Eve ™ Softgels Superior Women's Multi es un multivitamínico para mujeres elaborado por NOW Health Group Inc, que es una marca de la que quizás haya oído hablar; venden alimentos y tés naturales además de suplementos. Este multivitamínico para mujeres, afirma, como su nombre indica, ser "superior" y "más suave" (en el estómago) que los otros multivitamínicos para mujeres en el mercado, de los cuales hay muchos.
La botella se jacta de ser "más suave y fácil de" tragar y absorber "," formulada para una mejor tolerabilidad gastrointestinal "y que contiene" onagra, arándano, té verde, sílice de cola de caballo y CoQ10 ". Agregue esas afirmaciones a una etiqueta naranja con acabado mate y tendrá nuestra atención. Por eso decidimos echar un vistazo más de cerca.
NOW Eve ™ Cápsulas blandas superiores multivitamínicas para mujeres 
Nota: Las multivitaminas no deben considerarse reemplazos de una dieta o medicación saludable. Siempre es una buena idea hablar con su médico antes de comenzar una nueva rutina de acondicionamiento físico, nutricional y / o de suplementos. Las necesidades individuales de vitaminas y minerales variarán. La lista a continuación simplemente incluye nuestras marcas favoritas y no debe tomarse como un consejo médico.
De los ~ 35 ingredientes de Eve ™ Softgels Superior Women's Multi, el suplemento ofrece 100% o más de sus valores diarios recomendados para 19 vitaminas y minerales, y 200% + de sus valores diarios recomendados para 10.
A continuación, destacamos los ingredientes de NOW Eve ™ Softgels Superior Women's Multi que consideramos particularmente importantes o poco comunes para un multivitamínico para mujeres.
[Consulte nuestra lista completa de los multivitamínicos para mujeres mejor revisados!]
Biotina 300 mcg
La biotina es buena para mechones deliciosos y se ha demostrado que potencialmente mejora la salud de las uñas y el cabello. Si bien las buenas fuentes dietéticas de biotina incluyen los tomates, la lechuga romana, las zanahorias, las cebollas, el repollo, el pepino, la coliflor y los champiñones, consumir la cantidad suficiente puede ser difícil para los más quisquillosos.
Aceite de Onagra 500 mg
Parece que podría estar relacionado con la rosa súper romántica que todos conocemos y amamos, pero la onagra es en realidad una pequeña flor silvestre amarilla que se encuentra en América del Norte, Europa y partes de Asia que se busca por su aceite. Muchos estudios han evaluado el aceite de onagra para el eccema, el síndrome premenstrual o el dolor en los senos, pero el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa dice que los estudios no han sido concluyentes. Dicho esto, algunos creen que la EPO puede tener propiedades curativas gracias a su contenido de ácido gamma-linolénico (GLA), que es un ácido graso omega-6 que se encuentra en los aceites vegetales.
Ácido alfa lipoico 25 mg
Producimos ALA de forma natural en nuestro cuerpo, pero (como el colágeno) nuestros niveles comienzan a descender a medida que envejecemos. El ácido alfa lipoico, que se encuentra en todas las células de nuestro cuerpo, es un antioxidante que puede ayudar con la inflamación. Y una gran cantidad de estudios sugiere que el ácido alfa lipoico protege las mitocondrias, lo que puede retrasar el deterioro cognitivo. FTW de salud cerebral.
[ALA no es infrecuente en los quemadores de grasa; si le interesan, consulte nuestras selecciones para el mejor quemador de grasa femenino!]
Molibdeno 75 Mcg
El molibdeno a menudo no se incluye en los multivitamínicos porque los humanos no necesitamos mucho, y lo que necesitamos generalmente lo obtenemos de los alimentos. Su función básica es ayudarnos a descomponer las grasas y los carbohidratos para obtener energía. Pero también es abundante en el esmalte de los dientes humanos y puede tener un papel en la reducción del riesgo de caries (que es NBD para las mujeres de 20 años, pero podría ser importante para las mujeres de 50 años o más).
CoQ10 10 mg
Cada vez que aparece CoQ10 en varios, lo consideramos una victoria. Es una sustancia similar a una vitamina y se encuentra en todas las células del cuerpo. Su cuerpo produce CoQ10 y luego sus células la usan para producir la energía necesaria para el crecimiento y mantenimiento celular. Debido a que sus niveles disminuyen a medida que envejecemos, algunos buscan suplementos.
Licopeno 500 mcg
Esto es casi el doble de la cantidad de licopeno de lo que normalmente se encuentra en un. ¿Por qué debería preocuparte?? Lección de ciencia rápida: algunos atletas están recurriendo al jugo de tomate como pre-entrenamiento. Esto se debe a que un estudio encontró que beber 5 onzas de jugo de tomate durante cinco semanas redujo el daño de los radicales libres de un paseo en bicicleta intenso. Los investigadores atribuyen eso al licopeno, que es un antioxidante (detectando una tendencia?) conocido por absorber compuestos que dañan los tejidos. El resultado? Las mujeres del estudio se recuperaron más rápidamente.
