Cómo convertirse en entrenador personal
El entrenamiento personal es una industria en rápido crecimiento y por una buena razón. No hay muchas carreras en las que pueda canalizar la pasión por el fitness en una empresa potencialmente lucrativa y experimentar la satisfacción de ayudar a otros a alcanzar sus objetivos de fitness a lo largo del camino!
Pero si eres una de las muchas ratas del gimnasio que están considerando hacer del entrenamiento personal tu carrera de tiempo completo, debes conocer las opciones de educación disponibles para ayudarte a alcanzar tu objetivo. En general, hay tres rutas principales que puede tomar, cada una con su propio conjunto de ventajas y desventajas a considerar.
Los entrenadores de fuerza como Charles Poliquin a menudo tienen experiencia en ciencias del ejercicio.
Opción 1: obtener un título en el campo
Desde un punto de vista académico, simplemente no puedes perder la educación que recibirás al obtener un título en kinesiología / ciencias del ejercicio o un campo relacionado. Esta trayectoria profesional sin duda entrará en detalles sobre el "cómo y el por qué" del cuerpo y su respuesta al ejercicio.
Pero aunque nunca desaliento a alguien de mejorar su educación, este camino tiene algunos aspectos negativos que considerar. Primero, es sin duda la opción más cara y que consume más tiempo, ya que un título costará al menos $ 40,000 (y a menudo mucho más que eso) y puede llevar fácilmente de tres a cuatro años para completarlo. A menudo, una vez que alguien es mayor y está algo establecido en la vida (como cuando convertirse en entrenador es una segunda carrera), tres o cuatro años de escuela a tiempo completo simplemente no son factibles.
Además, aunque un título profesional generalmente hace un buen trabajo al explicar cómo funciona el cuerpo, muchos programas de titulación a menudo carecen significativamente del aspecto práctico del entrenamiento personal y la educación física. Una vez que alguien tiene un título, muchas empresas de fitness seguirán queriendo que adquiera una certificación de entrenamiento personal adicional. Entonces, por más completo que sea un título profesional, aún puede no ser suficiente.
Finalmente, actualmente la diferencia en la tasa de pago para un entrenador personal con título y sin título no es tan significativa. En resumen, adquirir un título profesional en el campo puede ser útil para los aspirantes a formadores, pero no es una necesidad.
Opción 2: obtener la certificación
La ruta más popular para convertirse en entrenador personal es certificarse. La mayoría de las certificaciones reconocidas duran de dos a cuatro años (antes de que expiren) y se preparan esencialmente en tres etapas:
- Solicite el material de estudio y estudie por su cuenta (generalmente un libro de texto y / o DVD con ayuda en línea disponible). Esto suele tardar entre uno y seis meses en completarse, pero es a su propio ritmo. El costo total de los materiales suele ser de $ 300 a $ 400.
- Regístrese en un curso de revisión de fin de semana (generalmente dos días completos, 16 horas en total). El costo aproximado de la revisión de la prueba suele ser de alrededor de $ 250.
- Inscríbete y haz el examen. Normalmente, debe estar certificado en RCP / Primeros auxilios / AED para rendir el examen. El costo promedio de realizar el examen es de alrededor de $ 250.
Son muchos los beneficios de hacer esta ruta.
- Es la opción más barata, por lo general por un total de menos de $ 1000.
- La tarifa inicial de pago para un capacitador certificado es similar a la de un nuevo capacitador con un título o diploma.
- Puede estudiar a su propio ritmo, por lo que puede adaptarse a una variedad de estilos de vida / horarios de trabajo.
- Finalmente, dada la variedad de certificaciones disponibles, puede elegir la organización que más se acerque a su propia filosofía de fitness.
Sin embargo, la mayoría de las certificaciones tienen limitaciones.
- A menudo, la cantidad de tiempo real de educación con un instructor es muy baja.
- Hay un tiempo mínimo en el gimnasio real, y alguien podría aprobar fácilmente un examen de certificación y aún carecer de los conocimientos académicos y prácticos necesarios para ser un entrenador personal exitoso.
