Algunos de nosotros ingresamos a la profesión de coaching para ganarnos la vida, y muchos de nosotros lo hacemos gratis como pasatiempo, por puro amor. Cuando amas algo, quieres compartirlo con todos. Es solo la naturaleza humana. Este amor tiende a ser el principal factor de motivación en la mayoría de los que eligen entrenar.
Mi decisión de entrenar en levantamiento de pesas fue bastante fácil, antes de retirarme como atleta. Recuerdo que veía a los entrenadores trabajar con sus atletas y experimentaba a mis entrenadores trabajando conmigo y pensaba, “cuando me retire, quiero hacer eso."
Me encontré ayudando lentamente a mi entrenador con tareas aleatorias, entrenando entre pares y trabajando con otros hacia el final de mi carrera atlética. Sucedió orgánicamente. Poco sabía que me definiría el resto de mi vida. Solo quería seguir involucrado en este gran deporte nuestro después de que terminé de competir, en cualquier capacidad, y elegí entrenar.
Ahora en mi año 21, con todos los altibajos, me encuentro tan emocionado, motivado y nervioso como el día que hice el cambio. Esto nunca envejece.
Me he dado cuenta a lo largo de estos años que hay algunos conceptos erróneos sobre el trabajo que la gente debería conocer antes de dar el paso. De algunos de estos fui culpable desde el principio y aprendí de la manera más difícil. Desde mi experiencia, estos son los principales conceptos erróneos que la gente tiene sobre convertirse en entrenador.
Este ocupa el primer lugar en mi lista porque todos dudamos de nosotros mismos en algún momento al respecto. No es necesario ser un buen atleta para ser un buen entrenador. Si quieres ser un buen entrenador, entonces sé un buen entrenador. Claro, ser un buen atleta puede darte credibilidad temprana y puede ayudarte a atraer gente hacia ti, pero ¿puede mantenerlos?
Haber sido un atleta consumado es una excelente manera de llamar la atención, pero ser un entrenador eficaz es la única forma de mantenerla. Con el tiempo y el éxito, la reputación atlética que pensaba que necesitaba será reemplazada por su reputación de entrenador. Que sea sostenible, renovable y más garantizado para durar.
Entonces, tener experiencia como atleta te ayuda a entrenar? Absolutamente! Ese es el conocimiento que todos deberíamos tener al entrar en el arte del coaching. "Levantamiento de pesas 101" dicta que practicar los movimientos usted mismo le brinda una mejor comprensión de ellos.
Pero, ¿tienes que ser un gran atleta o convertirte en un campeón para desarrollar a otras personas?? Absolutamente no. Tú como intérprete en el escenario vs. tu la guia a los demas no eres la misma. Como deportista, solo te preocupas por una persona, tú mismo. Como entrenador, te preocupas por todos los demás. Hay muchos entrenadores muy respetados que han desarrollado campeones y son muy considerados como entrenadores de élite que nunca compitieron a niveles altos; algunos de los cuales ni siquiera usaron una camiseta.
Las certificaciones son importantes y todos debemos esforzarnos por obtener las más relevantes para nuestros objetivos. Sin embargo, aprendí desde el principio que las personas son conscientes de la diferencia entre los "certificados" de fin de semana y la experiencia real. Estoy orgulloso de haber participado y obtenido certificaciones como todos los cursos de entrenamiento de halterofilia de EE. UU., De los que ahora soy instructor, así como la certificación de entrenamiento de CrossFit y otros cursos relacionados con el fitness.
Son útiles. Son informativos. También es un momento para establecer contactos y conocer a otros profesionales afines para hablar de negocios, obtener nuevas ideas o incluso reafirmar lo que ya sabe, lo que le asegura que está en el camino correcto. Pero los certificados son solo una pequeña herramienta en la caja de herramientas del entrenador.
No estoy diciendo que no los hagas, solo sé lo que son, un dispositivo. La experiencia y el crecimiento continuo es lo que da credibilidad. ¿Cómo expresamos eso a futuros atletas y clientes?? Haciendo el trabajo.
Hay una tendencia en nuestra comunidad de atletas en constante búsqueda del "programa perfecto."Desafortunadamente, no existe tal cosa.
El programa perfecto es un mito. La programación es solo la mitad de la ecuación del desarrollo. La otra mitad es el coaching real que guía ese programa. Es importante tener un plan, es importante tener el conocimiento para escribir entrenamientos y es importante tener un buen sistema de repeticiones vs. conjuntos vs. cargas pero ahí es donde termina. Después de eso, se necesita observación, orientación, modificación y retroalimentación de los propios atletas para trabajar en ese programa. Cada gran programa es solo una guía.
Ya sea que esté escribiendo para una sola persona, individualizando desde cero o escribiendo para grupos, lo que escriba no significa tanto como su capacidad para adaptarse a lo que está escrito. Está bien desviarse del programa original. De hecho, se espera. Eso no es un reflejo de tu coaching. Es deporte. La desviación solo significa que la persona está respondiendo o no de la manera que cualquiera de ustedes esperaba. Eso no es un problema tuyo, no dudes de ti mismo, es un problema de ellos.
