Un nuevo informe publicado en el Revista de la Asociación Médica Canadiense puede hacerle pensar dos veces antes de destapar su próximo refresco dietético.
Los investigadores analizaron 37 estudios diferentes sobre la relación entre los edulcorantes artificiales y el control del peso y encontraron que los edulcorantes artificiales en realidad pueden hacer más daño que bien.
Beber refrescos, ya sean endulzados o dietéticos, está relacionado con una peor función cerebral.
Lee el artículo"No hay evidencia clara de los beneficios a largo plazo, pero hay alguna evidencia de los posibles efectos adversos del consumo a largo plazo de edulcorantes artificiales, incluido un mayor riesgo de aumento de peso, obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas", dice el autor principal Meghan Azad, doctora.D.
Además, los investigadores encontraron que el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 entre aquellos que consumieron la mayor cantidad de edulcorantes artificiales en un promedio de 10 años aumentó en un 14%.
Si bien se necesita más investigación, agrega, vaya a lo seguro omitiendo los pseudo edulcorantes o use una pequeña cantidad de azúcar real en su lugar.
El consumo de azúcar temprano en la mañana puede causar estragos en su salud.
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