UFC 219 se acerca rápidamente, y la pelea por el título es una que no querrá perderse. La ex campeona de peso gallo femenino de UFC Holly Holm, la boxeadora profesional convertida en luchadora de UFC que ganó el título de peso gallo de Ronda Rousey con un notorio nocaut en 2015, desafiará a la campeona de peso pluma de UFC Cris Cyborg por su título.
Pero esta no es una pelea por el título ordinaria. Si Holm gana el cinturón de peso pluma, se convertirá en la primera campeona femenina de múltiples divisiones en la historia de UFC.
El período previo a la pelea no ha estado corto en drama o charlas basura, lo cual es de esperar antes de cualquier pelea, defensa del título o de otra manera. Pero Holm no es de los que juegan en eso. No importa la exageración en torno a la pelea o lo que digan sus oponentes, siempre parece fría, tranquila y serena.
En una entrevista personal con Músculo y fitness antes de UFC 219, Holm revela su enfoque para luchar contra un oponente tan formidable, por qué se juega bien antes de las grandes peleas y la oportunidad de convertirse en una campeona de múltiples divisiones en UFC.
Antes de una pelea, el programa de entrenamiento de Holm es agitado. Corre cinco días a la semana, trabaja con guantes durante cuatro o cinco días a la semana y tiene una clase cada mañana de sparring, lucha libre o grappling. Los sábados, ella elimina una carrera de velocidad por si acaso.
Además del entrenamiento, cada pelea trae una nueva ola de obligaciones con los medios. Si bien puede ser difícil cumplir con su riguroso programa de entrenamiento en medio de esas responsabilidades, Holm dice que es una cuestión de mantenerse disciplinado y mirar hacia el futuro.
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Lee el artículo"Voy a hacer mi entrenamiento, hago los medios y vuelvo a mis entrenamientos", dijo Holm M&F. “Puede significar correr en la oscuridad con un faro encendido porque no lo hice antes de que se pusiera el sol, pero sé que el tiempo invertido valdrá la pena más tarde. Soy disciplinado para hacerlo, pero hay momentos en los que es un desafío seguro."
Holm llegó a los titulares por derrotar a Ronda Rousey con un nocaut a través de una patada en la cabeza y golpes para convertirse en la campeona de peso gallo femenino de UFC en 2015, pero repentinamente sufrió una caída, perdió sus siguientes tres peleas y se rompió el pulgar durante una pelea contra Valentina Shevchenko. Pero incluso cuando está deprimida, Holm mantiene la cabeza en alto.
“He tenido altibajos en mi carrera antes, y es fácil estar feliz y seguro cuando estás en la cima. Pero definitivamente es un desafío cuando tiene pérdidas que se le presentan, y es una de esas cosas en las que tiene que profundizar. No depende de nadie más… Mi papá siempre me ha dicho que tú estás a cargo de tu propia felicidad. Si dejas que otra persona controle tu felicidad, dejas que esa persona controle cómo piensas y cómo te sientes."
Las pérdidas todavía la deprimen, por supuesto. Holm está conectado para no quedarse abajo.
"Sabía que podía seguir adelante y seguir adelante", dice. "Es mi vida, y no se acaba después de una pérdida. Sé que todavía soy capaz y todavía creo en mí mismo, así que sigo avanzando."
Y cuando se trató de recuperarse de su lesión en el pulgar, que requirió cirugía, se tomó el revés con calma con una simple regla de, bueno, ya sabes. "Si me doliera, seguiría trabajando con él, pero si lo dañara [con el entrenamiento], aún tendría cuidado", dice.
A pesar de esos contratiempos, Holm regresó y ganó su última pelea contra Bethe Correia en UFC Fight Night 111. Ahora, está lista para darlo todo contra Cyborg en UFC 219.
Durante su carrera como boxeadora, Holm mantuvo títulos en tres categorías de peso, defendiendo sus títulos 16 veces. Si destrona a Cyborg y gana el cinturón del campeonato de peso pluma el 30 de diciembre, se convertirá en la primera mujer en tener títulos en dos divisiones en UFC.
Patear a un nivel superior
Lee el artículo“Tener un título en dos categorías de peso es algo que me motiva. Quiero ganar una pelea ya sea por un cinturón o no, pero existe esa motivación adicional para poder hacer algo que no se ha hecho."Pero incluso si gana el título de peso pluma, no se ve a sí misma yendo a una tercera categoría de peso".
Cyborg puede no ser un veterano de UFC, pero ha sido una potencia de MMA durante más de una década. Muchos se sentirían intimidados por la idea de desafiarla por su cinturón, pero no Holm, quien dice que va a hacerlo tan preparada como podría estar.
"Ella es dominante y le ha ido bien por una razón. Es muy buena en lo que hace, pero eso no significa que sea imbatible ”, dice Holm. "Estoy listo para enfrentarme a esta pelea, y le temo, pero no le tengo miedo. Le temo a ella como le temo a cualquiera de mis oponentes, porque existe la posibilidad de perder una pelea contra cualquiera. Cada luchadora presenta sus propios desafíos, y hay muchas cosas que temer en ella, pero eso no significa que sea invencible."
Muchos peleadores de UFC son conocidos por su excesiva charla basura, lo que sin duda es una gran parte del entusiasmo que conduce a las grandes peleas. Es bastante fácil golpear a los oponentes en las redes sociales, pero Holm no es de los que hacen eso. A pesar de que los fanáticos esperan charlas basura y animosidad entre los luchadores, ella prefiere dejar que su actuación en la noche de la pelea hable por sí misma.
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Lee el artículo"Trato de mostrar mi confianza cuando estoy peleando", dice Holm. “Quiero que mis acciones sean lo que es mi mensaje. Realmente no me meto demasiado en la basura, hablo con eso, solo quiero entrenar duro, y no quiero ser el luchador que habla muchas tonterías y luego parece un tonto porque no funciona. mi manera. Trato de ser humilde y trabajar duro. Conozco el entrenamiento y el trabajo duro que se ha dedicado a ello, y ahí es cuando vale la pena. No importa lo que se diga en las redes sociales."
Los atletas de todos los deportes tienen rituales o tradiciones previos a la competencia estrictos y, a veces, francamente ridículos, para prepararlos tanto física como mentalmente, pero Holm no es uno de ellos. En cambio, dice que la buena preparación minuciosa a la antigua, sin superstición, es su amuleto de buena suerte.
“Solo trato de mantenerme saludable, hacer que mi cuerpo se sienta bien, comer alimentos que me hagan sentir enérgico pero no demasiado pesado. Me gusta estar rodeada de mi equipo, me hacen sentir bien y confiada, y la energía es buena ”, dice. “Aparte de eso, solo me concentro en la pelea y sé que todo el trabajo duro se ha puesto en."
Los rituales supersticiosos, dice, no harán ni deshacerán el arduo trabajo que se ha hecho. "El trabajo duro y el entrenamiento están hechos, y nada puede quitarme de eso, así que trato de no ponerme nervioso", dice. "Trato de mantener la sensatez y mantener mi cuerpo sintiéndose bien hasta que es hora de brillar"
Mire a Holly Holm desafiar a Cris Cyborg por el título de peso pluma femenino de UFC el sábado 30 de diciembre en UFC 219.
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