Hace un par de semanas, tuvimos la oportunidad de sentarnos y entrevistar a Brent Fikowski en un evento de lanzamiento de Reebok CrossFit Nano 8. En nuestra conversación, hablamos de temas más importantes relacionados con CrossFit, junto con algunas cosas divertidas, como con qué atletas Fikowski les encantaría cambiar de cuerpo y lugar.
Desde su primer año como atleta de Reebok CrossFit Games, Fikowski ha mejorado constantemente su posición en los Juegos, y este año se llevó a casa segundo detrás de Mat Fraser. Fuera de sus locas habilidades físicas, lo que puede ser más impresionante de Fikowski es cómo se las arregla para trabajar en una oficina de tiempo completo, mientras mantiene su nivel élite de condición física; sigue leyendo para obtener más información sobre eso a continuación.
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BarBend: ¿Cómo crees que se verá el panorama de CrossFit en los próximos cinco años?? ¿Cree que seguirá creciendo al ritmo de 2017-2022??
Fikowski: Recuerdo que la gente hablaba de cuánto había crecido el deporte cuando estuve en Australia en 2012. En ese momento, la gente decía: 'Vaya, aquí estamos, lo hemos logrado', ese tipo de charla, y ahora estamos teniendo esa charla de nuevo. Me encantaría verlo seguir creciendo y que me [digamos] retirarme del deporte en 5-10 años, y luego verlo crecer aún más en 20 años. Me encantaría que se hiciera más grande y creo que tiene el potencial de. Hay muchas cosas que CrossFit tiene a su favor, pero honestamente no lo sé.
BarBend: a partir de eso, discutes hacer esto durante otros X años, y dado que CrossFit es un deporte relativamente más nuevo, no tenemos un buen barómetro para la longevidad de un atleta. ¿Cuánto tiempo crees que puedes competir al nivel en el que estás??
Fikowski: No sé, Creo que una vez que un hombre llega a la mitad de los treinta, o ese rango de 32, es probable que veas una disminución. En ese momento de la vida, es mucho más difícil volverse más rápido y más poderoso, por supuesto, aún puede volverse más fuerte y más aeróbico, además de que sus habilidades estarán allí si su cuerpo aún está sano. Las mujeres pueden ser un poco mayores, por ejemplo, Sam Briggs, todavía está matando a sus treinta y tantos.
Creo que realmente va a depender de dónde te encuentres mental y físicamente y del precio que le haya pasado a tu cuerpo. Es una especie de tu edad de entrenamiento, así que ves a alguien como Sara Signmundsdottir que no practicaba deportes mientras crecía [era activa] pero no practicaba deportes, y ha estado haciendo CrossFit durante un par de años y se ha convertido en una de las mejores en el mundo. Lo más probable es que ella pueda mantener eso por mucho más tiempo, mientras que tienes a alguien como Ben Smith que ha estado compitiendo en CrossFit durante más de 10 años, y fue un atleta competitivo cuando creció en sus 20.
¿Va a competir al más alto nivel cuando tenga 33 años?? Probablemente no, pero Sara, tal vez. Creo que hay muchas variables, pero sigo pensando que la edad media de la mayoría de los atletas de los Juegos será alrededor de los veinte años. Potencia y velocidad puedes entrenar a una edad temprana, pero la fuerza requiere tiempo, por eso no ves un montón de jóvenes de 21 años que puedan jugar con los chicos… los hombres (risas).
BarBend: ¿Cuál es la parte más difícil de su recuperación durante la temporada??
Fikowski: Lo más importante para mí es la periodización adecuada de la temporada en su conjunto. Cuando hice los Juegos por primera vez, y los Juegos terminaron, había una necesidad mucho mayor de tiempo libre, a diferencia de los Regionales. Antes de las Regionales, hay uno o dos meses de preparación sólida, luego el fin de semana en sí es agotador, pero es manejable [puede tomarse una semana o dos libres, luego estará listo].
Si asistes a los Juegos desde los Regionales, entonces te tomas una semana libre [algunas personas no lo hacen en absoluto] y tienes aproximadamente dos meses y medio del entrenamiento más loco que puedas manejar. Coquetear al borde de la lesión solo para estar preparado para esta prueba y entrar en la competencia muy bien acondicionado, pero también un poco golpeado.
Hay un equilibrio, luego vas a los Juegos y te aplastan en todos los sentidos, mental, física, espiritualmente (risas)… literalmente todo. Luego terminas, y creo que algunas personas caen en la trampa de tratar de mantener ese nivel máximo de condición física. Estás tan condicionado que se siente bien saber que literalmente puedes enfrentarte a cualquier cosa que alguien te arroje. La gente intenta aferrarse a ese sentimiento, y es una curva de aprendizaje de aceptación del hecho de que tienes que dejarlo ir.
Está bien darse cuenta de que a principios de agosto eres capaz de hacer tantas cosas y, a mediados de septiembre, reconocer que no puedes, está bien. Tienes que bajar un poco y calmarte un poco para volver a subir a ese nivel. Entonces, para el Abierto del próximo año, estás en mejor forma, luego los Regionales y los Juegos estás mejor que el año pasado.
Eso para mi, es el mayor control mental. Estar de acuerdo con el hecho de que no pude vencer a August Brent en un fin de semana de los Juegos, Tengo que recordar que ese no es el objetivo en este momento. El objetivo es prepararnos para los próximos Juegos de agosto, así que espero que la próxima vez sea mejor que en 2017.
BarBend: Vamos a ponernos un poco raros, si pudieras hacer un intercambio de cuerpo completo con otro atleta, ¿quién sería??
Fikowski: Hmm ... un jugador de baloncesto o voleibol de playa de alto nivel ... tal vez Lebron James, o un jugador de voleibol de élite, para poder viajar por el mundo jugando en climas cálidos.
BarBend: ¿Cuál es la peor parte de ser uno de los atletas más en forma del mundo??
Fikowski: A veces, algunos de los días de entrenamiento pueden ser bastante largos y difíciles. La realización de la cantidad interminable de duro entrenamiento. A veces hay más voces que te dicen que te tomes un día de descanso, pero es escuchar esa que te dice que sigas adelante.
BarBend: si tuvieras que diseñar un entrenamiento de evento final en los Juegos que resolviera un empate a seis bandas, ¿cuál es el entrenamiento en el que sabes que serías el mejor??
Fikowski: Definitivamente implicaría nadar y un par de movimientos en los que soy bueno, como pelotas de pared, estocadas para caminar por encima de la cabeza y escalar cuerdas.
Imagen destacada de @fikowski y @reebokcanada en Instagram.
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