos a Inglaterra, creo que unos amigos y yo tomamos unas cervezas ese mes, ja, ja". Y sin peso muerto durante 2 meses (después), mi cuerpo estaba destrozado."(21)
Al igual que la sentadilla de 1,000 libras, los actos heroicos de Bolton abrieron el camino para que los levantadores posteriores prosperen. Bolton terminó su carrera con un récord de peso muerto de 1,009 libras. Los que lo siguieron empujaron este número aún más. Muchos de nosotros habremos visto el peso muerto de 1,104 libras de Thor a principios de este mes. Thor fue uno de una larga lista de levantadores que van desde el peso muerto crudo de 1,015 libras de Benedikt Magnusson en 2011 hasta el peso muerto de 1102 libras de Eddie Hall en 2016. Sus hazañas y el camino hacia el ascensor de Thor se han detallado con más detalle. Para nosotros, es suficiente terminar con mi hombre fuerte favorito, la afirmación de Jón Páll Sigmarsson, tatuada en una de las piernas de Thor, por cierto, que:
“No hay razón para estar vivo si no puedes hacer peso muerto."
Imagen destacada de la página de Instagram de neckbergcom: @neckbergcom
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.