En su mayor parte, todos estamos de acuerdo en que la adultez está sobrevalorada. Ser adulto significa pagar facturas, lidiar con compañeros de trabajo aturdidores y tener que frustrar a los telemercaderes políticos. También significa que debe tener en cuenta su propia salud a diario y hacer cosas como alimentarse adecuadamente. Todos hemos cenado helado (porque soy un adulto y puedo si quiero, maldita sea)!), pero todos sabemos que desempeñarse bien dentro y fuera del gimnasio requiere una nutrición real. Para adultos correctamente, debemos comer nuestras verduras.
(Probamos 47 marcas: echa un vistazo a nuestras mejores selecciones de polvo de superalimento verde!)
Como deportistas, la nutrición es aún más importante. Instagram hace que parezca que la preparación de alimentos con una gran cantidad de verduras es algo fácil, pero no todos tenemos el lujo de un servicio de entrega de alimentos o acceso a productos de alta calidad. Por suerte, es el siglo XXI. Estamos viviendo en el futuro! En 2016, podemos beber nuestras verduras!
En estos días, las verduras literalmente vienen en bolsas. Estas mezclas de superalimentos secos son una excelente manera de obtener algunas vitaminas adicionales o un impulso previo al entrenamiento sin tener que desembolsar $ 16 en una ensalada. Sin embargo, hay tantos superalimentos secos en el mercado que es molesto saber cuál funcionará para qué propósito.
Para eso estamos aquí, amigos. Recorrimos el mercado para encontrar los cuatro mejores superalimentos verdes para complementar sus batidos antes y después del entrenamiento, colarlos en su pastel de carne paleo e incluso beber directamente de un vaso.
La dieta Paleo funciona para muchas personas, pero es fácil usar Paleo como excusa para comer nada más que tocino y batatas fritas. Con una gran cantidad de nutrientes de una amplia variedad de vegetales, frutas, jugos y extractos orgánicos certificados, Green Vibrance afirma que su mezcla de superalimentos ayudará en la digestión, el apoyo inmunológico, la salud ósea y la circulación.
Mezclado en agua, Green Vibrance sabe a un montón de nada, lo que en realidad es una gran ventaja. Su sabor neutro significa que se puede mezclar fácilmente en hamburguesas, disolver en sopas o espolvorear en tus batatas fritas favoritas sin agregar sabor desagradable. Recomendamos particularmente agregar un paquete a nuestras barras de proteína Pretty Close to Perfect para un impulso nutricional adicional.
Para aquellos de ustedes que buscan un impulso antes del entrenamiento sin el hormigueo característico anterior al wod, no busquen más que el SPRUCE de Eboost. A diferencia de muchos otros polvos de superalimentos, Eboost contiene 85 mg de cafeína gracias a las cerezas de café enteras, aproximadamente lo mismo que una taza de café preparado.
A diferencia de la mayoría de los superalimentos en polvo, Spruce no contiene una larga lista de verduras secas, lo que significa que no tiene el sabor a hierba característico. Extracto de raíz de jengibre, stevia y solo cinco verduras liofilizadas o al aire (asaparagus, brócoli, repollo, espinaca y col rizada) crean un sabor encantador y brillante. El abeto se puede beber fácilmente por sí solo, pero le va particularmente bien en un batido anterior al wod. Agregue algunas bayas y plátanos y obtendrá un sabroso manjar alto en carbohidratos para alimentar su cuerpo durante un largo entrenamiento.
Con tantos atletas siguiendo los planes de alimentación estilo IIFYM o RP Strength, a muchas personas les resulta difícil conseguir una dosis de chocolate sin gastar sus macros de grasas y carbohidratos para el día. El superalimento verde con sabor a cacao crudo de Perfect Food podría ser la respuesta a este acertijo. Con menos de 1 gramo de azúcar por paquete, inicialmente éramos escépticos sobre un polvo verde con sabor a chocolate, pero este producto es delicioso. Mezclado con agua, el cacao crudo triunfa sobre todas las hierbas verdes y, en cambio, deja un agradable sabor a chocolate. No es como derribar un Nesquik, pero para aquellos a los que les gusta el amargor del chocolate negro, les encantará este producto.
Además, Perfect Food Raw está verificado por USDA Organic y Non GMO.
Aunque la línea de polvos Amazing Grass tiene una variedad de sabores, el más básico, sin nada extra, es su mezcla original. Certificado orgánico, vegano, kosher, sin gluten, crudo y sin transgénicos, Amazing Grass es el producto al que debe acudir si desea todos los beneficios de las verduras y nada más.
En cuanto al sabor, Amazing Grass también tiene un sabor saludable. Hay un regusto definitivo a hierba y tierra que, si bien no es desagradable, podría no ser lo mejor para las personas que buscan hacer que su comida saludable sepa a comida chatarra. Junto con un gran ejercicio y un chorrito de naranja fresca, Amazing Grass te hace sentir como si estuvieras de vacaciones en un elegante spa de salud.
Entonces, prueba una de estas mezclas de superalimentos. Tu mente, cuerpo y tus ganancias te lo agradecerán!
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.