Como su nombre indica, los correctores de postura son dispositivos que brindan apoyo postural y brindan retroalimentación táctil para ayudar al usuario a mantener posiciones más "correctas", desalentando así los malos hábitos y aliviando la tensión del cuello y la espalda. Algunos adoptan la forma de correctores físicos, como un aparato ortopédico, que alinean los hombros y la espalda. Otros funcionarán más como dispositivos que le recuerdan que deje de encorvarse; con estos, usted será el que arregle su postura una vez que se le indique.
Hemos evaluado una gama de correctores de postura y hemos considerado los mejores en función de la eficacia, la transpirabilidad, el costo y la comodidad.
Selección del editor
Corrector de postura Truweo para hombres y mujeres
Pros:
Las instrucciones son fáciles de seguir y comenzar a usar este producto es más fácil que la mayoría.
El aparato ortopédico es cómodo de llevar durante largos periodos de tiempo y no impide su rango de movimiento.
Es lo suficientemente discreto como para pasar desapercibido debajo de la ropa.
Contras:
Es posible que experimente algo de dolor en las axilas debido a la posición de las correas, especialmente al comenzar.
A pesar de los diferentes tamaños y opciones de ajuste de la correa, algunas personas encontraron que la abrazadera era difícil de ajustar. Esto tiende a ser más un problema para las mujeres, ya que es posible que sea necesario tener en cuenta el tamaño del pecho.
Corrector de postura Truweo para hombres y mujeres Corrector de postura Truweo para hombres y mujeres
Este corsé Truweo se destacó por su simplicidad y facilidad de uso. El producto viene en tres tamaños diferentes (pequeño, mediano y grande) y se puede ajustar a su cuerpo. Está hecho de neopreno, una goma sintética, lo que significa que la abrazadera es lavable a máquina y muy transpirable.
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Contendiente
Corrector de postura Eoney
Pros:
Este producto viene con 2 almohadillas desmontables que brindarán protección adicional para las axilas ..
Se puede usar como una mochila y las correas son lo suficientemente delgadas para brindarle un amplio rango de movimiento.
Es resistente al agua y se puede lavar a máquina (en agua fría).
Si no está satisfecho con este producto, Eoney ofrece un reembolso completo dentro de los 60 días.
Contras:
El artículo utiliza hebillas de plástico, que pueden detectarse a través de su ropa.
Las correas quedarán muy cerca de su cuello, otro factor a considerar si la discreción es importante para usted.
Es posible que el tamaño universal no funcione bien para todos.
A pesar del acolchado adicional en el área de la axila, algunas personas todavía sintieron un pellizco.
Corrector de postura Eoney Corrector de postura Eoney
Este corrector de postura también está hecho con una mezcla ligera de tela de malla y neopreno, y está diseñado para ajustarse como una mochila. Viene en un tamaño universal y se puede ajustar para adaptarse a una circunferencia de pecho de 25 "a 50".
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Lo mejor para respaldo completo
Corrector de postura Flexguard Support Back Brace
Pros:
La abrazadera cubre tanto la parte superior como la parte inferior de la espalda y se siente muy sólidamente construida, pero no a expensas de la comodidad o la transpirabilidad.
Proporciona un soporte lumbar sólido, que es especialmente útil si está usando un aparato ortopédico para aliviar el dolor en esa área.
Viene con un folleto que proporciona ejercicios para ayudarlo a mejorar su postura y aprovechar al máximo este producto.
El corsé viene en 4 tamaños diferentes.
Contras:
Este producto es más voluminoso que los otros correctores de postura que analizamos y le servirá mejor si lo usa en un escritorio. Si tiene la intención de moverse mientras lo usa, es posible que se sienta un poco frustrado por las limitaciones que puede imponer a su movimiento.
Las correas pueden resultar un poco incómodas y pueden clavarse en la piel si no se ajustan correctamente.
Corrector de postura Flexguard Support Back Brace Corrector de postura Flexguard Support Back Brace
Esta es una faja para la espalda completa, lo que significa que hay correas que tiran de los hombros hacia atrás y una banda para la cintura que sostiene la espalda media y baja. El Flexguard era uno de nuestros favoritos por su material transpirable y su tacto resistente.
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Mas discreto
Vertical GO Original
Pros:
Puede descargar aplicaciones complementarias gratuitas a su dispositivo Android o iOS para realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo.
Dado que es pequeño y sin tirantes, el dispositivo no restringe su movimiento en absoluto.
Viene con un estuche de transporte ingenioso y accesorios.
Contras:
En comparación con sus homólogos analógicos de nuestra lista, este producto es considerablemente más caro.
Requiere una batería de polímero de litio para funcionar.
Se adhiere a través de un adhesivo que se aplica a la espalda, que deberá limpiarse y reemplazarse periódicamente.
