Dieta montañosa de Hafthor Bjornsson

Hafþór Júlíus Björnsson, también conocido como "La montaña" de Game of Thrones, es un monstruo completo en todos los sentidos de la palabra. Con 6'9 y 395 libras, este tipo es realmente enorme. 

Y si alguna vez te preguntaste cómo un hombre se vuelve tan grande, bueno, nos dio la respuesta. Björnsson publicó su plan de dieta diario en su cuenta de Facebook junto con una advertencia: "Sí, esto es mucho y no te recomiendo que pruebes esto"!!… Beber mucha agua durante el día + Jugos para obtener más calorías!!"

Aquí hay un desglose fácil de seguir

• 6:50 am - BCAA, glutamina + puñado de almendras
• 7:30 am - 8 huevos + 200gr Avena + arándanos y fresas + aguacate 
• 9:30 am - 400 gramos de ternera, 400 gramos de camote, un puñado de espinacas y verduras
• 11:50 am - Bcaa, glutamina,
• 12:00 pm - 400gr Pollo + 400gr patatas, verduras + algunas frutas
• 2:00 pm - Licuadora: 150 gramos de avena o camote, 2 plátanos 150gr kelloggs de arroz krispies, bayas congeladas, un puñado de almendras, mantequilla de maní y glutamina
• 2:30 pm - BCAA, glutamina, Vitargo
• 5:30 pm - 60 gramos de proteína + 2 plátanos
• 6:00 pm - 500 gramos de carne de res + papas, verduras 
• 20: 30h - 500 gramos de salmón + 500gr de batatas
• 10:30 pm - 50 gramos de proteína de caseína o 6 huevos + aguacate + 30gr de almendras + 50gr de mantequilla de maní

Ver también: Hafþór Julius Björnsson supuestamente rompe el récord de fuerza de 1000 años

Parece que la dieta se suma para Bjornsson, y él lo justifica con estos pesos muertos de 705 libras para repeticiones.