Extracto de semilla de uva 25 mg
El extracto de semilla de uva es una hierba adaptógena rica en polifenoles, que pueden mejorar la función cerebral. Y existe la creencia de que el extracto de semilla de uva mejora las conexiones entre nuestros neurotransmisores. Como dijimos, estamos aquí por la salud del cerebro.
Extracto de té verde 25 mg
Los ratones no son humanos (duh), pero los científicos descubrieron que cuando los ratones consumían extracto de té verde, su resistencia aumentaba hasta en un 24%. Los científicos concluyeron que "aunque la eficacia clínica de GTE aún no se ha confirmado en estudios en humanos, nuestros resultados sugieren que GTE puede ser una herramienta útil para mejorar la capacidad de resistencia", por lo que es potencialmente interesante para algunos atletas.
Extracto de cola de caballo 50 mg
La hierba cola de caballo es un suplemento a base de hierbas que a veces se sugiere para el cabello y las uñas quebradizas.
Concentrado de arándano 100 mg
Sí, como en el jugo. El jugo de arándano, es un remedio popular para las infecciones urinarias, incluye antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, y aunque carece de respaldo estadístico suficiente para ser efectivo, puede apoyar la salud del tracto urinario.
Otros ingredientes incluyen:
También vale la pena señalar que la vitamina contiene gelatina, glicerina, agua, algarroba, aceite de semilla de lino, lecitina de soja y cera de abejas. Además, aunque este producto no se fabrica con ingredientes de trigo, gluten, leche, huevo, pescado o mariscos. Eso es producido en una instalación de GMP que procesa otros ingredientes que contienen estos alérgenos, por lo que si tiene una alergia grave, tenga cuidado.
Otra cosa de la lista de ingredientes que me llamó la atención es que, a diferencia de los otros multivitamínicos que he probado, esta etiqueta incluye información nutricional sobre las calorías, las calorías de la grasa, la grasa total y las proteínas por porción. Los suplementos no están regulados por la FDA, lo que significa que las afirmaciones de los frascos multivitamínicos no tienen que ser aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos y que los suplementos sí no requerido para enumerar el contenido de calorías, grasas o proteínas.
Entonces, ¿las multivitaminas tienen calorías?? Como, ¿es eso siquiera una cosa?? La respuesta es (generalmente, generalmente) no, los multivitamínicos no proporcionan calorías para obtener energía. (Las vitaminas gomosas pueden transportar calorías de los carbohidratos con los que están empaquetadas, pero no de las vitaminas en sí mismas.)
Como mujer activa de CrossFitting de veintitantos años, siempre estoy experimentando con nuevos suplementos, dispositivos y horarios para mejorar mi salud y mi estado físico. Después de leer que la CoQ10 y el licopeno pueden ser beneficiosos para los atletas, estaba emocionada de probar un multi que contiene ambos: NOW Eve ™ Softgels Superior Women's Multi.
Si esta pastilla entrara en un bar y se sentara a mi lado, inmediatamente me sentaría en el lado opuesto del bar. Es decir, mi sentido del olfato es increíble y este multivitamínico no huele muy bien. Tiene ese clásico olor a multivitamínico ... pero peor. No huele a pescado (como lo hacen algunos multivitamínicos). Huele a basura. De hecho, dejé la tapa de la botella mientras escribía esta reseña y mi compañero de cuarto entró y dijo: "¿Qué es ese olor??". Y no, no se refería a mis pies ni a mis zapatos sudados.
Y seré honesto, no saben muy bien (aunque saben mejor si recuerdo taparme la nariz y no los huelo primero).
El hecho de que la píldora real parecía más grande que el tamaño de la píldora que se muestra en el frasco que dice "tamaño de cápsula blanda", y esto hizo que mi primera experiencia fuera peor. Las pastillas miden aproximadamente una pulgada de largo. Piense: el tamaño de su dedo medio, la altura del enchufe del cargador de un iPhone, el tamaño del nudillo del pulgar? En serio, cuando vertí 3 en mi mano la primera mañana, mi compañera de cuarto exclamó: "Esas son enormes, Gabby". Ella está en lo correcto. La buena noticia es que tragar pastillas nunca ha sido un problema para mí, por lo que el tamaño no me molestó, pero podría ser un problema para usted si tiene un reflejo nauseoso hiperactivo (o incluso levemente activo). Sin embargo, diré que descubrí que la cápsula blanda bajaba más fácilmente que las cápsulas vegetales, que pueden volverse pegajosas.
