¿Esto siquiera necesita ser escrito?? Por desgracia, sí. Hay algo en el gimnasio que puede convertir a una persona común en un idiota alegre. Como propietario de un gimnasio, lo veo todos los días.
Probablemente hayas visto una lista de reglas en tu gimnasio. Están en su lugar para aplacar a los abogados y evitar que usted se lastime: use un candado en su casillero, no abuse del equipo, no se rompa los dedos en una pila de pesas, no lleve pesas, etc. Cosas bastante básicas.
Sin embargo, las reglas no escritas surgieron durante los años 70 y 80, cuando la mayoría de los miembros del gimnasio eran culturistas. Eran tipos grandes y poderosos, algunos de los cuales estaban a un Halotestin de volverse loco con alguien. Por lo tanto, se tuvo que establecer un código de conducta para mantener el orden y minimizar el número de cráneos destrozados.
En aquel entonces, la gente seguía las reglas, tanto escritas como no escritas, y los culturistas podían entrenar juntos con muy pocos problemas. Es cuando la "gente normal" empezó a venir al gimnasio cuando empezaron los problemas.
No quiero que nadie se lastime o reciba una paliza, al menos no en el gimnasio. Quiero que todos sean felices y logren sus objetivos, así que tenemos que tener reglas. Pero además de las publicadas en la pared, también hay un conjunto de reglas no escritas, muchas veces superpuestas a las escritas.
Quite la regla de "guardar las mancuernas". Por supuesto, esto no tenía que estar escrito. Algunos de nosotros fuimos educados con los valores que harían que guardar nuestras cosas fuera automático. Pero un idiota desconsiderado de alguna manera va a dejar un par de 20 en la sauna a pesar de una regla en contra, escrita o no.
No se puede arreglar estúpido, inconsciente, egoísta, ignorante o con derecho. Estas personas están rotas y nunca serán reparadas. El tipo que no levanta sus pesas nunca lo hará. Y no tengo tiempo para seguirlo todo el día. ¿Debería recibir una paliza?? Absolutamente, pero no en el gimnasio. Así que considera esta tu llamada de atención.
Se que ya esta escrito. La parte no escrita es que lo sigues sin que te lo digan!
El gimnasio es un lugar compartido. Señor. Olympia tiene que guardar sus pesas al igual que el próximo chico. Tengo una gran foto de Kai Green en mi gimnasio limpiando la caminadora que acababa de usar. Cualquiera con algún sentido de la decencia levantaría felizmente sus pesas, en el lugar que les corresponde, anticipando que su hermano de hierro las usará a continuación.
Nadie quiere buscar en una instalación de 50,000 pies cuadrados por un par de 40 porque eres un idiota con derecho que piensa que alguien va a venir detrás de ti y guardar tu mierda. Encontré pesas no solo en la sauna, sino también en el estacionamiento, junto a la piscina, en la sala de spinning, en el ring de boxeo, al pie de las escaleras y en las cintas de correr. Hasta ahora, el único lugar donde no he encontrado mancuernas es el techo, pero no descarto que algún día lo haga.
Guardar tu mierda no solo significa levantar las mancuernas cuando hayas terminado, sino también manijas, barras, clips, bandas, cadenas Y las placas de peso. Y si eres el tipo que desliza tres platos de 45 libras sobre los cuernos en un árbol de pesas o una máquina, enterrando un plato de cinco libras? Bueno, vete a la mierda. Esa es la cosa mas perezosa del mundo. Aparentemente has inutilizado ese plato. Gilipollas.
¿Escupirías en el piso de tu sala?? Entonces no escupes en el piso del gimnasio. ¿Dejarías tu botella de agua vacía para que otra persona la recoja?? Entonces no lo hagas en el gimnasio. Si los 10 gramos de creatina que tomaste te dieron diarrea explosiva y soplas el inodoro en casa, ¿dejas tu mierda corriendo por los lados del tazón para que otra persona la limpie?? Entonces no lo hagas en el baño del gimnasio.
Los propietarios de gimnasios no contratan a personas para que te sigan y se aseguren de que no actúes como un mono afeitado. Si trata el gimnasio como su hogar, y debería hacerlo, todos disfrutarán de un mejor gimnasio.
Y si de verdad eres un animal inmundo? Entonces estás despedido. Tu negocio no vale la pena. Pocos propietarios de gimnasios, si es que hay alguno, tolerarán que alguien abuse de su gimnasio o de su equipo. Si eres un mestizo desconsiderado sin modales que necesita sujetar tres platos de 45 libras a una pila de pesas y dejar que golpee con tanta fuerza que sacuda el suelo y doble el pin en cada repetición, entonces eres demasiado grande y fuerte para entrenar. en mi gimnasio. No puedo imaginar que nadie más te quiera tampoco. Quédate en tu garaje.
Si bien el gimnasio es una manera fácil de encontrar puntos en común con una pareja potencial, ese no es el propósito previsto. La mayoría de las personas van al gimnasio a entrenar, o al menos deberían hacerlo. E incluso si alguien es amable contigo, no significa que se sienta cómodo con tus avances. Solo significa que tienen miedo de herir tus sentimientos porque apestas a desesperación y es triste.
