A veces, el fitness, la fuerza y la salud no parecen ir de la mano. Al menos, eso es lo que la competidora de powerlifter y figura profesional Leanna Carr quiere recordarle al mundo, especialmente a sus más de 109.000 seguidores en Instagram.
En una publicación reciente de Instagram (incluida a continuación), Carr analiza temas que a menudo (e innecesariamente) se consideran tabú en algunos círculos de entrenamiento de fuerza; a saber, períodos y equilibrar los objetivos de fitness con la salud reproductiva femenina. El nativo de Buford, Georgia, ha tenido éxito en dos deportes, el levantamiento de pesas y la competencia de figuras, donde los competidores a menudo reducen el peso (a veces en grados extremos) para hacer una determinada categoría de peso o mostrar una definición muscular óptima.
Si bien Carr reconoce que es una elección personal y, a menudo, parte del juego, también le recuerda a la gente que nunca es un cálculo fácil de sopesar y, a veces, puede que no valga la pena. Ella dice que esto es especialmente cierto para las mujeres que no tienen períodos o pierden la función reproductiva debido al estrés de los recortes de peso y los déficits calóricos.
Carr es prolífica en las redes sociales, y su entrenamiento es interesante de seguir por su enfoque en equilibrar la fuerza con la estética. También es una de las mentes detrás de Iron Woman, un recurso de levantamiento de pesas basado en la comunidad para mujeres que buscan fortalecerse y / o competir en el deporte.
Algo de lo que Carr escribió en su publicación seguramente llamará la atención, y es difícil aplicar declaraciones generales al viaje de acondicionamiento físico de cualquier persona, hombre o mujer. (Aunque Carr hace un trabajo bastante admirable al señalar que estas son decisiones personales y elecciones que ella misma ha tomado, para bien o para mal.)
La parte más poderosa de su mensaje?
"Salud> jirones, wilks, relaciones públicas, trofeos de plástico"
Publicación completa incrustada a continuación:
Una foto publicada por Leanna Carr (@leanna_carr) en
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