La edición de primavera de 'Muscle & Fitness HERS' presenta a Karen McDougal

Recoger Músculo y fitness de ella edición de primavera, en los quioscos ahora. El problema presenta a Karen McDougal, nuestra estrella de portada de más de 40! En la página 18 de nuestro nuevo número, obtenga el entrenamiento que lo ayudará a mantenerse en forma a partir de los 40 años con movimientos para hacer en cualquier lugar. Esto es lo que hay más en el problema:

• En la página 84, consulte nuestro entrenamiento con barra para esculpir músculos magros con ejercicios poderosos.
• En la página 110, El perdedor más grande la entrenadora Jen Widerstrom te ayuda a eliminar los obstáculos en la pérdida de peso.
• En la página 138, aprenda a utilizar los carbohidratos para alcanzar sus objetivos de pérdida de grasa.
• En la página 148, pruebe nuestros entrenamientos rápidos!

Para la portada:

Fotógrafo: Dustin Snipes

Cabello y maquillaje de: Kimberly Carlson

Cima: Lino Fitness

Fondo: Elisabetta Rogiani