Powerlifter Amanda Lawrence ha estado haciendo algunos levantamientos fuertes en preparación para su próximo encuentro, que será el USA Powerlifting Med City Raw Open que se llevará a cabo el 16 de junio.
Lawrence levanta en la categoría de peso de -84 kg y ha mostrado una gran promesa de que sus rivales anteriores de la competencia pronto caerán. Si ya sigues a Lawrence, probablemente ya sepas que ha compartido una gran cantidad de videos de relaciones públicas durante el último mes. Su último de hace cuatro días puede ser el mejor hasta ahora, Lawrence compartió un fuerte RP de sentadillas en su página de Instagram destacando 204 kg (450 lbs) para siete repeticiones.
En la descripción del video de Lawrence ella escribe, "Feliz [joroba] dayyyyyy! Tenía skwaats en el programa, así que aquí está mi conjunto superior de 450 libras x7 - 7.5 semanas."
A juzgar por el conjunto anterior, tendríamos que estar de acuerdo con Lawrence en que fue un día feliz de joroba. A partir de este momento, Lawrence ha incluido su mejor sentadilla de competencia en 220 kg (484 lbs), y si salimos de su última serie, entonces nos sentimos bastante seguros de que su mejor nivel actual no estará de pie por mucho más tiempo.
Fuera de la sentadilla de Lawrence, también ha estado haciendo algunas series de peso muerto masivo. Un día antes de su épica serie de sentadillas, Lawrence logró un mini peso muerto de 226 kg (505 lb), que superó su mejor récord anterior de 224 kg (495 lb) que logró a principios de abril.
[El sumo y el peso muerto convencional son útiles en un programa de fuerza completo, pero la forma del sumo puede ser difícil de conquistar, límpialo desde aquí.]
Mira el tirón de 226 kg (505 lb) a continuación. En la descripción del video, Lawrence escribe, "Mini peso muerto individual PR @ 505 libras. Me siento realmente terrible hoy también, así que es una locura estar golpeando esto entonces. Preveo un GRAN PR en 8 semanas cuando esté en su punto máximo."
Este levantamiento no solo supera su mejor competencia actual de 215 kg por unos fuertes 11 kg, sino que llega alrededor de 8 semanas después del día de la competencia. Nos sentimos bastante seguros al decir que los mejores éxitos anteriores de Lawrence seguramente caerán en el USAPL Med City Raw Open.
Imagen destacada de la página de Instagram @miss_amanda_ann.
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