Si eres un atleta, probablemente planeas cada comida que comes. Piensas seriamente en tu desayuno, almuerzo y cena. Su comida o bebida antes y después del entrenamiento enorgullecería a un bioquímico o biohacker, y frunce el ceño sobre el menú promedio de un restaurante como si fuera un arqueólogo que acaba de desenterrar la lista de lavandería de Moisés:
Pero, por extraño que parezca, dudo que dediques algún tiempo a pensar en qué comer o, lo que es más importante, qué no comer, antes del sexo. Eso parece al menos un poco extraño porque una buena parte de la razón por la que la mayoría de nosotros nos interesamos en hacer ejercicio en primer lugar es para lucir un poco menos repugnantes para poder tener más relaciones sexuales, o al menos aumentar las posibilidades de tener relaciones sexuales. en absoluto.
Con eso en mente, creo que es importante considerar la comida previa al sexo para asegurarse de que su desempeño esté a la par y, quizás lo más importante, ahorrarse un poco de vergüenza para que lo inviten a volver a repetir.
Aquí hay algunos alimentos que definitivamente debes EVITAR antes de ser romántico:
No lo hagas. No comas espárragos antes de tener relaciones sexuales. Su digestión conduce a la formación de metanotiol y S-metiltioésteres, dos compuestos sulfurosos que llegan a la orina en tan solo 15 minutos.
Si bien todo el mundo produce estos dos compuestos después de comer espárragos, no todo el mundo puede olerlos. Aparentemente, tiene que ver con algunos genes relacionados con el olfato que residen en el cromosoma 1; o los tienes o no los tienes.
Un estudio (Markt, et al, 2016) encontró que más mujeres que hombres son aparentemente "inmunes" al olor, pero no porque les falten los genes relacionados. En cambio, los científicos pensaron que la discrepancia podría tener que ver con la posición que asumen las mujeres al orinar, de espaldas a los "olores volátiles"."
Guau. De acuerdo, si vamos a lanzar conjeturas descabelladas, aquí está la mía: cuando las mujeres se sientan, sus muslos y nalgas forman un sello carnoso parecido a un Tupperware sobre el asiento del inodoro, atrapando toda esa frescura penetrante y protegiéndolas del olor. Por lo tanto, allí.
De todos modos, Internet está plagado de historias anecdóticas sobre cómo comer espárragos antes del sexo también podría afectar el olor y / o el sabor de tu esperma. Soy escéptico. Si bien creo que es posible que esos mismos químicos se filtren en el líquido prostático, sospecho que podría suceder después de comer espárragos durante varios días seguidos en lugar de durante una sola comida antes del sexo.
Independientemente, ¿por qué arriesgarse?? Empújelos a un lado de su plato. Enterrarlos debajo de la polenta cocida.
Es difícil para la mayoría de las personas tener relaciones sexuales sin primero tomar una copa o dos. El alcohol, por supuesto, alivia las inhibiciones, lo que prepara el escenario para un sexo realmente bueno y sin vainilla, el tipo por el que probablemente tendrías que pagarle mucho más a una escort.
También suaviza cualquier vergüenza DESPUÉS, porque el sexo realmente bueno, por definición, debería hacer que uno o ambos miembros de la pareja se sientan al menos un poco avergonzados por hacer cualquier cosa depravada y perversa que les gusta hacer cuando están lo suficientemente borrachos.
Pero luego está la otra cara del alcohol antes del sexo: rendimiento deficiente y sensación de deterioro.
El alcohol a menudo conduce a erecciones débiles o más débiles y a menudo obstaculiza el orgasmo, especialmente en los hombres. Sospecho que un buen porcentaje de los supuestos casos de disfunción eréctil son simplemente "polla de whisky", polla de cerveza o polla de Cabernet Sauvignon, cualquiera que sea el caso.
Por supuesto, el alcohol puede ayudar con la eyaculación precoz, pero no poder correrse en absoluto es una posibilidad frustrante.