- Las certificaciones tienen tarifas adicionales mucho más allá de la fecha de graduación. Todas las certificaciones vencen en dos a cuatro años y requieren que el miembro tome CEU (unidades de educación continua) que son obligatorias para mantener una buena reputación. Esos CEU cuestan dinero.
Opciones de certificación
Hay muchas organizaciones de certificación diferentes disponibles. No es de extrañar que algunos tengan mucha reputación y otros no tanto. (Si realiza el examen en la computadora de su hogar y luego imprime su propio certificado, es una mala señal.)
En general, desea buscar organizaciones que estén certificadas por el Institute for Credentialing Excellence (ICE), que recientemente cambió su nombre de National Organization for Competency Assurance (NOCA). A continuación se enumeran las cinco opciones principales para obtener la certificación como entrenador personal, con pros y contras de cada una.
NSCA - Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento.
Dos certificaciones disponibles:
- CPT - Entrenador personal certificado. No es necesario un título universitario para realizar este examen.
- CSCS - Especialista certificado en resistencia y acondicionamiento. Necesitas un título universitario para rendir este examen. Esta es una opción popular para quienes trabajan con atletas.
Pros:
- La NSCA está bien establecida y es ampliamente aceptada.
- Están más centrados en el rendimiento que en la "salud pura"."
- El CSCS es la opción más popular para los entrenadores de fuerza.
Contras:
- Hay poco enfoque en la anatomía o la nutrición con la NSCA.
ACSM - Colegio Americano de Medicina Deportiva.
Dos certificaciones disponibles:
- CPT - Entrenador personal certificado
- HFS - Especialista en salud y fitness. Esta es su certificación más avanzada, mejor para poblaciones especiales. Necesita un título de asociado para realizar este.
Pros:
- El ACSM se centra más en la salud que en el rendimiento. Establecen los estándares para los factores de riesgo, las evaluaciones de salud y la formación de principiantes.
- El ACSM también ofrece ejercicio clínico y certificaciones especializadas. Esta es una buena certificación para obtener si desea trabajar en hospitales o con personas con discapacidades.
Contras:
- El ACSM parece estar perdiendo popularidad entre los gimnasios y centros de fitness, probablemente debido a su enfoque en mejorar la salud en lugar de mejorar el rendimiento.
NASM - Academia Nacional de Medicina Deportiva.
Tres certificaciones disponibles:
- CPT - Entrenador personal certificado. Su certificación básica.
- PES - Especialista en ejercicios de rendimiento. Diseñado para entrenar atletas, necesita NASM-CPT o un título universitario para realizar este examen.
- CES - Especialista en ejercicios correctivos. Diseñado para tratar lesiones.
Pros:
- El NASM entra en detalles razonables sobre la cadena cinemática, las evaluaciones posturales y se basa en gran medida en el entrenamiento funcional.
- Tiene protocolos de diseño de ejercicios muy específicos. Es bien aceptado, a veces preferido, por la mayoría de las organizaciones de fitness y parece estar ganando popularidad.
Contras:
- Esta es la certificación más polarizante (a algunas personas les encanta, otras la odian).
- Las evaluaciones posturales pueden ser muy difíciles de realizar correctamente y pueden estar fuera del alcance de un entrenador personal.
- Aunque esta es mi opinión, sería negligente si no mencionara que creo que los protocolos de diseño de su programa de ejercicios sugeridos no brindan resultados óptimos cuando se trata de entrenamiento para aumentar la fuerza, el tamaño o el rendimiento.
ACE - Consejo Americano de Ejercicio.
Cuatro certificaciones disponibles:
- CPT - Entrenador personal certificado. Certificación básica
- Certificación de especialista avanzado en salud y acondicionamiento físico. Diseñado para tratar con poblaciones especiales, necesita ser un CPT o tener un título para rendir este examen.
- Instructor de ejercicios grupales. Para impartir clases de aeróbic.
- Consultor de estilo de vida y control de peso. Certificación diseñada para ayudar a los clientes a perder peso, debe ser un CPT para rendir el examen.
Pros:
- Ampliamente aceptado, existido por un tiempo, libro de texto decente.
Contras:
- Considerada una especie de prueba básica, tiene preguntas con "trampa" con múltiples respuestas correctas y no se enfoca mucho en la anatomía, los ejercicios o el diseño del programa.
