Si bien todo el mundo sabe que unas pocas caladas de marihuana te drogarán, el resurgimiento de la investigación de los años 70 ha descubierto que algunos compuestos de la planta pueden ayudar con una amplia gama de dolencias, como el dolor crónico, la depresión, los síntomas de la quimioterapia y múltiples enfermedades. esclerosis. Esa es una de las razones por las que la planta ahora es legal en 10 estados (al cierre de esta edición) y se permite su consumo con fines médicos en otros 22. El otro: enormes cantidades de dinero de los impuestos de las ventas de marihuana están llenando las arcas del estado; solo Colorado recibió más de $ 247 millones el año pasado. En pocas palabras: el mercado de la marihuana está explotando.
Pero es el cannabidiol (CBD), el hermano estrecho del químico en la marihuana (THC) lo que te droga, lo que ha estado tomando la nación por asalto. Se ha descubierto que este compuesto aparentemente milagroso impulsa la curación en su cuerpo al regular el sistema inmunológico y reducir la inflamación, todo sin efectos secundarios dañinos. A continuación, repasamos lo que necesita saber sobre el aceite de CBD.
Familiarízate con los compuestos de la marihuana con este explicador.
Lee el artículoEl verano pasado, me lastimé la mano al intentar tirar de un equipaje atascado. El dolor insoportable y el consejo de un ortopedista hicieron que tuviera que dejar de levantar objetos pesados, evitando prácticamente cualquier ejercicio que requiriera mis manos.
Después de seis semanas, mi mano se sentía bien, así que comencé a hacer peso muerto nuevamente. Dos semanas después, traté de levantar mi antiguo peso de trabajo, pero en mi cuarta serie, un estallido de dolor irradió mi espalda baja. A la mañana siguiente, apenas podía levantarme de la cama sin experimentar una oleada de dolor punzante; me había lastimado la espalda antes, pero este era el siguiente nivel. Luchando incluso por ponerme los calcetines, entré cojeando al baño, abrí un cajón y agarré un poco de crema de CBD que me enviaron para que la revisara hace meses. Me eché dos bombas en la palma de la mano, las unté en la espalda y me olvidé de eso. Hice eso dos veces al día durante los siguientes dos días.
Al tercer día, me desperté sintiéndome genial, me levanté de la cama con poco o ningún dolor y pude funcionar normalmente. me quedé impactado. Esperaba una larga recuperación llena de frustración, pero me curé prácticamente después de solo tres días. Esperé una semana más antes de volver al gimnasio y luego hice algunas sentadillas ligeras y peso muerto sin apenas una punzada o noción de dolor. Evidencia anecdótica o no, una botella de crema o aceite de CBD ahora siempre será parte de mi régimen de entrenamiento.
¿O el rumor reciente es mucho ruido y pocas nueces??
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El cuerpo humano tiene una red biológica específica llamada sistema endocannabinoide, que se compone de neurotransmisores y receptores específicamente sintonizados con los cannabinoides. Estos compuestos pueden producir efectos curativos en nuestros procesos cognitivos y físicos cuando se unen a receptores específicos.
El tetrahidrocannabinol (THC) es probablemente el cannabinoide más conocido, y el más frecuente en la hierba recreativa, ya que es lo que le da ese subidón estereotipado y eufórico cuando se fuma o se ingiere.
El cannabidiol (CBD), que se encuentra en altas concentraciones en el cáñamo o la marihuana industrial, es el siguiente cannabinoide más común. No produce ningún efecto psicoactivo, por lo que, hasta hace poco, se pensaba que no actuaba en absoluto sobre el cuerpo humano. Bueno, nos equivocamos.
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El CBD se une a los receptores, llamados CB1 y CB2, que se encuentran en el cerebro, el sistema nervioso, el tejido muscular e incluso en algunos órganos, y se ha demostrado que estimula el funcionamiento del sistema inmunológico y nervioso, además de controlar mejor el dolor.
"El CBD tiende a regular y normalizar estos receptores en sus músculos, en su sistema inmunológico, en su bazo, en su riñón, en su hígado", dice Bomi Joseph, Ph.D., director de la Peak Health Foundation y un destacado investigador de compuestos vegetales.
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Un metaanálisis de 2018 de múltiples estudios sobre el compuesto publicado en la revista Fronteras en Immunology concluyó que el CBD "ha demostrado claramente" efectos para reducir y tratar la ansiedad, el trastorno de estrés postraumático, la depresión y la psicosis. También existen híbridos CBD-THC, que se han utilizado para tratar la esclerosis múltiple, un trastorno que vuelve al sistema inmunológico contra el sistema nervioso, dañando los nervios y afectando el equilibrio y el control muscular. Algunos medicamentos que usan CBD han ayudado a tratar la epilepsia en niños y adolescentes, y los estudios muestran que el compuesto puede reducir e incluso eliminar las convulsiones por completo.
