RSP, con sede en Miami Beach, es una empresa de suplementos que fue fundada por ex estudiantes atletas y, aunque RSP solía centrarse más en el culturismo, ahora son un poco más generales en su enfoque y afirman que quieren que RSP se convierta en una "marca de estilo de vida". que nuestros clientes incorporan en su vida diaria."
Hemos probado su polvo de aminoácidos, pero TrueFit es su producto estrella: un batido de proteínas que, según afirman, “ofrece el equilibrio ideal de proteínas de alta calidad, frutas y verduras, fibra dietética, 9 gramos de carbohidratos de bajo índice glucémico y grasas saludables."
Echemos un vistazo al sabor del batido de chocolate gourmet.
Batido de proteína magra RSP TrueFit 
Una cucharada tiene 160 calorías: 25 gramos de proteína, 12 gramos de carbohidratos (8 gramos de fibra, 2 gramos de azúcar) y 3 gramos de grasa (2 gramos de grasa saturada). Una cucharada tiene el 20 por ciento de su colesterol diario y el 9 por ciento de su sodio diario.
En lo que respecta a las vitaminas y los minerales, hay aproximadamente el 30 por ciento de la ingesta diaria recomendada de una amplia variedad de nutrientes: vitaminas A, C, D, E, vitaminas B, biotina y magnesio.
La proteína proviene del concentrado y aislado de suero, y los aromas provienen del cacao, aromas naturales, stevia y los edulcorantes artificiales sucralosa y acesulfamo de potasio. No hay colorantes, sabores ni conservantes artificiales, pero sí están edulcorantes artificiales, aunque menos de 0.1 gramo por ración.
La fibra proviene de 8.5 gramos de fibra soluble prebiótica (de una empresa llamada VitaFiber) y polvo de boniato. También hay 1 gramo de una mezcla de superalimentos todo en uno de una variedad de frutas y verduras: brotes de brócoli, bayas, tomate, zanahorias, etc.
Finalmente, hay ingredientes orientados a la salud digestiva: siete enzimas digestivas (amilasa, papaína, bromelina, lipasa, proteasa, lactasa, celulasa) y mil millones de bacterias probióticas de Lactobacillus acidophilus.
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Para empezar, es alentador que el producto se centre tanto en la digestión. Los probióticos, la fibra prebiótica y las enzimas digestivas pueden mejorar la salud intestinal y la absorción de nutrientes, y pueden ser particularmente útiles para las personas que tienen problemas para digerir la lactosa en el concentrado de suero.
Esto también es notablemente alto en fibra: 8 gramos de fibra por 12 gramos de carbohidratos. Eso también significa que es muy bajo en carbohidratos netos, lo que junto con su bajo contenido de grasa (3 gramos por porción) significa que no es un gran comida reemplazo, es más un batido de proteínas muy nutritivo.
Entonces, ¿qué pasa con la nutrición?? RSP afirma que con una cucharada "obtendrá todo lo que necesita, un batido limpio, equilibrado y saciante para apoyar sus objetivos de acondicionamiento físico"."Esto no es bastante cierto. Si bien es mucho más nutritivo que un batido de proteínas promedio, le faltan algunos nutrientes.
Muchos sustitutos de comidas omiten nutrientes menos conocidos como la vitamina K y la colina. RSP es uno de ellos, pero hay muchos otros agujeros en el perfil nutricional: casi no hay potasio, es bastante bajo en calcio (13% de la IDR) y no hay hierro ni zinc. Estos son nutrientes bastante importantes y es inusual ver un producto como este escatimar en ellos.
Por una tina de dos libras, está buscando pagar de 25 a 30 dólares por 20 porciones, o alrededor de $ 1.40 por ración. Eso es un precio bastante razonable para un reemplazo de comida.
El sabor del batido de chocolate gourmet sabía como un brownie dietético o un pastel de chocolate no particularmente húmedo. No lo llamaría Gourmet, pero fue perfectamente pasable.
RSP ha hecho un buen trabajo al producir un batido de proteínas nutritivo y rico en fibra con un enfoque en la salud digestiva. Tenía algunas cosas que no tenía amor: es demasiado bajo en carbohidratos, grasas, hierro, zinc y potasio para reemplazar realmente una comida. Pero ciertamente es un paso adelante de tus batidos de proteínas habituales.
7.7 
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