Ray Williams es uno de los mejores ocupantes ilegales en bruto del mundo, y nos está recordando a todos por qué con este asombroso doble que acaba de lograr entrenando en su gimnasio local en Fulton, Mississippi. El número: "1003 libras esterlinas" o 455 kilogramos. Eso es el 95 por ciento de su récord mundial de 477.5 kilogramos.
Sabemos, se veían un poco altos desde este ángulo, pero a veces entrena con sentadillas más altas. Eso no significa que no los entierre en competencia.
Se refirió a la profundidad de su sentadilla en un comentario en su Instagram:
Sé que mucha gente ve mis videos de entrenamiento y es como ¿QUÉ ESTÁ HACIENDO?!! Y sé que es alto, pero esto no es un cuarto de sentadilla, un cuarto de sentadilla es cuando apenas doblas las rodillas ..
Tengo como 1.5 (pulgadas) de alto porque no veo el sentido de ponerme en cuclillas tan bajo ahora, y tengo muslos enormes. si yo fuera un tipo más delgado, realmente verías lo bajo que estoy ..
Por último, hombre, ¿por qué el mundo tiene tanto problema para decir un buen trabajo?? Como si me desconcierta cómo las personas que saben tanto sobre la mecánica corporal y el antimonio humano no son levantadores de élite o pioneros en la investigación humana .. .
Esa es una muy buena pregunta. Por qué lo hace el mundo tiene tal problema para decir 'buen trabajo'? Es imposible decir que es un mal levantador, ya que es literalmente el mejor okupa en bruto del mundo, al menos según la IPF. No olvidemos que el año pasado hizo esta revolucionaria sentadilla de 477.5 kilogramos (1052.7 libras), el más pesado jamás fabricado en esa federación.
En el mismo encuentro, obtuvo el récord mundial total con 1.105 kilogramos (2.436.1 libra) y se aseguró un buen récord mundial de peso muerto de 392.5 kilogramos (865.3 libras). Así que es seguro decir que sabe mucho sobre levantamiento.
Hace dos días publicó este video que explica más sus pensamientos sobre la profundidad de las sentadillas.
¿Por qué cualquier cosa que esté fuera de la norma cultural del levantamiento de pesas se considera simplemente extraña, incorrecta y blasfema?? (…)
Ahora a mi me gustan mis rodillas. Me gusta caminar. Me gusta no sentir dolor cuando camino. Haces lo que quieras con tus rodillas. Pero con estas rodillas, prefiero salvar mis rodillas y todas las otras partes de mi cuerpo porque simplemente no tiene sentido ponerse en cuclillas debajo del paralelo cada vez que te agachas. (…) Los récords se establecen en la plataforma, no en la formación.
Claro, es posible que muchas personas regresen y muestren un estudio que dice que ponerse en cuclillas no es malo para las rodillas. Pero no hay muchos estudios sobre los poseedores de récords mundiales de 400 libras, y es seguro decir que Williams conoce su cuerpo mejor que nosotros.
Dejemos que el hombre se ponga en cuclillas.
Imagen destacada a través de @ optimusprime_334 en Instagram.
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