Si una mujer tiene sus auriculares puestos, un sombrero bajado cerca de sus ojos y no hace contacto visual con nadie (mi esposa lo llama "cara de perra"), probablemente no apreciará que subas y la interrumpas. en la mitad de su set cronometrado para que puedas preguntarle suavemente si se está preparando para un espectáculo o algo igualmente transparente.
Claramente, ella no está interesada en hablar. Si cruzas esa línea, prepárate para ser etiquetado como un idiota. Y si está casada o tiene algún otro vínculo, te estás causando un problema del que quizás no puedas salir.
Y no golpees implacablemente a la chica de la recepción. Ella está atrapada allí y le pagan por ser amigable y amable contigo. No te aproveches de eso y la hagas sentir incómoda. Es un movimiento tonto y muestra un juego débil de tu parte.
Señoras, si un chico está tratando de concentrarse en su entrenamiento, consideren dejarlo solo. Si no es un idiota, te respetará más cuando te concentres en tu entrenamiento también. No vayas al gimnasio para tratar de encontrar un hombre, ve allí para mejorarte. El coqueteo no te hace parecer sexy, solo te hace parecer fácil.
Ahora, algunos hombres y mujeres van al gimnasio solo para buscar conexiones. Son bastante fáciles de detectar. Entonces ustedes simplemente se encuentran, toman algunas malas decisiones juntos y dejan a todos los demás en paz.
Robar trasciende la pérdida del individuo y realmente lastima a todos los miembros del gimnasio. Cómo? Piénselo de esta manera: si roba pertenencias personales de otros miembros, entonces está creando una narrativa que eventualmente se filtrará al dominio público y etiquetará el gimnasio como un mal lugar. Las noticias viajan rápido en línea y las malas críticas hacen crecer las arañas. Una serie de robos puede dañar gravemente una empresa. Adivina dónde vas a entrenar cuando tu gimnasio cierra?
Robar en el gimnasio (alfileres, bandas, manijas, pesas y mancuernas) es tan curioso como patético. Puedo suponer que los imbéciles que roban mosquetones (los clips que sujetan las manijas a las máquinas de cable) tienen un buen lugar para sus llaves. Simplemente no seas lo suficientemente estúpido, como uno de mis miembros, para pasear por el gimnasio con las llaves enganchadas a la correa de su bolso con un clip de aspecto muy familiar. Si, tuvimos una pequeña charla.
¿No te cabrea?? Agarras la manija que quieres usar, llegas a la máquina de cable y el mosquetón se ha ido! O el alfiler! Los ladrones apestan. Y sí, ahora tenemos que atar con alambre los mosquetones y encadenar los pasadores a la pila de pesas. Sin embargo, no importa, porque un idiota encontrará otra manera de hacer lo suyo.
Si alguien va pesado, no te interpongas entre ellos y el espejo. El espejo es sagrado. Cuanto más pesado es el peso, más sagrado se vuelve. No por vanidad, sino como herramienta.
Para muchos levantamientos, su forma será más controlable si puede ver lo que está haciendo. Los levantadores experimentados saben esto y es por eso que nos mantenemos fuera del camino de alguien que hace una serie pesada en el espejo. Para cualquier otra persona, eso significa que no se interponga entre ellos y el espejo! Si quieres un par de mancuernas y están justo frente a un tipo que hace press de hombros sentado con un par de 90, espera. Si tienes un par que realmente quieres guardar, justo en frente de él, así es, espera.
Eso es lo que el haría por ti. No importa quién es más grande o cuánto peso está involucrado. Y que Dios te ayude si bloqueas el espejo de alguien para tomar una selfie. Romper esta regla definitivamente puede, y ciertamente ha terminado, con las manos lanzadas.
Y no seas el tipo que agarra un par de mancuernas y hace su juego tres pulgadas frente al estante. Hay una tierra de dos pies de nadie frente al espejo. Solo cruce ese camino para agarrar o guardar sus mancuernas y salir.
No coloque pesas en los cuernos de una máquina, banco o estante que esté actualmente en uso. No agarres una manija debajo de los pies de un chico. No te topes con alguien que esté en medio de un ascensor, no te acerques demasiado a él ni lo interrumpas para preguntarle algo.
Esto incluso se aplica a cosas "agradables", como verlos sin su pedido o estímulos no solicitados. No hagas nada para distraer a alguien durante una serie. Distraerse durante una serie pesada es una excelente manera de lastimarse. Y distraer al tipo equivocado durante su set es una excelente manera de lastimarse.
Y no te acerques a un estante que alguien está usando y asumas que eres bienvenido. No quite el último par de platos antes de preguntarle si los va a usar. Lo mismo ocurre con los clips finales, cadenas, bandas, lo que sea. Y absolutamente no preguntes en medio de su set!
Además, no asuma automáticamente que puede trabajar con él o ella y deshacerse de todas sus cosas. Algunas personas hacen entrenamientos cronometrados, circuitos, superconjuntos, lo que sea, y no pueden encajar contigo. Lo sentimos, primero en llegar, primero en ser servido.
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