Vertical GO Original Vertical GO Original
Este es un corrector de postura sin tirantes que te recuerda que debes mantenerte erguido vibrando cada vez que te encorves. Es portátil, pequeño y fácil de adaptar a cualquier estilo de vida.
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Como elegimos
Ya sea para mejorar nuestra postura general o aliviar los dolores y molestias que pueden haber resultado de una mala postura, todos tenemos diferentes factores que nos llevan a ponernos un corrector de postura. Estos productos están diseñados para abordar una variedad de necesidades y objetivos en lo que respecta a la fuerza de nuestra espalda. Habiendo revisado nuestros favoritos, echemos un vistazo a algunos de los factores que consideramos al hacer nuestras selecciones.
Comodidad:
Esta es una categoría complicada para este artículo porque los correctores de postura, por su naturaleza, están destinados a llamar la atención sobre las posturas y hábitos que está tratando de cambiar, y es de esperar cierta incomodidad a medida que sus músculos se fortalecen. Sin embargo, intentamos encontrar productos que le permitan moverse cómodamente y sin clavarse en su piel, y que también permanezcan bien sujetos durante el uso.
Facilidad de uso:
No desea un corrector de postura que se deshaga fácilmente, pero tampoco quiere uno que le quite una parte de su día solo para subir y bajar, que requiera un mantenimiento frecuente o que sea una tarea difícil de limpiar. En nuestra búsqueda, buscamos productos que pudieran lograr ese equilibrio entre ser efectivos y no interrumpir su estilo de vida.
Discreción:
Probablemente usará un corrector de postura en el transcurso de su vida diaria y probablemente no quiera que inhiba su rutina actual. Buscamos productos que se puedan usar debajo de la ropa con un volumen mínimo y que puedan servirle sin causar molestias.
Intensidad:
Analizamos los correctores de postura que ofrecen recordatorios suaves para ponerse de pie o sentarse derecho, así como aparatos ortopédicos que ofrecen un apoyo correctivo más práctico para ayudarlo a mejorar su postura. La intensidad del proceso correctivo dependerá en última instancia de sus necesidades específicas y de la rapidez con la que desee mejorar su postura. Ya sea que busque mejorar su postura en general o necesite aliviar los dolores y molestias en los hombros y la espalda, encontrará un producto que lo ayudará a alcanzar sus objetivos.
Precio:
Los correctores de postura pueden ser cómodos, funcionales y efectivos sin arruinarse. Intentamos encontrar artículos que tengan un precio razonable, pero que no comprometan la calidad por el costo, y que sean lo suficientemente duraderos para durar hasta que pueda mantener una postura más saludable por su cuenta.
Consejos de compra
Mientras intenta encontrar el corrector de postura que funcione mejor para usted, considere algunas de las siguientes preguntas.
¿Para qué estoy usando esto?? Lo que todos estos dispositivos tienen en común es que le piden que preste atención a cómo se mueve y qué tipo de postura mantiene mientras está sentado. Eso, por supuesto, puede ser beneficioso si está tratando de mejorar su postura o liberar la tensión en los hombros y la espalda, pero no solucionarán todo. Si sufre de dolor crónico, consulte con un profesional médico.
¿Dónde planeo usarlo?? Las diferentes opciones que hemos enumerado varían en el grado de discreción que brindan. Si planea usar un corrector de postura en su lugar de trabajo, utilícelo primero en casa para asegurarse de que se sienta cómodo y le proporcione un rango de movimiento adecuado.
¿Con qué frecuencia lo usaré?? Dado que se trata de romper los hábitos existentes y desarrollar otros nuevos, los correctores de postura son más efectivos cuando se usan de manera constante, hasta que pueda mantener la postura deseada por su cuenta. Los diferentes productos lo llevarán a ese punto a diferentes ritmos, y querrá asegurarse de encontrar un corrector de postura que se adapte a sus necesidades y objetivos.
¿A qué materiales soy sensible?? Muchos correctores de postura utilizan gomas, plásticos y velcro para asegurarse de que el dispositivo sea resistente y eficaz. En su mayor parte, están diseñados de tal manera que aún son cómodos y transpirables en su cuerpo, pero eso no niega el hecho de que todavía están en contacto con su piel durante largos períodos de tiempo. Si eres sensible a alguno de estos materiales, querrás asegurarte de que el corrector de postura con el que termines esté libre de ellos.
Terminando
Una buena postura puede jugar un papel tan importante al aliviar la presión en su cuerpo, así como al sentir (y parecer!) más confiado. Si está buscando mejorar en ese frente, esperamos que nuestra lista le haya proporcionado una variedad de opciones entre las que puede elegir. Por supuesto, si está luchando contra el dolor crónico o tiene preocupaciones a largo plazo sobre su postura, querrá consultar con un profesional médico.
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