TW-CC - Comisión de Certificación de Capacitación y Bienestar
Una certificación disponible:
- A-CPT - Entrenador personal certificado avanzado
Pros:
- Debe tener un título universitario en un campo relacionado Y 200 horas de experiencia práctica, O haber completado un programa de entrenamiento personal aprobado por el estado de 500 horas de duración.
- Tiene el más difícil de los exámenes de entrenamiento personal (en mi opinión).
Contras:
- La más reciente de las certificaciones principales, el nombre puede no ser tan reconocido como las otras certificaciones; todavía es solo una prueba para obtener la certificación.
Ayudé a crear el examen A-CPT (junto con muchos otros) y creo que hace el mejor trabajo al evaluar qué conocimientos realmente necesita un entrenador para tener éxito. Eso no significa que la prueba sea perfecta o no podría ser mejor, pero enfatiza mucho la información práctica, como qué músculos están trabajando durante ciertos ejercicios, diseño del programa de ejercicios, anatomía, fisiología y nutrición.
Curiosamente, dentro de los próximos cinco a diez años, es probable que se legisle que todos los entrenadores cumplan con requisitos de educación similares a los del A-CPT antes de recibir una certificación de entrenador personal.
Opción 3: obtener un diploma
El aspecto negativo de todos los cursos de certificación es que son principalmente de autoaprendizaje, y el nivel de educación que ahora se espera de los entrenadores personales es difícil de derivar de un libro de texto. Pero ir a la universidad es genial pero poco práctico para algunos, por lo que una tercera opción es obtener un diploma en entrenamiento personal.
Para hacer esto, un estudiante asistirá a un programa de 500 horas aprobado por el estado para enseñar entrenamiento personal. Al graduarse, recibirá un diploma en entrenamiento personal que le otorga el título de "Entrenador personal certificado", pero debido a que es un diploma, no caduca. Actualmente, hay una organización principal que ofrece esta opción, y esta es la empresa para la que trabajo.
NPTI - Instituto Nacional de Entrenamiento Personal
3 certificaciones al finalizar
- CPT - Entrenador personal certificado
- Certificado en Nutrición Básica
- Certificado en RCP / Primeros auxilios / AED
Pros:
- NPTI es una escuela real, por lo que los estudiantes pueden aprender y hacer preguntas a los instructores.
- Hay más de 650 preguntas de prueba en las que los estudiantes serán evaluados. Los estudiantes pasarán 300 horas en el aula y recibirán 200 horas de experiencia práctica en el gimnasio.
- Las clases se imparten durante el día, la noche o los fines de semana para adaptarse al horario de una persona.
- NPTI está aprobado por el Departamento de Educación en todos los estados en los que opera, y el programa está disponible para el GI Bill, la manutención del cónyuge militar (MyCAA), la compensación por desempleo y las becas Pell están pendientes.
Contras:
- NPTI es mucho más un compromiso de tiempo que la certificación normal; tomará de 6 a 12 meses obtener la certificación.
- NPTI es más caro que las otras certificaciones, con un costo total de $ 6,300, aunque los libros de texto y la membresía del gimnasio están incluidos en el precio.
- NPTI tiene una política de asistencia y cualquier tiempo de clase perdido debe recuperarse.
- NPTI es más nuevo que las otras grandes organizaciones de fitness (creadas en 2001), por lo que puede no ser tan reconocido como las otras certificaciones.
- Los estudiantes deben asistir a una clase específica con un instructor específico para que no puedan estudiar solos o a su propio ritmo.
- Como la mayoría de las clases o cursos universitarios, el instructor puede hacer o deshacer la clase.
Envolviendolo
Esas son tus opciones educativas para convertirte en entrenador personal. Antes de sacar su tarjeta de crédito y gastar el dinero que tanto le costó ganar en lo que será esencialmente su credibilidad profesional, investigue un poco y elija la que sea adecuada para usted.
Si ya pasas todo el día en el gimnasio, ¿por qué no te pagan por ello?? Si está listo para ayudar a otros a ver y sentir el poder del fitness de primera mano, convertirse en entrenador personal puede ser el camino correcto para usted.
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