A la edad de 21 años, Charles Okpoko ha construido una lista bastante impresionante de logros en el levantamiento de pesas. A continuación se puede ver una breve lista de sus logros, y tenga en cuenta que solo ha estado compitiendo formalmente por 3.5 años.
Okpoko compite en la categoría de peso de -66 kg y se ha convertido en más que una fuerza dominante en su corto mandato. Después de verlo en cuclillas 317.5 kg (un récord mundial no oficial equipado IPF Junior) en las Collegiate Nationals 2017 (en un tendón de la corva derecho desgarrado), Sabía que era hora de aprender más sobre este joven levantador de pesas.
¿Qué te metió originalmente en el deporte??
Antes del levantamiento de pesas, jugaba al fútbol desde la secundaria. Si alguna vez ha jugado al fútbol, sabrá que el levantamiento de pesas es una parte importante de cualquier programa de entrenamiento de fútbol. El gran énfasis puesto en la fuerza me ayudó a desarrollar mi pasión por el levantamiento de pesas. Disfruté empujando mi cuerpo al límite y más allá.
Después de la secundaria, dejé de jugar al fútbol; sin embargo, seguí levantando pesas. El segundo semestre de mi primer año de universidad, un amigo / compañero de clase me presentó el deporte y me vio levantando pesas en el gimnasio del campus. Me llevó a la práctica del club de levantamiento de pesas Longhorn para hacer una prueba, que salió muy bien.
Me gustó el medio ambiente y estaba entusiasmado con la oportunidad de competir contra otras personas fuertes de todo el país.
¿Tiene algún consejo para un nuevo levantador que se está iniciando en el deporte??
Por lo general, les digo a los nuevos levantadores que ingresan al deporte que entrenen inteligentemente y escuchen su cuerpo. La mayoría de los levantadores tienen tanta prisa por cargar pesos pesados en la barra, que en realidad no están prestando mucha atención a la técnica adecuada.
Básicamente, levanta el ego. Esto podría llevar a un entrenamiento excesivo y eventualmente a lesiones. Así que siempre les digo que se tomen su tiempo para desarrollar la técnica adecuada y hacer progresiones inteligentes en su entrenamiento. Eventualmente el Ganez vendrá.
¿Cuándo hiciste el cambio a la competencia?? ¿Tiene algún consejo sobre cuándo hacer el cambio de levantamiento de pesas recreativo a levantamiento de pesas competitivo??
Realmente no tenía muchas opciones cuando se trataba de hacer el cambio a la competencia. Cuando comencé con el levantamiento de pesas, tenía como un mes o menos para calificar para los colegiados nacionales. Después de eso, tuve otro mes y medio más o menos para prepararme para los colegiados, que solo estaba equipado en ese momento.
No tenía experiencia con equipos de levantamiento de pesas, así que fue una experiencia interesante. Para un novato, una situación ideal sería al menos unos meses para entrenar y familiarizarse con el deporte, especialmente si está interesado en el levantamiento de pesas equipado. Y una vez que te sientas lo suficientemente cómodo, haz el cambio.
¿Cuáles son las dos lecciones que ha aprendido del levantamiento de pesas hasta ahora??
Una gran parte de mi éxito hasta ahora ha sido mi confianza en mí mismo. Para tener éxito en cualquier cosa que intente, DEBE tener confianza en su capacidad para lograrlo. Nada arruina más tus posibilidades de éxito que la duda. Es como perder una batalla incluso antes de salir al campo.
Otra lección que aprendí es que no puedes hacerlo por tu cuenta. No tenga miedo ni se enorgullezca de pedir ayuda. Hay muchas personas que quieren ayudarte. Todo lo que tiene que hacer es preguntar.
¿Tiene algún comentario final para el principiante en la transición de levantador de pesas para posiblemente tomar el deporte más en serio??
Diviértete y disfruta de las victorias personales! Los únicos números que deberían importarle en este momento son las relaciones públicas personales. Ese debería ser tu principal punto de enfoque.
Si participa en todas las competencias con la mentalidad de ser mejor de lo que fue la última vez, entonces quién sabe qué podría suceder? Puede que eventualmente te encuentres en la cima.
Imagen destacada de la página de Instagram @charlesokpoko.
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