Recuerdo la primera vez que me sentí cohibido por mi cuerpo. Fue en sexto grado y yo estaba en la piscina local. Estaba a punto de salir de la piscina cuando le dije a mi "novio" en ese momento que se diera la vuelta. Me mira con total confusión y vuelvo a repetir, "date la vuelta."Nunca le dije por qué, pero a los 12 años, no podía soportar la idea de que él viera que tenía celulitis en mis muslos".
Como sociedad, nos hemos obsesionado con el peso, la pérdida de peso, la delgadez y los ideales de belleza poco realistas. Las mujeres de todas las edades están inundadas de imágenes de estos estándares desde todas las direcciones: TV, portadas de revistas, Instagram. No es de extrañar que todavía no haya conocido a una mujer después de 8 años en esta industria que se sienta cómoda en su propia piel.
Esta cultura es tóxica. Pero últimamente ha habido un cambio alentador, en gran parte debido al deporte del fitness. Últimamente ha habido un impulso en ciertas microcomunidades centradas en la funcionalidad, la longevidad y el rendimiento por encima de la estética. El objetivo es ampliar los márgenes de nuestra experiencia, tanto mental como físicamente.
Siga leyendo para conocer historias poderosas de mujeres de todas las edades, orígenes y experiencias de vida que han luchado con su cuerpo, pero han encontrado amor, aceptación y fuerza.
* Las entrevistas han sido editadas por brevedad
"¿Cuándo no he experimentado pensamientos o patrones negativos en la imagen corporal?? Recuerdo haber odiado mi cuerpo por primera vez en la escuela primaria porque pensé que no era lo suficientemente delgada. Siempre he sido bastante fuerte y musculoso. Hice mi primera dieta a los 11 años y desarrollé bulimia en la escuela secundaria.
Parte de mi recuperación después de salir de mi matrimonio abusivo emocional y psicológicamente fue comenzar a cuidar mejor mi cuerpo. Después de subir a 240 libras con estrés alimenticio por trabajar a tiempo completo como abogada y cuidar a una madre anciana y cinco hijos,… comencé [entrenamiento de fuerza] en 2014. Por primera vez en mi vida, mis poderosas piernas son un activo. Me encanta empujar los límites de mi cuerpo y volverme más fuerte. Empiezo a amar mi cuerpo por lo que puede hacer en lugar de por su apariencia.
Mis hijos terminaron estando casi tan orgullosos de mi viaje como yo ... Estoy realmente bendecido."
“Diría que la mayor parte de mi vida no estaba contento con lo que vi en el espejo. Como mucha gente, me compararía con lo que vi en la televisión o en las revistas.
Siento que solo en el último año mi imagen corporal y mi relación conmigo mismo cerraron el círculo. ¿Tengo el paquete de 6 que pensé que siempre quise?? No. Pero mis objetivos han cambiado y entiendo que tener un paquete de 6 nunca me va a equiparar a sentirme feliz. En lugar de perseguir este cuerpo perfecto con un objetivo final a la vista, mis objetivos han cambiado para aparecer y ser mi mejor yo, y siempre alejarme de una sesión sabiendo que lo di todo."
“Recuerdo la primera vez que elegí que no me gustara mi cuerpo. Yo tenia 12. Me convencí de que mi constitución atlética no era atractiva.
Durante años, había pensado en mi cuerpo físico como algo que necesitaba ser encogido. Cuando comencé a levantar pesas ... me presentaron la idea de 'habilidad sobre la estética.'Cuando me di permiso para volverme más fuerte físicamente, mi fuerza mental siguió su ejemplo. No solo comencé a sentirme físicamente poderoso, comencé a sentirme poderoso en todos los aspectos de mi vida.
Ojalá pudiera decir que nunca tengo pensamientos negativos sobre mi cuerpo. [P] ro la verdad es que, a pesar de lo mal que me he sentido acerca de mi imagen corporal, me he sentido avergonzado, avergonzado o triste por cómo me veo, he conocido más alegría y me he sentido más orgulloso de lo que he logrado."
“Cuando miro una foto mía, mis ojos van directamente a lo que percibo como mi mayor defecto físico: mi estómago. A veces veo abdominales y me hace feliz. A veces (cuando solo soy un jodido humano que tiene piel) veo grandes giros de barriga y me hace sentir triste, imperfecta, como si no estuviera trabajando lo suficiente. A veces me gustaría poder agarrar unas tijeras para cortar mi "área problemática" para que todo pueda ser "perfecto".
Así que ahora elijo mirar [una] foto y ver más allá de lo físico. Veo un escritor. Un lector. Un podcaster. Un orador público. Un socio. Una hija. Una sobrina. Un amigo. Una mamá gato. Tengo la suerte de tener estas cosas independientemente de cómo se vea mi estómago.
Abrazate a ti mismo hoy. Encuentre un nuevo nombre para sus "defectos" percibidos. Y recuerda, está bien ser un humano imperfecto. De hecho, es bastante genial."
#NormalizeNormalBodies
Las presiones que las mujeres (y los hombres) sienten para alcanzar los estándares de belleza de nuestra sociedad nos impiden actualizar nuestro potencial humano (y atlético). Hasta que en algún momento nos damos cuenta de que es una tontería. Normalicemos los cuerpos normales. Normalicemos TODOS los cuerpos. Las niñas de doce años necesitan esto, y yo también.
Nota del editor: este artículo es un artículo de opinión. Las opiniones expresadas en este documento y en el video son del autor y no reflejan necesariamente las opiniones de BarBend. Las afirmaciones, afirmaciones, opiniones y citas han sido obtenidas exclusivamente por el autor.
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