Las 20 entrenadoras más calientes en Instagram en 2017
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emilyschromm / annavictoria / katyaelisehenry / Instagram
El fitness se ha convertido en un fenómeno, y cada vez más personas parecen recurrir a las redes sociales en busca de consejos y trucos para ponerse en forma. Afortunadamente, muchos entrenadores han recurrido a Instagram para compartir sus planes de entrenamiento, consejos de nutrición y secretos de acondicionamiento físico con sus seguidores.Estas mujeres pueden ser agradables a la vista, pero sus programas son duros para los clientes, ya sea en línea o cara a cara. Cualquier levantador sabe que estar armado con un gran plan puede llevarlo de flacidez a encajar en poco tiempo, y estas mujeres tienen muchos clientes que confían en sus programas.Haz clic para ver algunos de los entrenadores más hermosos de las redes sociales y prepárate para inspirarte para ir al gimnasio lo antes posible.
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Síguela en Instagram en @tanyapoppett. Resistencia del rodillo de espuma Los rodillos de espuma no solo son buenos para la recuperación Hay algunos pequeños movimientos buenos para mejorar la estabilidad y la fuerza general del núcleo. Mi pequeña sesión dominical: realiza cada movimiento durante 20 segundos con un descanso de 20 segundos entre ellos. Completa 6 rondas! * Squat Hold * Push-up Climber * Plank Angels * Roller Boat Crunch * Flexiones de isquiotibiales Modifica estos movimientos donde los necesites, algunos son más avanzados que otros. Además, ese tercer movimiento no será bueno para personas con hombros sensibles ... Lo cambiaría por una tabla normal con ambos antebrazos en el rodillo. Disfrutar! #trainwithtanya #HIITSPO #Foamroller Una publicación compartida por Tanya Poppett (@tanyapoppett) el 2 de julio de 2017 a las 4:21 am PDT
Volver a la introducciónEl fitness se ha convertido en un fenómeno, y cada vez más personas parecen recurrir a las redes sociales en busca de consejos y trucos para ponerse en forma. Afortunadamente, muchos entrenadores han recurrido a Instagram para compartir sus planes de entrenamiento, consejos de nutrición y secretos de acondicionamiento físico con sus seguidores.
Estas mujeres pueden ser agradables a la vista, pero sus programas son duros para los clientes, ya sea en línea o cara a cara. Cualquier levantador sabe que estar armado con un gran plan puede llevarlo de flaco a encajar en poco tiempo, y estas mujeres tienen muchos clientes que confían en sus programas.
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Resistencia del rodillo de espuma Los rodillos de espuma no solo son buenos para la recuperación Hay algunos pequeños movimientos buenos para mejorar la estabilidad y la fuerza general del núcleo. Mi pequeña sesión dominical: realiza cada movimiento durante 20 segundos con un descanso de 20 segundos entre ellos. Completa 6 rondas! * Squat Hold * Push-up Climber * Plank Angels * Roller Boat Crunch * Flexiones de isquiotibiales Modifica estos movimientos donde los necesites, algunos son más avanzados que otros. Además, ese tercer movimiento no será bueno para personas con hombros sensibles ... Lo cambiaría por una tabla normal con ambos antebrazos en el rodillo. Disfrutar! #trainwithtanya #HIITSPO #Foamroller
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