“Genéticamente superior” es como WWE Diva Charlotte se describe a sí misma cuando se presenta frente a miles de fanáticos. Pero si bien la hija del dos veces miembro del Salón de la Fama de la WWE Ric Flair ciertamente tiene que agradecer a sus padres en parte por sus habilidades atléticas innatas y su apariencia explosiva, acredite una ética de trabajo duro y dedicación al entrenamiento y la dieta por su físico elegante y esculpido.
"Mi actitud es que no tengo que hacer ejercicio, quiero hacerlo", dice dice. “En el gimnasio hay que tener disciplina constante y la sensación de querer ser mejor cada día. Prospero con esa idea."
Charlotte (nacida Ashely Elizabeth Fliehr) es parte de una nueva generación de WWE Diva's que es más que una cara bonita. Un régimen de entrenamiento inquebrantable es fundamental para el éxito, al igual que aprender las habilidades técnicas para elevar continuamente el atletismo que es parte de su desempeño. "La mayoría de nosotros hemos practicado deportes organizados y podemos mostrar algo de esa habilidad cuando estamos actuando", dice.
A pesar de un agitado programa de viajes que la mantiene en la carretera 300 shows al año (regresa a casa solo una vez a la semana), Charlotte se las arregla para mantener su entrenamiento en el buen camino. Una de las primeras cosas que hace cuando llega a una nueva ciudad es buscar el gimnasio más cercano al aeropuerto. Ella y su compañera de equipo, Becky Lynch, entrenan durante casi 90 minutos y luego encuentran el mercado saludable más cercano para comprar alimentos frescos y limpios. "Incluso recogeré huevos en una gasolinera a las dos de la mañana!" ella ríe.
Su perspectiva ha valido la pena. El otoño pasado, Charlotte capturó el campeonato de las Divas al derrotar a la campeona (y ex modelo de portada de Hers) Nikki Bella. "Me enorgullece estar en forma y comer sano", dice. El fitness la ha ayudado en algunos momentos difíciles, incluida la pérdida de su hermano, Reid, hace dos años. “No tienes control sobre muchas cosas en la vida, pero puedes administrar el entrenamiento y la dieta."
Aunque creció con lealtad a la lucha libre, Charlotte no tenía mucho interés en entrar al ring en su juventud. Mantuvo su enfoque en la gimnasia, las porristas, el baloncesto y el voleibol. Ganó dos campeonatos de secundaria antes de jugar en Appalachian State en Carolina del Norte (luego se transfirió a la Universidad Estatal de Carolina del Norte). Pero su padre la tuvo en el gimnasio a temprana edad. “Me puso en contacto con un entrenador personal cuando estaba en la escuela secundaria, lo que me ayudó a desarrollar una rutina y una competitividad que no creo que desaparezca jamás.Después de graduarse, trabajó como entrenadora antes de dar el salto a la WWE.
Su experiencia la ha ayudado a adaptarse a algunos movimientos clave dentro del ring. "La lucha libre es en realidad una de las cosas más antinaturales que harás", dice Charlotte. "Es muy físico."Su entrenadora de la WWE, Sarah Del Ray, le enseñó a usar su tamaño (mide 5'10") a su favor. "Rezumo confianza en el ring, incluso si no me siento así en todos los demás lugares a los que voy."
Su famoso padre se ha mantenido mayoritariamente al margen. "Él cree que esto es algo que necesito aprender por mi cuenta", agrega. Pero ella adoptó su aullido característico, así como sus movimientos distintivos. (Su favorita es la Figura 8, una variación del movimiento 4 de Flair, que ahora llama "Una Figura 4 con un poco de Flair.")
Y aunque no muestra signos de desaceleración, su objetivo es encabezar un evento importante de la WWE, imagina un día en el que tenga una familia, tal vez criando una tercera generación de comienzos de la WWE. Mientras tanto, su enfoque es abrir más puertas para las mujeres en la WWE y mantener a su propia estrella brillando. "Lo estoy pasando demasiado bien en este momento para reducir la velocidad!"
Partes individuales del cuerpo (espalda, hombros, piernas) de tres a cuatro días a la semana, más 1 día de entrenamiento de cuerpo completo y cardio. Para cardio, cambia entre la máquina elíptica con una alta inclinación / resistencia y el sube-escaleras durante 20-30 minutos cada uno.
"Trato de comer cada dos horas y media, con énfasis en las proteínas. Como mucho atún y trato de beber al menos un galón de agua al día."
helado, hamburguesas con queso
Multivitamínico de la mujer; aceite de pescado; compuestos de vitaminas D, C y B; glutamina y BCAA
Proteína en polvo, mantequilla de maní, avena y título Diva!
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.