Comprobando constantemente sus feeds sociales? No dejes que se refleje mal en tu imagen corporal. Un estudio reciente publicado en el La Revista de la Academia de Nutrición y Dietética encontró que aquellos que pasaban más tiempo en las redes sociales tenían 2.2 veces más riesgo de tener problemas con la alimentación y la imagen corporal, en comparación con sus compañeros que tenían menos probabilidades de seguir conectando. "Este estudio no tenía la intención de demonizar las redes sociales", señala Jaime E. Sidani, Ph.D., METRO.PAG.H., subdirector del Centro Pitt de Investigación sobre Medios, Tecnología y Salud. Más bien, es importante simplemente ser más consciente de si te comparas constantemente con otras personas, ya sean compañeros o celebridades, dice ella. Elimine el diálogo interno negativo, señala, y dedique un tiempo a buscar mujeres y hombres que tengan cosas más positivas que decir sobre la imagen.
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