Categorías Populares
Aptitud física
Levantamiento de pesas
Levantamiento de pesas
Hombre fuerte
Op-Ed
Todas las categorias
Pagina principal
Alimentación saludable
Barlotto de setas silvestres y butternut del chef Robert Irvine
Barlotto de setas silvestres y butternut del chef Robert Irvine
1579
120
Milo Logan
Ingredientes
5 tazas de caldo de pollo bajo en sodio (por apenas)
2 tazas de cebada perlada
1 hoja de laurel
1 calabaza moscada mediana
5 cucharadas de aceite de oliva, divididas
2 chalotas picadas
1 diente de ajo en rodajas
2 tazas de champiñones maitake, en rodajas
2 tazas de champiñones ostra, en rodajas
2 tazas de champiñones cremini, cortados en cuartos
1/2 taza de vino blanco
2 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
1/2 taza de queso parmesano rallado
2 cucharadas de hierbas finas (cebollino, perejil, estragón, picado)
Sal y pimienta
Direcciones
Precalentar el horno a 350.
Ponga a hervir 5 tazas de caldo y agregue la cebada y la hoja de laurel.
Cocine por 30-35 minutos. Extienda en una sartén para enfriar.
Pelar la calabaza. Corta la parte inferior y divídela por el centro. Retire todas las semillas, luego corte en cubitos.
Mezcle la calabaza con 2 cucharadas de aceite de oliva, luego colóquela en una bandeja para hornear. Cocine en horno 15-20 minutos.
En una sartén grande a fuego medio-alto, agregue 3 cucharadas de aceite de oliva, chalotes y ajo.
“Sudar” las chalotas y el ajo, luego agregar los champiñones. Saltear hasta que estén tiernos.
Desglande la sartén con vino. (Caliente hasta que se forme salsa.)
Agregue 2 tazas de caldo, cebada y calabaza, y continúe cocinando a fuego medio.
Una vez que la cebada comience a espesarse, agregue el queso y termine con las hierbas.
Quieres una copia sobre la marcha?
Impresión
Nombre
Email
Texto
Enviar
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.
Onnit anuncia Iron Man Kettlebell en colaboración con Marvel
Aptitud física
¿Pueden usted (y un amigo) batir el récord mundial de TailPipe??
Aptitud física
La Agencia Mundial Antidopaje (AMA) publica su lista de prohibiciones de 2017
Aptitud física
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.