No sabemos ustedes, pero estamos entusiasmados con el próximo entrenamiento que se lanzará para los Reebok CrossFit Games 2018. El próximo evento que tendrá lugar el primer día como entrenamiento tres para atletas individuales está haciendo su segundo debut en todos los tiempos en los CrossFit Games, y es el evento de empuje de peso pesado llamado "CrossFit Total".
Anoche en su página de Instagram, Dave Castro lanzó otra pista con platos apilados uno al lado del otro. Esta pista hizo que muchos se rascaran la cabeza, y al menos por lo que vimos, nadie adivinó el evento en la sección de comentarios. Afortunadamente para los fanáticos de CrossFit y los atletas, CrossFit HQ eliminó el evento oficial en la página de entrenamientos individuales entre anoche y esta mañana.
El CrossFit Total solo ha aparecido en los CrossFit Games una vez antes, y eso fue todo en 2007. En ese momento, Mark Rippetoe estaba asociado con CrossFit (seminarios de enseñanza, aparición en videos, etc.) y jugó una mano en la formulación de esta prueba bruta de fuerza. Entonces, ¿cuál es el total de CrossFit?? Compruébalo a continuación
Oh sí, tres pruebas de 1-RM enfocadas en la fuerza bruta en un evento. Esta es exactamente la razón por la que estábamos tan emocionados de ver este evento regresar a los CrossFit Games. Con respecto a la fuerza estática, no creemos que pueda haber una mejor prueba para evaluar a estos atletas.
Lo que realmente va a ser interesante es ver cómo se desempeñan los atletas después de haber pasado por dos eventos de antemano. A partir de este momento, sabemos que el evento uno tiene un enfoque de bicicleta de carretera y el evento dos son 30 muscle ups por tiempo. Lo más probable es que los muscle-ups no sean un gran problema para estos atletas, pero si hay un evento centrado en cardio pesado, entonces tenemos curiosidad por ver si hay una disminución en las pruebas de 1-RM.
A continuación, adjuntamos una tabla de contenido para los eventos actuales y sugerencias que se han publicado para los Reebok CrossFit Games 2018 tanto por CrossFit HQ como por Castro.
Imagen destacada de la página de Instagram @thedavecastro.
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