Una de las decisiones más importantes que puede tomar el propietario de un gimnasio en casa es qué tipo de barra le gustaría usar con regularidad. Para muchos levantadores, una barra es una barra en el entorno del gimnasio, pero para aquellos que están construyendo su propio espacio, es una buena idea dedicar un tiempo a investigar todas las opciones de barra disponibles antes de invertir dinero en algo que ganó ''. resistir la prueba del tiempo o satisfacer sus necesidades.
Rogue Fitness es una de las empresas de equipos de levantamiento más importantes con sede en los Estados Unidos que ofrece una amplia variedad de pesas. Sus barras han seguido creciendo en popularidad por un par de razones.
A continuación, hemos agrupado las pesas Rogue Fitness populares en categorías separadas según sus especificaciones y usos ideales. ¿Pueden estas barras funcionar indistintamente?? Sí, pero a continuación se muestran algunas de nuestras mejores opciones para categorías específicas.
| Mejor barra de levantamiento de pesas | ||
Barra de energía Rogue Ohio  | Barra de energía Rogue Ohio Una gran barra para levantamiento de pesas que no tiene látigo y moleteado agresivo para sentadillas y peso muerto. | Compra aquí |
| Mejor Oly Barbell | ||
Barra de WL olímpica de Rogue  | Barra de WL olímpica de Rogue Esta barra coincide con todas las dimensiones de barra aprobadas por la IWF y viene con cojinetes de movimiento suave para una rotación rápida. | Compra aquí |
| El mejor bar completo | ||
La barra de Ohio  | La barra de Ohio Una barra duradera que es rentable, versátil y viene con una garantía de por vida para doblar. | Compra aquí |
| Mejor barra para mujeres | ||
Bella Bar 2.0  | Bella Bar 2.0 Esta barra es perfecta para las mujeres que buscan una forma versátil y duradera para sus entrenamientos. | Compra aquí |
| Barbell al mejor precio | ||
Barra de energía Rogue Ohio  | Barra de potencia Rogue Ohio Una gran barra para levantamiento de pesas que "no tiene látigo" y un moleteado agresivo para sentadillas y peso muerto. | Compra aquí |
| Mejor barra de peso muerto | ||
Barra de peso muerto Rogue Ohio  | Barra de peso muerto Rogue Ohio Esta barra tiene un moleteado agresivo y un gran látigo para maximizar el apalancamiento en el peso muerto. | Compra aquí |
| Mejor barra CrossFit | ||
Barra de entrenamiento Rogue de 28 mm  | Barra de entrenamiento Rogue de 28 mm Esta barra es ideal para cualquiera que realice movimientos compuestos y olímpicos en un solo entrenamiento. | Compra aquí |
| Mejor barra duradera | ||
Bar Rogue Ohio - Cerakote  | Bar Rogue Ohio - Cerakote Una barra versátil con una resistencia a la tracción excepcional y un acabado cerakote para mayor durabilidad y levantamiento pesado. | Compra aquí |
| Mejor barra por precio | ||
| Eco pícaro 2.0 | Eco pícaro 2.0 Esta barra es extremadamente duradera y tiene un precio muy competitivo en comparación con el gran mercado. | Compra aquí |
Antes de sumergirse en nuestras categorías específicas de barras, es una buena idea conocer qué especificaciones vale la pena tener en cuenta al comprar la barra perfecta. En este resumen, repasaremos cinco características principales de la barra y todas cambiarán en importancia según su deporte y sus necesidades.
La resistencia a la tracción es una prueba dinámica de la fuerza de una barra que se mide en libras por pulgada cuadrada (PSI). Imagínese esto como cuánta fuerza y peso se necesitaría para separar físicamente la barra. Las barras de los extremos superiores tendrán una clasificación de resistencia a la tracción mucho más alta y cualquier cosa por encima de 180.000 PSI tiende a clasificarse como relativamente muy fuerte.
Para los asistentes al gimnasio, levantadores de pesas y levantadores de pesas promedio, una resistencia a la tracción de ese nivel estará bien y la posibilidad de que la barra se doble / rompa es relativamente pequeña, salvo cualquier defecto de fabricación.
Otra característica importante de la construcción es el moleteado utilizado en la barra. Para Rogue Fitness, califican su moleteado simplemente con clasificaciones como "agresivo" y "estándar". Los levantadores de pesas generalmente querrán una barra con un moleteado un poco más agresivo para el agarre, mientras que el levantador recreativo estará bien con el moleteado estándar.
Además, un moleteado agresivo puede ser áspero en las manos para aquellos que no necesariamente necesitan un moleteado fuerte y afilado. El moleteado de una barra debe basarse en el deporte de fuerza y la necesidad.
