Correr puede estar asociado con dolor en las rodillas, pero un estudio publicado en el Revista europea de fisiología aplicada dice lo contrario. Investigadores de la Universidad Brigham Young sugieren que correr puede reducir la inflamación en las articulaciones, particularmente en las rodillas, y puede retrasar el desarrollo de la osteoartritis.
Los investigadores midieron los marcadores de inflamación en el líquido de la articulación de la rodilla antes y después de correr. En los participantes de entre 18 y 35 años, la concentración de esos marcadores en realidad había disminuido después de 30 minutos de carrera.
"Lo que ahora sabemos es que para las personas jóvenes y sanas, el ejercicio crea un entorno antiinflamatorio que puede ser beneficioso en términos de la salud de las articulaciones a largo plazo", dijo a BYU News el autor principal del estudio, Robert Hyldahl, profesor asistente de ciencias del ejercicio de BYU.
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