P: El trabajo es una locura. ¿Cómo puedo mantener mi dieta por buen camino?? -Jacob T., Brooklyn, Nueva York
A: Tener un plan. Escriba lo que va a comer antes de que comience la semana y abastecerse de esos alimentos. Y, cuando tenga tiempo, prepare alimentos saludables para que estén listos cuando entre por la puerta. Prepare porciones más grandes de sopas, pollo a la parrilla o verduras picadas.
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