La bloguera de fitness Kelsey Wells tiene más de un millón de seguidores en Instagram, y un vistazo rápido a su feed te dirá por qué. Los muchos seguidores de Wells siempre pueden contar con que ella les proporcionará algo de motivación, ya sea una selfie de abdominales, una cita motivadora o uno de sus muchos videos de ejercicios. Está en forma, tiene confianza y su historia es más relatable de lo que cabría esperar a primera vista.
Wells habla abiertamente sobre su viaje personal de acondicionamiento físico y, a menudo, comparte sus luchas pasadas con sus seguidores. En una publicación reciente, se refirió a una lucha común por la que pasan muchas mujeres después del parto: la depresión posparto.
"Roma no se construyó en un día y tampoco ese botín."
Lee el artículo“La foto de la izquierda fue hace casi exactamente cuatro años”, escribió Wells en la leyenda, “Hace cuatro años esta semana, fui a un Dr. chequeo y rompí a llorar mientras completaba la encuesta para evaluar la salud mental y la depresión / ansiedad posparto. Sabía que no estaba bien. Mientras discutíamos las opciones de tratamiento, me dijeron que el ejercicio regular PODRÍA ayudar."
Cuatro años después, Wells reconoce que su dedicación al ejercicio diario la ayudó a superar su depresión y ansiedad posparto. Y después de comenzar y detenerse varias veces, descubrió que el fitness se había convertido en su mayor pasión.
"Cuanto más me preocupaba por mi cuerpo, más comenzaba a amarme a mí misma y a creer que valía la pena cuidarlo", escribió. A pesar de sus "fracasos" pasados para seguir una rutina de ejercicios constante, nunca se rindió, y sus cambios de estilo de vida demuestran que cualquiera puede seguir su ejemplo.
Ahora, Wells tiene sus propios programas de entrenamiento, llamados PWR, que incluyen rutinas posteriores al embarazo, así como sus consejos y trucos para ponerse en forma a su propio ritmo.
Siga a Wells en Instagram en @kelseywells para obtener un poco de #fitspiration.
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