El Día de los Caídos es un momento para honrar a los soldados caídos, y cada año a un contingente de estadounidenses particularmente en forma les gusta hacer su parte haciendo ejercicio muy, muy duro y donando a la Lt. Michael P. Fundación de becas Murphy.
CrossFit es una organización que a menudo enfatiza el respeto por los militares y los agentes del orden, más visiblemente con sus Hero WOD, que son entrenamientos excepcionalmente difíciles que llevan el nombre de soldados fallecidos. El más conocido puede ser "Murph", llamado así por el teniente de los SEAL de la Marina de los Estados Unidos Michael Murphy, quien fue asesinado en acción por las fuerzas talibanes en 2005.
El entrenamiento se ve así, y recuerde que a menudo se realiza con un chaleco con peso de 20 libras.
Carrera de 1 milla
100 dominadas
200 flexiones
300 sentadillas aéreas
Carrera de 1 milla
Presentar a Murph el fin de semana del Día de los Caídos y donar a la fundación de Murph se ha convertido en una tradición y este año ha tenido un nombre bastante prominente: Dwayne "The Rock" Johnson. Abordó el WOD con John Krasinski y publicó videos antes y después. Aquí está el antes ..
[Mira a Krasinski, Chris Pratt y otras celebridades abordar a Murph en el Día de los Caídos el año pasado.]
Y aquí está el después, luciendo mucho menos relajado. No vemos chalecos con peso en ninguna parte, pero les daremos un pase.
“Me encanta que fue diseñado para empujarnos, ayudarnos a humillarnos y dedicar un poco de dolor y sudor al hombre que dio todo lo que tenía."
También señaló en su pie de foto,
El Murph fue una bestia de entrenamiento hoy. Honrado y humilde de presentar sus respetos al Tte. Mike Murphy y todos nuestros valientes caídos. Tu servicio y sacrificio nunca serán olvidados.
[Curioso por las rutinas de entrenamiento de Dwayne Johnson? Aquí hay un video poco común de un entrenamiento completo de principio a fin.]
El año pasado, como señala Johnson, Chris Pratt le pidió a Krasinski que hiciera el entrenamiento, aunque no publicó nada sobre el entrenamiento de este año. Pero Johnson dijo que mientras Pratt metió a Krasinski y él metió a Johnson, planea continuar la cadena y sudar con un nuevo participante el próximo año. Crucemos los dedos, es Dave Bautista.
Imagen destacada a través de @therock en Instagram.
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