Además, la forma en que se modela el moleteado de una barra marcará una gran diferencia en términos de rendimiento. Algunas barras tienen bandas para marcar sus lados para cosas como levantamiento de pesas, mientras que otras barras carecen de un moleteado central para evitar rascarse el cuello en movimientos como el clean & jerk y la sentadilla frontal.
El látigo es una clasificación de barra interesante y, a menudo, el atleta más nuevo la pasa por alto. Una barra con un poco más de látigo tendrá un par de diferencias de rendimiento que una barra sin ninguna. Rogue Fitness hace que sea fácil descubrir lo que ofrecen sus barras dividiéndolas en las categorías de "buen látigo", "gran látigo" y "sin látigo".
Los levantadores de pesas y los levantadores de potencia pueden beneficiarse con una barra con un poco de látigo, ya que será un poco más ventajoso en los movimientos Oly y en el peso muerto más pesado (cuanto más tiempo pasará cada lado de la barra en el suelo). Aunque, una barra más rígida beneficiará a aquellos que mueven un peso extremadamente pesado (el látigo puede causar surcos incorrectos en movimientos como la sentadilla), o competir con barras rígidas.
La escala F es una característica extremadamente importante que utiliza Rogue Fitness para clasificar la durabilidad de su barra. Este es un sistema y una escala de calificación que utilizan para dividir sus pesas en categorías en función de su resistencia a los problemas de durabilidad cuando se caen.
Su escala va desde F1 (menos resistente) a F8-R (más resistente) y cada barra será ligeramente diferente según su material y acabado. Rogue Fitness también ha desarrollado un proceso pendiente de patente clasificado como Rogue Work Hardening (RWH), que es un medio patentado de hacer que sus mancuernas duren más cuando se dejan caer repetidamente. Las calificaciones de la escala F con una "R" simbolizan el tratamiento con Rogue Work Hardening.
La tasa de oxidación de una barra se basa en el tipo de acero y el acabado utilizado. Esta es básicamente la rapidez con la que la barra mostrará signos de disminución de la durabilidad con el tiempo sin un mantenimiento regular. Rogue Fitness califica sus barras en una escala de resistencia a largo plazo y ha agrupado diferentes materiales / acabados en una escala de oxidación.
El Bella Bar 2.0 gana nuestro primer lugar en mancuernas diseñadas específicamente para mujeres. Esta barra es nuestra mejor elección porque contiene todas las características de construcción de las barras superiores de Rogue, pero todas las dimensiones están diseñadas para mujeres atletas que compiten o levantan de forma recreativa y prefieren una barra de 35 lb sobre la barra normal de 45 lb / 20 kg.
El Bella Bar 2.0 es perfecto para las mujeres que buscan una barra versátil y duradera para sus entrenamientos.Con un diámetro ligeramente más pequeño y un acabado E-Coat, las personas con manos más pequeñas deberían encontrar esta barra más fácil de agarrar.
Tienda Rogue
Tenemos que comenzar nuestra mejor sección de peso muerto con la barra especializada de peso muerto Rogue Ohio. Esta barra está diseñada específicamente para peso muerto, por lo que cualquier persona que compita en federaciones que usan barras de peso muerto, o simplemente disfruta entrenar con ellas, entonces esta barra es una buena apuesta. Está diseñado con látigo aumentado para prolongar el período en el que las placas están en el piso para permitir que se produzca más fuerza, lo que lo convierte en un peso muerto especializado.
La barra Rogue Ohio Deadlift tiene un moleteado agresivo y un gran látigo para maximizar el apalancamiento en el peso muerto. Si principalmente está haciendo peso muerto y tirando del suelo, esta barra es inmejorable.
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En nuestra opinión, la barra de entrenamiento Rogue de 28 mm es una de las mejores barras que fabrica Rogue si estás buscando entrenamientos de estilo CrossFit. Esta barra hace sombra a una barra Rogue WL, pero tiene un precio reducido y tiene un recubrimiento cerakote de calificación de escala F8-R, lo que la convierte en una opción extremadamente duradera. Si eres de los que entrena movimientos olímpicos y puede competir algún día, entonces esta barra es una buena opción.
Nuestra mejor elección para la durabilidad es la barra Ohio que tiene el acabado Cerakote. Cerakote es un acabado metálico que se usa a menudo al crear cosas como armamento que no solo deben durar, sino también resistir la prueba del tiempo y ser resistentes en todas las condiciones. El acabado Cerakote permite que esta barra dure mucho tiempo, y eso es con un mantenimiento mínimo (aunque siempre recomendamos cuidar bien su barra).
