Si amas los deportes de fuerza lo suficiente como para apreciar tanto el levantamiento de pesas como el culturismo, existe la posibilidad de que hayas fantaseado con ver a Dmitry Klokov y Bradley Martyn entrenar juntos.
Ahora, los poderes que están en YouTube han respondido a sus oraciones con un video de cuarenta minutos del tamaño de un monstruo de los dos disparando la brisa en Zoo Culture, un gimnasio en Los Ángeles. El ex campeón mundial y medallista de plata olímpico se acercó durante una gira reciente por las Américas y habló extensamente sobre la forma correcta durante el levantamiento de pesas. Si siempre ha querido ver una versión gratuita de los seminarios de Klokov, esta es probablemente su mejor opción. Míralo a continuación.
Estas son algunas de nuestras citas favoritas del hombre. (Su inglés es excelente, pero corregimos algunos errores gramaticales para que fluya mejor.)
He estado entrenando durante 22 años. Y si me preguntas cuantas veces estuve feliz por eso? Cuando me sentí cómodo todo fue perfecto? Digamos diez veces. Diez competiciones. (…) Otros días esto era solo un trabajo duro. Enfocándose en su sueño, enfocándose en su meta. Y esto no es divertido.
No estás entrenando para nada, para verte bien en la playa. Estás trabajando para la plataforma.Estás trabajando para el momento en el que mucha gente te esté mirando. Y esto es tan estresante! Pero al mismo tiempo, si estás trabajando duro y compitiendo bien, te divertirás mucho y estarás feliz por ello.
Para mí, el levantamiento de pesas es un deporte de equilibrio. No solo entrena su cuerpo para obtener poder o fuerza. Debes ser lo suficientemente fuerte y suficientemente rapido. Si eres rápido y no eres lo suficientemente fuerte, esto no es bueno. Si eres fuerte pero no lo suficientemente rápido, esto no es bueno. Si entrena solo sus cuádriceps y hace sentadillas y peso muerto, pero sus isquiotibiales y espalda no son lo suficientemente fuertes como sus cuádriceps? Tu técnica no puede ser buena. Tu técnica, chicos, estos son tus músculos.
Lo que (los levantadores de pesas) tienen que hacer todos los días en el gimnasio es entrenar sus músculos. Es como culturistas, somos como culturistas. Nos miramos al espejo y decimos, está bien, mis hombros son un poco más grandes y están en mejor forma que mis cuádriceps. Qué debo hacer? Entrena mis quads.
¿Qué están haciendo los levantadores de pesas?? Cada diez días o dos semanas vamos por un arrebato y limpiamos y masturbamos, hacemos un video y luego vemos este video. Y lo entendemos: mi trasero está subiendo demasiado rápido, o mis hombros están retrocediendo, y veo mis puntos más débiles. Y con esta información, sé en qué tengo que concentrarme durante los próximos diez días o dos semanas. Para nosotros, el arranque y la limpieza y el tirón, es como exámenes.
Klokov también encontró tiempo para presionar 445 libras. Tiene lugar alrededor de las 3:30 en el video de YouTube y mientras observa su largo proceso de psique es bastante bueno, también puede ver la versión corta en el clip de Instagram arriba.
[Si bien es quizás más conocido por el culturismo, Bradley Martyn es un levantador de pesas realmente fuerte. Míralo limpiando 315 libras para los representantes aquí!]
Para igualar las cosas más impresionante, Klokov trajo consigo Kirill Sarychev unirse a ellos. Para poner esto en perspectiva, tenemos una de las personalidades de culturismo más conocidas, una de las personalidades de levantamiento de pesas más conocidas y una de las personalidades de levantamiento de pesas más conocidas, todas en el mismo gimnasio.
Hasta el día de hoy, Sarychev tiene el récord del press de banca crudo más pesado jamás realizado, habiendo alcanzado un peso de 335 kilogramos (738.5 libras) en noviembre de 2015. La cara de Martyn cuando se da cuenta de que está compartiendo un gimnasio con la leyenda del press de banca es genial:
Imagen a través de Bradley Martyn en YouTube.
Pero Sarychev era un poco más taciturno que los otros dos (su inglés no es tan fuerte como el de Klokov) y parecía contento con solo levantar un segundo plano.
Estamos seguros de que hubo al menos un levantador que entró al gimnasio para ver a Klokov, Sarychev y Martyn colgados y se preguntó si todavía estaba soñando.
Imagen destacada a través de Bradley Martyn en YouTube.
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