El levantador de pesas, poseedor del récord mundial de todos los tiempos y colaborador de BarBend, Ben Pollack, agregó cinco libras a su récord personal en la sentadilla con barra alta con un monstruoso 805 libras (365.1 kg) levantar alrededor de 200 libras de peso corporal. Para un relaciones públicas, este impulso es notablemente rápido y parece bastante fácil, dado que Pollack fue capaz de decir las palabras: "Es muy fácil!"Cuando estaba terminando el ascensor.
Pollack admite que la profundidad podría no ser aprobada en una competencia, pero enfatizó en una discusión en Reddit que no se ha perdido una sentadilla en profundidad en ninguna federación desde 2012. Este es un levantamiento de entrenamiento, y hay muchos beneficios de hacer sentadillas un poco más alto que en paralelo de vez en cuando. (Aunque creemos que el pliegue de su cadera se veía bastante cerca del paralelo.)
[El poseedor del récord mundial de la IPF, Ray Williams, tampoco alcanza la profundidad de la competencia cuando entrena. Aquí está explicando por qué.]
Tenga en cuenta que si Pollack hubiera realizado con éxito este levantamiento en una plataforma de competencia con el peso de la competencia, estaría a solo seis libras del récord mundial de 198 libras para la sentadilla cruda con vendas de rodilla, establecido por el ruso Alekseyev Vyacheslav en diciembre pasado.
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Pollack publicó una leyenda con su ascensor que decía en parte,
aquí hay un #PR 805 # en cuclillas (mi primero sobre 8) - después de haber hecho solo trabajo #highbar #beltless con menos de 600 durante el último mes o más. No planeo debilitarme 😂 Con toda seriedad, aunque el peso se movió bien, no debería haberlo intentado sin un plan mejor. Necesitaba mover algo pesado para ayudarme a lidiar con estar bastante estresado por (con suerte) terminar la escuela y seguir adelante con mi vida.
Pollack ha pasado más tiempo haciendo culturismo últimamente y tiene la misión de demostrar que no necesariamente te hará más débil. El PR de sentadilla, junto con el PR de peso muerto sin cinturón de la semana pasada de 750 libras (340.2 kg) arriba, constituye una evidencia bastante convincente.
Imagen destacada a través de @phdeadlift en Instagram.
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