Con factores estresantes externos como el trabajo, la escuela, las relaciones, la vida personal, los cambios de peso, el crecimiento físico, etc., no es posible predecir con semanas de anticipación cómo alguien logrará su programa. Cuando un atleta se siente bien, le permitimos aumentar la carga o agregar más cosas. Cuando un atleta se siente mal, le indicamos que disminuya la carga o elimine cosas. El concepto funciona en ambos sentidos.
Con eso en mente, y esto se aplica tanto al atleta como al entrenador, cuide bien sus esfuerzos para programar, pero no pierda el sueño por eso.
Confíe en que sus habilidades se pondrán a prueba cuando haya un problema o cuando sea el momento de ajustar el entrenamiento. Los entrenadores nunca deberíamos estar despiertos sobre la programación mientras lo que escribimos tenga sentido. Esto se aplica especialmente cuando se trabaja con atletas principiantes o intermedios. Por qué? Porque la gran mayoría de lo que programe, ya sea que tenga un propósito específico o sea más generalizado, o simplemente sea un relleno, seguirá mejorando sus habilidades. Como un colega mío, Danny Lopez de CrossFit Soul dijo una vez: "Todo lo que escribas los hará mejores."
¿Hay un momento en el que deberíamos perder el sueño?? Potencialmente, cuando trabajamos con atletas experimentados, especialmente la élite, cuando las modificaciones son de mayor importancia y cualquier cosa que les demos podría afectar su carrera. Los atletas de élite pueden sentir lo que los principiantes e intermedios no pueden. Tienen lo que los atletas más nuevos no tienen, conciencia.
Por supuesto, desarrollar y ajustar un programa requiere que el atleta comunique que. Los entrenadores no podemos leer la mente, solo podemos leer el rendimiento. Los atletas en estos niveles deben poder comunicarse con su entrenador para que los dos puedan trabajar juntos hacia el éxito a largo plazo.
Ciertamente ha escuchado la frase "controle su ego en la puerta." Estoy de acuerdo. El ego es la versión negativa del orgullo y puede nublar nuestro juicio. En realidad, es algo positivo tener orgullo, ego no tanto. Así que revisa tu ego pero no tu orgullo. Mantenga ese orgullo, orgullo por su trabajo, orgullo por ser un entrenador y orgullo por el desempeño de sus atletas.
Como tal, nadie solo merece respeto. Se gana por ellos. Tener el título de "Entrenador" y el trabajo de liderar a las personas en el gimnasio sin duda podría llamarnos la atención y debería. Somos los profesionales de confianza que guían a las personas. Pero tenga cuidado de tomar esa atención como merecedora del respeto del cliente y del atleta. Hay una diferencia. El respeto que deseamos debe ganarse a través de nuestras acciones. Como dice el refrán, "los gerentes dirigen, los líderes inspiran.“Antes de convertirte en entrenador recuerda que el respeto es como un crédito, es tan fácil de arruinar y lleva tanto tiempo repararlo.
El coaching no tiene destino ni punto final. No importa los logros, los elogios, las victorias, los atletas, el dinero, nunca termina. Siempre estamos mejorando en eso. Recuerdo que como entrenador nuevo, todo lo que deseaba era el conocimiento para ser un buen entrenador y los instintos para tomar las decisiones correctas en la competencia, es decir, si trabajaba lo suficiente podría llegar a un punto en el que supiera todo lo que necesitaba, como si hubiera tenía algún nivel de habilidad que facilitaría el trabajo y reduciría las dudas.
Bueno, todavía no he llegado allí.
Lo más cerca que he estado es un punto en el que me siento cómodo con el trabajo, confiado en mi capacidad para resolver problemas y solucionar problemas. Creo que eso es por lo que todos los entrenadores debemos esforzarnos. Una vez que estás "ahí", estás comenzando, porque cuanto más sabes, más piensas en. Tiene más opciones para las personas a las que dirige. El estrés empeora, no menos, especialmente en niveles más altos cuando hay tanto en juego.
Nunca sabrás todo lo que necesitas saber. Solo puede poseer el conocimiento suficiente para tomar decisiones basadas en los escenarios infinitamente variados con los que se encontrará. Además, si eres un competidor en tu esencia como yo, encontrarás que cada vez que llegues "allí", donde sea que esté "allí" para ti, te detendrás a mirar a tu alrededor y pensarás "¿cómo puedo hacer esto mejor?"
Entonces quieres ser un buen entrenador? Empiece por hacerlo por las razones correctas. El coaching solo para mostrar sus conocimientos no es un motivador sostenible. Ama el deporte, continúa creciendo a través de la educación, comunícate constantemente con tus atletas, gana el respeto y siempre sigue aprendiendo. No olvides parar y disfrutarlo!
Imágenes cortesía de Danny Camargo
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