Es como ir a la tienda de pasteles por un pastel, a veces saltando y corriendo, a veces caminando lento, casi parando y luego acelerando nuevamente, solo para descubrir que no puedes encontrar la tienda de pasteles y luego terminas caminando más rápido y más rápido. más rápido hasta que finalmente renunció por frustración, diciendo que nunca le había pasado antes, o, alternativamente, simplemente finge que encontró la tienda y comió un pastel, que nunca funciona porque ella no puede encontrar migas de pastel como evidencia.
Si beber alcohol es parte de su ritual previo al sexo, trate de limitarlo a una o dos onzas de alcohol, yo.mi., una o dos cervezas o copas de vino. Eso, o tener un poco de marihuana antes del sexo. La marihuana tiene propiedades vasodilatadoras, lo que significa que en realidad podría mejorar las erecciones y, como el alcohol, las inhibiciones directas.
La comida antes del sexo es una ocasión en la que puede renunciar a la fibra y los polifenoles saludables. No quieres sentirte hinchado y definitivamente no quieres tener gases y pasar la duración de tus relaciones sexuales tratando de "aguantar"."
En particular, evite las verduras crucíferas (brócoli, repollo, coliflor, etc.), junto con ciertas frutas particularmente gaseosas como plátanos o pasas (no es que estas últimas sean la comida estándar).
Si debe comer algo de materia vegetal, opte por espinaca, lechuga, bayas, melón o aguacate.
Casi todas las guarniciones de carbohidratos (pan, pasta, patatas, etc.).) producen cierta cantidad de gas a medida que se descomponen. Como se señaló anteriormente, apretar los dientes y apretar el esfínter durante el sexo no va a llevar a tener sexo como Wallenda; más como un anciano con parálisis espinal sexo.
La única opción de carbohidratos "segura" es el arroz, ya que no genera gas al descomponerse. Opte por el blanco sobre el marrón, ya que el alto contenido de fibra del arroz integral también puede generar la formación de gas.
Si bien la grasa en sí misma no causa gases, puede aumentar la hinchazón y los dolores por gases al retrasar el vaciado gástrico. Los cortes de carne grasos (o las comidas grasosas en general) también pueden afectar el rendimiento.
Como evidencia, un pequeño estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology (Nicholls, et al, 2006) encontró que consumir una comida que contenía 1 gramo de grasa por cada kilo (2.2 libras) de peso corporal realmente engominó las obras. Tres horas después de la comida, los participantes mostraron una capacidad reducida de su endotelio, o revestimiento interno de los vasos sanguíneos, para expandirse y aumentar el flujo sanguíneo.
Ese es un problema potencial porque las erecciones tienen que ver con el flujo sanguíneo y la presión. Son como los hombres de tubo locos, inflables y agitando los brazos que ves frente a los concesionarios de automóviles: estaciona un Toyota Tacoma en la manguera de aire y obtienes un hombre de tubo loco medio inflado y todos se alejan decepcionados.
Evite las comidas grasosas para no mostrarle a su cita un hombre loco medio inflado.
Tal vez estoy siendo injusto al condenar toda una cocina étnica como anti-sexo, pero mi carne no es la comida italiana, per se, sino el ajo que generalmente contiene.
Todo el mundo sabe que te apesta el aliento, lo que normalmente se puede remediar chupando una lata de Altoids, pero el ajo no se detiene ahí. Impregna todo tu cuerpo y luego emana del sudor, los poros y Dios sabe qué más.
Si no puede resistirse a comer un poco de italiano / ajo antes del sexo, o descubre que ingirió un poco sin darse cuenta, intente contrarrestarlo con una manzana o lechuga, cualquiera de los cuales podría ayudar a eliminarlo tanto de su aliento como de su sudor.
Sin embargo, omita el chicle de menta, ya que eso puede hacer que trague aire, lo que nos devuelve a la temida hinchazón de gas antes del sexo de la que hablé antes.
La mejor comida antes del sexo es la que un culturista podría comer cuando se prepara para un concurso:
Es soso y aburrido, pero con suerte el sexo brillante que sigue a una comida así lo compensará con creces.
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