Dado que la botella dice: "Estas cápsulas blandas multivitamínicas son más fáciles de tragar y están formuladas para una mejor tolerabilidad gastrointestinal", tenía curiosidad sobre cómo y si afectarían mi estómago que se altera fácilmente. Mientras está en línea, la compañía dice "tome 3 cápsulas blandas al día con la comida", la etiqueta no dice. Así que el primer día los tomé con el estómago vacío. Y sin gorgoteos o eructos de estómago para hablar! Woot! (Dicho esto, comencé a tomarlos con comida para ayudar a enmascarar el olor y el sabor).
En serio, estas pastillas no alteraron mi sistema digestivo en absoluto. Y eso es decir algo porque mi estómago ha reaccionado mal a los suplementos que contienen hierro en el pasado. Es probable que se deba a que la píldora solo contiene 6 mg de hierro, que es el 33% de los valores diarios y es bajo para un multivitamínico. Pero sigo una dieta rica en carne, espinacas y legumbres, todas cargadas de hierro, por lo que elegiré un contenido de hierro más bajo y sin problemas estomacales en lugar de un alto contenido de hierro y problemas estomacales cualquier día.
Nunca antes había tenido un solo suplemento que cambiara mi vida, pero después de leer las reseñas de NOW Eve ™ Softgels Superior Women's Multi, tenía la esperanza de que este pudiera. Una mujer dijo: "Increíble, la primera semana que lo tomé, mi cabello simplemente explotó con el crecimiento, era casi extraño". Ahora, después de aproximadamente un año de uso, puedo decir que este es el mejor multivitamínico del mercado. Es energizante, hace que tu piel luzca fantástica, ha eliminado mi anemia constante, me ha ayudado intensamente con los síntomas del SII y ha fortalecido mi cabello y uñas."
Otro dijo: "He tomado vitaminas durante 40 años. Esta es la primera vitamina que tomé y que noté una gran diferencia. En dos días no me sentí cansado en todo el día, tenía la energía para limpiar, me he sentido cansado y perezoso durante años. Es maravilloso volver a sentirse lleno de energía. Gracias Eva!"Y un tercero escribió:" Me hace sentir genial! Mi cabello y uñas crecen a la velocidad de un rayo, la piel se ve increíble con poros más pequeños y círculos más claros debajo de mis ojos."
Mi cabello y uñas siempre han crecido bastante rápido y no noté un aumento en el crecimiento cuando comencé a tomar NOW Eve ™ Softgels Superior Women's Multi. Y mi tez previamente impura, permaneció impura, por lo que no puedo decir que mi piel de repente se vea increíble (aunque, planeo continuar tomando este múltiple al menos hasta que se acabe mi suministro de dos meses, así que conservaré mi dedos cruzados).
Pero noté un ligero aumento de energía. No de la forma en que lo hace una taza de café, pero más parecido a la forma en que un cuadrado de chocolate amargo o 30 minutos adicionales de sueño podrían. Dado que hay tantos ingredientes en estos bichos, no estoy seguro de a qué atribuir este impulso. Pero estoy feliz por eso.
También estaba encantada de no sentir que estaba tirando todos los nutrientes de las pastillas por el desagüe. Si no podemos absorber los nutrientes que consumimos, terminamos excretándolos en un charco de orina de color amarillo brillante o naranja. Pero de acuerdo con el color de mi orina que no cambió, mi cuerpo fue capaz de absorber las vitaminas en Eve ™. Sin embargo, debo admitir que el olor de mi orina se volvió un poco agrio. Algunas reseñas en Amazon mencionaron que el multi hizo que su orina fuera más amarilla, por lo que esta puede no ser su experiencia.
Una desventaja de este producto es que incluye algunas mezclas de ingredientes que no están bien investigadas. Sin embargo, muchos productos en el mercado complementario no están bien investigados, por lo que esto no debería ser una sorpresa.
Aproximadamente 14 centavos por cápsula blanda. Porción de 3 cápsulas blandas. 42 centavos al día.
Eso es $ 2.94 a la semana, $ 12.30 por mes, o $ 149.65 por año. Repitamos eso: $ 149.65 al año. Ese es el costo de 43 tazas de café, o 12 ensaladas de diseñador, o 2 sujetadores deportivos o 1 par de metcons. Y eso es para todo un año de "potenciadores de salud" ... no está mal.
Este multivitamínico es excelente: se encuentra entre los multivitamínicos menos costosos que he visto en el mercado y contiene más de 30 ingredientes. Además, noté un ligero aumento en mis niveles de energía. Dado el precio y el contenido de ingredientes, no veo ningún atractivo. No veo muchos inconvenientes en incorporar esta vitamina a su rutina de bienestar.
La desventaja es el tamaño y el olor que pueden o no ser tolerables para usted, dependiendo de su capacidad para tragar pastillas. Mi recomendación: tómalo con comida. (No porque este multi le moleste el estómago, no lo hizo para mí. Pero porque ayudará a enmascarar el olor y el sabor). Además, si tiene alergias alimentarias graves, eche un vistazo a la etiqueta, el múltiple se fabrica en la misma fábrica y contiene algunos alérgenos comunes.
7.7 
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