Otros estudios muestran que el CBD puede estimular y apoyar la salud del cerebro. Investigación adicional publicada en la revista Comunicación y señalización celular descubrió que el CBD podría estimular el crecimiento de nuevas neuronas en el cerebro y proteger las células cerebrales. Y otra revisión de 2017 encontró que el CBD tiene efectos antioxidantes que también ayudan a evitar que el cerebro se degenere por los efectos de la vejez o trastornos mentales como la esquizofrenia.
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La respuesta corta es, no lo sabemos. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no regula el compuesto, por lo que las formulaciones, las dosis y el control de calidad están por todas partes. Y dado que el mercado de consumo está explotando y las regulaciones son casi inexistentes, hay un exceso de productos de CBD provenientes del extranjero que no son del todo kosher.
"La mayoría de los productos de CBD que están inundando el mercado ahora son sintéticos", dice Joseph. "Aunque podemos acercarnos, no podemos imitar completamente la naturaleza."Joseph compara el CBD sintético con la forma de margarina del aceite vegetal; puedes hidrogenarlo para que sea similar a la mantequilla, pero en esencia no es lo mismo. El CBD sintético no funcionará tan bien como el natural.
Es difícil administrar la dosis óptima, ya que depende de la concentración y otros factores ambientales. Es mejor comenzar con una dosis baja y ver cómo se siente, pero aquí hay un par de pautas.
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Al comprar un producto de CBD, asegúrese de que sea de origen vegetal, ya sea de lúpulo, cáñamo o matricaria. Algunas de las mejores marcas que existen, como Extract Labs, Medical Marijuana, Nanocraft, Real Scientific y Green Helix, producen productos que tienen resultados claros, probados en laboratorio de terceros disponibles y son algunos de los CBD derivados de plantas de la más alta calidad. productos alrededor. Y actualmente, las leyes aún son un poco turbias y están en evolución, puede obtener legalmente productos de CBD en los 50 estados, aunque existen algunas restricciones menores según el lugar donde viva.
El Congreso está trabajando en una legislación en este momento que legalizaría el cáñamo industrial en los Estados Unidos.S., lo que significaría que cualquier CBD derivado del cáñamo también sería legal en todo el país. En este momento, hay numerosas tiendas en línea que pueden venderle legalmente productos de CBD, y están apareciendo tiendas físicas por todas partes, así que consulte sus listados locales.
Dado que los productos de CBD no están regulados por la FDA, no hay instrucciones claras sobre qué tipo de producto usar y cómo dosificarse correctamente. Pero tomar CBD no es lo mismo que tomar un medicamento, por lo que no debe preocuparse por una sobredosis o enfermarse, dice Prudence Hall, M.D., director médico del Hall Center en Santa Monica, CA. “He hablado con casi 400 pacientes en el último año que han estado usando CBD, [y] no he escuchado a nadie decir nada negativo; a veces algunas personas mencionan que se sienten un poco más fatigadas."Un estudio de 2018 de la Universidad de Wisconsin declaró que el uso de CBD dos veces al día fue" generalmente bien tolerado "y cualquier efecto adverso fue" leve en gravedad."
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Aunque tomar CBD para mejorar el rendimiento no está bien estudiado, hay algunos atletas que usan extractos de CBD y THC para ayudar con la recuperación y el manejo del dolor. Algunos atletas conocidos, incluidos los luchadores de UFC Yair Rodríguez y Nate Diaz, el corredor de ultramaratones Avery Collins y el apoyador de los Tennessee Titans Derrick Morgan, han salido y han dicho que usan CBD para ayudar con la recuperación, curar los músculos doloridos y las articulaciones adoloridas, y apisonar la inflamación general. Usar CBD en sus propios esfuerzos atléticos puede ayudarlo con sus ganancias, pero no fortaleciéndolo directamente o dándole más energía, como esteroides o estimulantes.
Donde el CBD beneficiará al guerrero del fin de semana es al hacer que la recuperación del ejercicio intenso y las lesiones menores sea más rápida. "Lo que sucede cuando se tira de un músculo o se lesiona es que hay una inflamación inmediata de esa área porque su cuerpo está tratando de confinarla", dice Joseph. "El CBD le dice a la señal de inflamación que baje. Eso es lo que todo el mundo siente inicialmente, pero el CBD en realidad acelera la recuperación."
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Los expertos recomiendan que no tome CBD todos los días para prevenir enfermedades o dolores, ya que es bastante caro: una botella de tintura de 1000 mg cuesta alrededor de $ 100. Y no parece haber ningún beneficio al usarlo de manera profiláctica si ya está sano y libre de trastornos crónicos. Algunas formas comunes de CBD son las siguientes:
Tintura y aceite
Toma debajo de tu lengua; agregar a batidos o alimentos y bebidas.
Crema y locion
Aplicar a los músculos.
Tabletas de liberación prolongada
Lo mejor para ayudar con enfermedades crónicas.
Comestibles
Una forma sencilla de obtener una dosis diaria.
Jugo vaporizador
Para una dosis lenta y constante durante todo el día.
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