En nuestro último episodio, hablamos sobre equipos: definir los parámetros de levantamiento de pesas crudo / clásico y equipado. Ahora que está al tanto y también tiene información sobre las federaciones de nuestro primer episodio, estamos listos para elegir un encuentro.
Lo primero que querrás hacer es encontrar una reunión que te interese. Para hacer esto, recomendaría revisar los sitios web para encontrar su federación local (enumeramos los sitios web de muchos de los principales federales en nuestra última publicación de blog). Es probable que cada federación tenga encuentros a nivel local o 'Abierto' que estén abiertos a todos los competidores. También querrá intentar elegir una competencia que se alinee con su línea de tiempo ideal para la competencia. Asegúrese de tener en cuenta aspectos como las vacaciones, el estrés laboral importante o los acontecimientos importantes de la vida, ya que todos estos factores tendrán un impacto en su formación.
Una vez que esté listo para una competencia, se encontrará con un formulario de inscripción que le hará un montón de preguntas sobre su edad, peso y si está equipado o no.
Las clases de peso en IPF / CPU / USAPL son las siguientes:
Hombres: 59 kg, 66 kg, 74 kg, 83 kg, 93 kg, 105 kg, 120 kg, 120 kg+
Mujeres: 47 kg, 52 kg, 57 kg, 63 kg, 72 kg, 84 kg, 84 kg+
Las clases de otras federaciones son similares, pero se enumerarán en sus formularios de inscripción; preste atención!
Para competir en una categoría de peso determinada, debe alcanzar el peso en un pesaje, lo que significa que pesa igual o menor que su categoría. Por ejemplo, para pesar como un levantador de 105 kg, debe pesar entre 93.01kg y 105.00 kg, inclusive (toda la información extraída del reglamento técnico de la IPF).
Una nota importante del autor: no se preocupe por reducir el peso para su primer encuentro! La deshidratación o una dieta agresiva para hacer una categoría de peso específica es algo de lo que preocuparse en el futuro cuando esté persiguiendo récords y campeonatos, hasta entonces, solo venga pesando lo que pesa, saludable y bien alimentado y regado.
Las categorías de edad en IPF / CPU / USAPL son las siguientes:
Sub JR - 14-18
JR - 19-23
Abierto - 24-39
Maestro I - 40-49
Maestro II - 50-59
Maestro III - 60-69
Maestro IV - 70+
En el IPF, cambia las categorías de edad el 1 de enero del año en que alcanza el siguiente umbral. Por ejemplo, ya no es un levantador JR a partir del 1 de enero del año en que cumple 24 años (según el Rulebook de la IPF).
Una última cosa que vale la pena mencionar es que algunas reuniones de levantamiento de pesas incluirán una parte de la competencia de "Press de banca". Solo marque esta casilla si desea renunciar a las sentadillas y el peso muerto y competir en solo press de banca. A veces, esto se etiqueta de manera ambigua como simplemente 'Press de banca', y la gente lo comprobará pensando que si no lo hacen, no pueden hacerlo!
Con suerte, esa información lo ayudará a elegir una reunión y completar el registro de su primera reunión sin demasiados problemas. En nuestro próximo episodio, repasaremos algunos conceptos básicos de programación y tendremos un enlace a nuestro programa gratuito de 9 semanas que puede usar para su competencia de levantamiento de pesas!
Nota del editor: este artículo es un artículo de opinión. Las opiniones expresadas en este documento y en el video son de los autores y no reflejan necesariamente las opiniones de BarBend. Las afirmaciones, afirmaciones, opiniones y citas han sido obtenidas exclusivamente por el autor.
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