En lo que respecta al precio, Rogue Fitness en su conjunto hace un buen trabajo a la hora de ser competitivo con otras empresas del mercado. Tienden a encontrar un equilibrio entre algunas de las barras de gama alta de compañías como Eleiko y Uesaka, y luego algunas de las barras comerciales más bajas que se encuentran en los grandes gimnasios. Lo que nos gusta de Rogue Fitness y sus precios de barra es lo descriptivos que son con cada producto.
La página de cada barra tiene amplios detalles sobre su construcción, que luego pueden ayudarlo a decidir si la barra vale la pena para sus necesidades y deseos. Por ejemplo, si tienes un gimnasio en casa y entrenas TODO el tiempo y slam bars, entonces The Ohio Bar - Cerakote es una opción decente por el precio y, a la inversa, si entrenas rara vez, entonces algo como The Ohio Bar - Bare Steel se adaptará bien a tus necesidades.
Lo que estamos tratando de decir es que Rogue Fitness hace un trabajo adecuado al tratar de brindar variedad en lo que podría invertir. A continuación, hemos incluido nuestras cuatro mejores barras por el dinero que consideramos justo por lo que las barras tienen para ofrecer.
En nuestro gimnasio, tenemos dos B&R Barbells (una barra inspirada en los entrenadores de fuerza Mike Burgener y Mark Rippetoe) y una Froning Bar, el resto son barras batidoras.
La barra B&R y las barras Rogue Olympic WL tienen su propia sensación. La barra Rogue Olympic WL tiene una facilidad de giro que hace que la barra encaje en su lugar muy fácilmente. Mientras que la barra B&R tiene un mejor látigo con pesos más livianos, que es una excelente herramienta de entrenamiento para los levantadores más nuevos. La barra Olympic WL tiene un moleteado un poco más agresivo que la B&R, pero eso depende realmente de la preferencia del levantador al final del día.
En cuanto a las otras barras que usamos, puedo decir que definitivamente reciben una paliza (incluida la Froning Bar), y el giro se desvanece un poco rápido y necesitan un mantenimiento constante si las quieres en excelentes condiciones. Hasta ahora, las barras olímpicas WL han sido geniales, aunque hago que mis levantadores las cepillen después de cada sesión y las mantengo engrasadas para mayor consistencia.
Uso la barra de energía Rogue Ohio para entrenar y Squats & Science [mi gimnasio] la usó para su competencia en marzo. Me gusta mucho esta barra. El moleteado agresivo realmente ayuda a mantener la barra en mi espalda durante la sentadilla y en mis manos durante el peso muerto. Solía tener que ponerme tiza en la espalda todo el tiempo cuando me ponía en cuclillas con las barras comerciales de gimnasio, pero no lo había hecho con la Rogue Ohio Power Bar.
Las Rogue Barbells (Ohio Power Bars) fueron las primeras barras que compré [al comenzar el gimnasio]. Las compré sin conocer demasiado bien el mercado y Rogue Fitness está muy orgulloso de sus barras y se veían bien hechas. Son rígidos con poca flexión y las mangas apenas giran. No son ideales para levantamiento de pesas o entrenamientos HIIT, y a la mayoría de los asistentes a mi gimnasio no les gustan por eso.
Sin embargo, se han mantenido muy bien y el moleteado es preciso. Los pesé para verificar su precisión y pesan 45 libras en el punto, ya que algunas otras barras son un poco más livianas.
Nota del autor: la mayoría de las barras a continuación vienen en ediciones para hombres y mujeres, sin la categoría separada "Mejores barras para mujeres"!
Es posible que Rogue Fitness no sea el favorito de todos cuando se trata de barras, pero no se puede negar que hacen un esfuerzo excepcional para brindar variedad e información descriptiva sobre sus barras. Con las barras que ofrecen garantías de por vida para doblarse y que utilizan las mejores prácticas para la durabilidad, es fácil ver por qué los gimnasios más centrados en la fuerza están recurriendo a su equipo.
En términos generales, las pesas de Rogue Fitness a menudo se consideran excelentes debido a su construcción, garantía y pruebas minuciosas. Rogue Fitness fabrica en los EE. UU. Y prueba sus mancuernas para satisfacer necesidades específicas.
sí! Sugerimos consultar la página de garantía de Rogue Fitness para obtener un resumen completo sobre qué productos están cubiertos y en qué casos puede utilizar su política de garantía.
Rogue Fitness vende una variedad de pesas para todos los deportes de fuerza. Venden pesas específicas de levantamiento de pesas, levantamiento de pesas y peso muerto, junto con pesas que son fantásticas para gimnasios de garaje y de atención al cliente.
sí. Rogue Fitness cobra el envío de las pesas y la tarifa dependerá de dónde resida y del tipo de envío que seleccione.
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