¿Hay algún alimento que deba evitar a toda costa, incluso durante mis comidas trampa??
No creo que puedas comer lo que quieras; deberías hacer trampas inteligentemente.
Como dietista, lo aburrido de decir es que puedes comer cualquier cosa con moderación. Para la mayoría de las personas, ese enfoque funciona. Pero si tienes metas a largo plazo de estar súper musculoso, enganchado y en una forma increíble, debes concentrarte en alimentos con alto contenido de proteínas y mantenerte alejado de los alimentos cargados con cantidades excesivas de azúcar.
-Heather Mangieri, R.D.norte., es el consejero delegado / asesor de nutrición de Nutrition CheckUp, autor de Alimentando a los atletas jóvenes, y portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética.
Puede que sea el Monstruo de las Galletas disfrazado.
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