Una nueva investigación del Colegio Europeo de Neuropsicofarmacología está iluminando los beneficios de la fototerapia en la satisfacción sexual.
La exposición a la luz brillante (del mismo tipo que se usa para tratar el trastorno afectivo estacional) aumenta los niveles de testosterona y conduce a una mayor satisfacción sexual en los hombres que sufren de libido baja, según los investigadores. Y para aproximadamente el 25 por ciento de los hombres que informan vivir con bajo deseo sexual en algún momento de sus vidas, estos hallazgos son un rayo de esperanza.
En el estudio, los científicos reclutaron a 38 hombres diagnosticados con trastorno del deseo sexual hipoactivo o trastorno de la excitación sexual, los cuales se caracterizan por una falta de interés en el sexo. Cada hombre se sometió a una evaluación inicial para determinar su nivel inicial de interés en el sexo; también se midieron sus niveles de testosterona.
A continuación, los investigadores dividieron a los participantes a la mitad. Todos los días durante dos semanas, ambos grupos se sentaron frente a una caja de luz temprano en la mañana para tratamientos de media hora. Un grupo sirvió como grupo de control y fue tratado con una caja de luz adaptada, que produjo significativamente menos luz.
Después del tratamiento, los investigadores encontraron que los niveles de testosterona aumentaron en los hombres que habían recibido tratamiento con luz activa. Sus niveles aumentaron de 2.1 ng / ml a 3.6 ng / ml después de dos semanas, mientras que los niveles de testosterona de los grupos de control se mantuvieron aproximadamente iguales, rondando 2.3 ng / ml al principio y al final del experimento.
“Antes del tratamiento, ambos grupos promediaban una puntuación de satisfacción sexual de alrededor de 2 sobre 10, pero después del tratamiento, el grupo expuesto a la luz brillante obtenía puntuaciones de satisfacción sexual de alrededor de 6.3-un aumento de más de 3 veces en la escala que usamos " Andrea Fagiolini, autora del estudio, dijo en un comunicado de prensa. “Por el contrario, el grupo de control solo mostró una puntuación media de alrededor de 2.7 después del tratamiento."
Anteriormente, la investigación ha demostrado cómo el interés sexual varía según las estaciones, que la luz ambiental puede contribuir al deseo sexual. Todo se reduce a la testosterona.
"En el hemisferio norte, la producción de testosterona del cuerpo disminuye naturalmente de noviembre a abril, y luego aumenta de manera constante durante la primavera y el verano con un pico en octubre", dice Fagiolini. “Ves el efecto de esto en las tasas de reproducción, con el mes de junio mostrando la tasa más alta de concepción."
La caja de luz imita lo que hace la naturaleza al activar algo en el cerebro llamado glándula pineal (responsable de producir melatonina), que puede permitir la producción de más testosterona, creen los investigadores.
Pero, enfatizan, estos resultados aún no son lo suficientemente fuertes como para que se recomienden como tratamiento clínico. Tú podría siga un régimen diario si está interesado en probarlo usted mismo; solo hable primero con su médico y siga las instrucciones para no exponerse demasiado a la luz.
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También puede salir a caminar temprano en la mañana para sumergirse en un tratamiento ligero. En cuanto a tener sexo con las luces encendidas? Si es debajo de una lámpara o lámpara de terapia de luz, entonces el sexo matutino teóricamente puede ayudar a mejorar su rendimiento; pero si, para empezar, le falta libido, entonces es un poco contradictorio usar el sexo como medio para aumentarla. (Aún así, si quieres intentarlo, lee 7 formas de mejorar tu imagen corporal para ayudarte a sentirte más seguro y cómodo con tu piel.)
Además, hable con su médico o especialista sobre lo que podría estar causando que su deseo sexual se hunda en picado en primer lugar; podría deberse a inyecciones de testosterona, antidepresivos y otros medicamentos, dicen los investigadores.
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