El pasado fin de semana, United States Strongman celebró su Pro Women's Worlds anual en Louisville, Kentucky. Samantha Coleman estuvo entre los asistentes que causaron un gran revuelo con su peso muerto de 600 lb. Coleman es ahora una de las pocas mujeres que han alcanzado el club de más de 600 libras con su peso muerto. El peso muerto fue tirado al estilo de hombre fuerte, donde se permiten enganches y correas; Sin embargo, Coleman no usó correas en este elevador.
2016 ha demostrado ser un gran año para el peso muerto; si recuerdas, hace unos meses en julio, Eddie Hall estableció un récord de hombre fuerte tirando 500 kg.
Un video publicado por Samantha Coleman (@colemanstrong) en
El peso muerto de Coleman ahora es parte de un currículum realmente impresionante. En julio pasado, Coleman estableció el récord mundial para la categoría de envolturas y no envolturas para mujeres UPA 198+ con una sentadilla de 661 lb.
Y si el peso muerto y la sentadilla de Coleman no fueron lo suficientemente impresionantes, ella tiene un press de banca de 391 lb, que se registró en julio pasado en el UPA Relentless en Minnesota. En este evento, Coleman fue clasificado como el Mejor Levantador de la categoría raw femenino. Es seguro decir que Coleman está en el nivel superior de mujeres fuertes. Coleman es una levantadora de pesas, cuya mejor competencia total es de 1,559 lb / 707 kg en total, y solo recientemente comenzó competencias fuertes (wo) man.
Recientemente tuvimos la oportunidad de ponernos al día con Coleman y hacerle algunas preguntas sobre el peso muerto de 600 lb y lo que ve a continuación en su futuro.
Jake Boly: ¿Sabías que ese día era el día en el que estabas tirando 600, o simplemente lo sentías y lo seguiste??
Honestamente, mi peso muerto ha estado en una fase de "reelaboración" desde hace aproximadamente un año cuando mi progreso se estancó. Decidimos reestructurarlo por completo, cambiar mi postura a una postura convencional que dificultaba el uso de un cinturón (para alguien de mi tamaño en el área del vientre). Hace unos 3 meses, alcancé un PR sin cinturón de 520 libras, pero estaba decidido a aprender a usar un cinturón. Así que hace unos 2 meses, me puse el cinturón muy alto, lo aflojé mucho y el plan era apretarlo a medida que avanzaba, pero nunca necesité hacerlo. Donde lo uso me brinda el soporte adecuado que necesito en el momento adecuado, por lo que funciona. Después de finalmente aprender a usar un cinturón, mi peso muerto se disparó y 2 semanas antes de la competencia de hombre fuerte, Jesse Rogers de SPF organizó una competencia en mi honor para ayudar a recaudar dinero para que pudiéramos ir a Australia el próximo año. Ya había planeado hacer banco de 400 libras en este encuentro y como era el tiempo que necesitaba para hacer mi último peso muerto antes del USS Pro Women's Worlds, decidimos divertirnos e intentar un peso muerto máximo también. Hice un peso muerto de 575 libras (perfecto sin problemas). Intenté que 595 tomara el récord de peso muerto total en un cuarto intento, pero en ese momento estaba gaseado, pero con la esperanza de lo rápido que la barra se rompió del piso. Ese fue el punto en el que nos dimos cuenta, que todos los chistes a un lado (habíamos estado bromeando sobre mí intentando un peso muerto de 600 libras), abriríamos con 500 libras, haría 550 en mi segundo intento, y luego iríamos con 600 en mi Tercero. No pensé que podría levantarlo completamente limpio con los estándares de "levantamiento de pesas", pero sabía que con mi fuerza de agarre y con el hecho de que podía enganchar al hombre fuerte, tendría la oportunidad de luchar para conseguirlo. Entonces, básicamente, sí, lo planeamos de esa manera, pero ese no era el plan cuando comencé a entrenar para esta competencia.
Boly: ¿Cuál es tu próximo movimiento??
Hemos aprendido que cuanto menos tiempo despego, mejor parece que progreso. Dicho esto, nos dirigimos directamente al resto de mi preparación para la reunión de levantamiento de pesas para el Gritmas Classic, que se organiza en mi gimnasio en Grit House en Cleveland TN el 3 de diciembre por el SPF. Ya tengo el récord de sentadillas de todos los tiempos (que está realmente en juego con todas las damas fuertes del deporte en este momento), por lo que el objetivo en este encuentro es simplemente mejorar mi total, lo cual estamos seguros de que podemos lograr desde mi peso muerto. finalmente está hasta donde debería estar. El récord total de todos los tiempos para mujeres abiertas en bruto con envolturas (máxima potencia) es de 1650 y alcancé un 1559 en julio pasado con 661 sentadillas, 391 press de banca y 507 peso muerto. Si podemos mantener mi sentadilla alrededor de 650 y agregar un PR con el press de banca y el peso muerto, podría acercarme a este total, pero veremos dónde está mi sentadilla después de esta semana y la próxima antes de hacer esa afirmación. En marzo, aún no lo hemos decidido por completo (porque tenemos que resolver la programación y la logística), pero planeamos competir en Australia en el ProRawNine. Este peso muerto me calificó para el saludo de 21 peso muerto organizado por el XPC en el Arnold en Ohio solo una semana antes de este encuentro, por lo que será complicado hacer ambas cosas, pero es posible que podamos hacerlo realidad. Luego planeamos competir en el USS National y luego en Relentless MN. Parece que nunca vamos más despacio, pero me encanta!
Boly: ¿Cómo ha influido positivamente el mundo de Strong (wo) man en tu vida, algún consejo para las mujeres que quieran probarlo??
Oh, me encanta absolutamente! Todavía tengo mucho que aprender, pero todos y todos los atletas me apoyan mucho. Creo que me encanta porque me obliga a ser un deportista más completo. El entrenamiento de sentadillas, banca y peso muerto es muy específico y, aunque es muy desafiante, a veces siento que me vuelvo increíblemente fuerte durante mi fase pico y mi atletismo disminuye (lo cual es normal). El hombre fuerte (wo) me mantiene en mejor forma y me brinda diferentes desafíos, sin mencionar que la variedad de eventos lo hace más igual para mí, ya que normalmente soy mucho más grande que las mujeres en la clase de SHW. Los competidores son increíbles como atletas y simplemente como personas con buen espíritu deportivo. Todavía soy relativamente nuevo en este deporte, pero se traduce bien del levantamiento de pesas, así que básicamente tengo que aprender a hacer la mayoría de los implementos y aquí es donde los otros atletas (incluso los competidores directos) realmente brillan con la forma en que ayudan y animan a los demás! Al igual que con cualquier deporte, recomendaría encarecidamente a las mujeres que se adentren en el hombre fuerte, especialmente las mujeres más grandes! Es un gran ejercicio, es divertido, desafiante y es un deporte muy edificante y alentador. Sin embargo, lo importante a recordar es divertirse!
Otro peso muerto notable que vale la pena otro reloj es el tirón de 672 libras de Becca Swanson de hace unos años, hecho en estilo de levantamiento de pesas sin correas ni enganches. Podría decirse que Becca es única en su clase y durante años fue catalogada como la mujer más fuerte del mundo.
Independientemente del peso que se tire, ambos levantamientos son impresionantes y nos hacen preguntarnos si Coleman y Swanson son las únicas dos hembras que hacen peso muerto de 600 libras o más en competencia. Si tiene videos o sabe de otras mujeres que pesen 600 libras o más, nos encantaría que comentara a continuación o nos contactara en las redes sociales.
Imagen destacada de la página de Instagram @colemanstrong
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