En caso de que te lo hayas perdido, recientemente escribimos un artículo sobre Cailer Woolam y su impresionante peso muerto de 900 libras. Este nuevo máximo ganó mucha atención porque Woolam lo realizó con 206 libras y usó un agarre de gancho.
Este levantamiento no solo resalta el potencial de Woolam con el peso muerto, sino que puede ubicarlo como uno de los mejores pesos muertos libra por libra del mundo.
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Normalmente, Woolam compite en la categoría de peso bruto 220 y tiene un peso muerto de competencia más alto registrado con 804 libras. Cuando se trata de peso muerto, Woolam definitivamente posee algunas formas de poder en bruto que otras no. En su biografía de Instagram, incluso escribe: "Una especie de tipo de peso muerto que compite con toda la potencia."
Un atleta que puede producir un levantamiento tan grande con un peso corporal decimal como Woolam siempre es intrigante. ¿Qué tienen que sea diferente al resto de nosotros con pesos corporales similares?? ¿Está configurado?? Su preparación o entrenamiento mental?
En la búsqueda para encontrar qué le dio a Woolam el impulso para aplastar este nuevo impresionante máximo, me acerqué para obtener más información.
1. Cuando sacaste 900, ¿planeaste llegar a 900 específicamente??
Woolam: Había querido intentar 900 durante algún tiempo, ya que sabía que estaba dentro de mis capacidades. Ese día conducía a casa desde el trabajo y decidí que ese sería el día en que lo haría.
2. ¿Siempre tira con un agarre doble por encima de la mano??
Woolam: El agarre por encima de la cabeza en mi opinión es superior al agarre mixto. Puede involucrar su espalda de manera mucho más eficiente. Haces todas tus filas inclinadas, flexiones y encogimientos de hombros con un doble agarre por encima de la cabeza.
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Esa es la posición en la que ha desarrollado su espalda para ser más fuerte. Entonces, para mí ... un agarre doble por encima de la cabeza es imprescindible para el peso muerto. Y para el sumo, así como mi mano oculta, se interpone en el camino en la parte superior del ascensor.
3. ¿Tiene algún consejo sobre cómo promocionarse para grandes ascensores??
Woolam: En cuanto a la exageración para un día como este. Todo comienza en el camino. Solo pienso en todo lo que me ha enojado recientemente junto con las emociones de lo mucho que quiero este ascensor. Una vez que estoy en el gimnasio calentando, paso mucho entre cada serie, además de escuchar mis canciones favoritas.
Mientras estoy enojado, me mantengo tranquilo y sereno. Y luego se vuelve completamente salvaje tan pronto como sea el momento de levantar. El tork de nariz es imprescindible justo antes de un levantamiento! Guardo toda la adrenalina hasta que es hora de levantar.
4. Ha competido en 220, pero actualmente tiene alrededor de 198 (206 libras cuando sacó 900): ¿es su plan mantenerse alrededor de 198??
Woolam: Planeo quedarme en 198 y ser lo más competitivo posible en esa categoría de peso. Sin embargo, actualmente estoy persiguiendo el récord de peso muerto de todos los tiempos en 198 y planeo alcanzar el récord de todos los tiempos en 220 después.
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Tal vez incluso el récord 242 algún día también. (Dependiendo de lo que haga Belkin ... jaja), pero a pleno rendimiento y total, me quedaré 198 el mayor tiempo posible y perseguiré un total de 2000.
5. ¿Cuáles son sus mejores ascensores de competición actuales??
Woolam: Mis mejores levantamientos de competencia actuales son 573 sentadillas, 414 en banco y 815 peso muerto. 1802 total en rodilleras.
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6. ¿Cuáles son sus planes futuros para la competencia a partir de este año??
Woolam: Me gustaría participar en unas 4 competiciones al año, que es más de lo que hice el año pasado. Lo que provocó esto fue que decidí tomarme más en serio la competencia, por eso bajé a 198.
Lo más probable es que compita en envolturas en el futuro, ya que tengo problemas de rodilla que me impiden volver. Mi próximo encuentro será el 11 de febrero en Corpus Christi!
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El impresionante nuevo Max de Woolam definitivamente ha levantado algunas cejas en la comunidad de levantamiento de pesas. Tiene grandes planes para su carrera en el futuro, por lo que será divertido ver lo que 2017 tiene reservado para él.
Imagen destacada de la página de Instagram @ cailerc40.
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