A las 2:00 p.m. mi cerebro se sentía como un charco de sustancia viscosa. No pude concentrarme. Tuve un caso grave de depresión por la tarde. Físicamente estaba cansado. Quería una siesta pero tenía trabajo que hacer. Mi humor? El de un pomerania rabioso.
A las 2:10 p. M. Mi cerebro estaba funcionando a toda máquina. Las ideas fluyeron. Me sentí lleno de energía, positivo y contento.
¿Qué había pasado entre las 2:00 y las 2:10??
Respuesta: había tomado una dosis de nicotina.
Sí, nicotina, la sustancia adictiva que se encuentra en los cigarrillos.
Escuche, nunca fumaría y hago todo lo posible para evitar las sustancias que causan cáncer. Ciertamente no había fumado un cigarrillo para obtener mi dosis de nicotina por la tarde. Ese sistema de entrega en particular es sucio y tonto. En cambio, simplemente masticaba un trozo de nicotina chicle.
Creo que estoy loco? Bien quizás. Pero aquí están los hechos:
Ahora, la nicotina tiene sus inconvenientes, pero también la cafeína. Si la nicotina viniera en forma de una bebida helada o un rico frappachino, sería tan ampliamente aceptada, y tan tremendamente popular, como la cafeína. Dado que generalmente se presenta en forma de cigarrillo o tabaco de mascar, es temido, difamado e incomprendido.
Después de que Shelby Starnes me planteara la idea del uso "limpio" de nicotina en mi cabeza, le pregunté a Christian Thibaudeau qué pensaba.
Christian dijo: “Probé por primera vez la nicotina como estimulante antes del entrenamiento en 1999, antes de los campeonatos olímpicos de levantamiento de pesas del este de Canadá. Dado que ECA no estaba permitido en eventos probados, busqué un estimulante legal. Me encontré con un artículo sobre la nicotina (creo que fue de Dan Duchaine.) Realmente me ayudó a dar un impulso adicional en mi entrenamiento.
Lo usé de nuevo en 2004 cuando me preparé para un concurso de culturismo. Hice dieta durante 24 semanas para ese concurso y después de la semana 16 quería comerme el panel de yeso! Una combinación de nicotina y Power Drive® me ayudó a superarlo."
Tanto Starnes como Thibaudeau recomiendan masticar trozos de goma de mascar de nicotina de 1 mg para evitar la adicción. Estos productos se venden típicamente en variedades de 1 mg, 2 mg y 4 mg, siendo esta última para fumadores muy empedernidos. No pude encontrar ninguna goma de mascar de 1 mg, así que me conformé con 2 mg, una forma genérica de Nicorette que compré en CVS.
Compré la caja más pequeña que pude encontrar: 50 piezas por unos doce dólares. Mi plan era revisar las 50 piezas durante unas pocas semanas, probando diferentes protocolos, dosis y pilas.
Esperé hasta la temida caída de la tarde. Aunque duermo lo suficiente y evito los almuerzos pesados con carbohidratos, todavía me golpean mental y físicamente alrededor de las 2 p.m.
Las instrucciones dicen masticar el chicle por un momento o dos, luego estacionarlo entre la mejilla y las encías hasta que el "hormigueo" desaparezca. Masticar rápidamente libera la nicotina demasiado rápido, lo que podría causar irritación del estómago. Mastícalo un rato, aparca y luego mastica un poco más. La goma de mascar estará "vacía" de nicotina en unos 30 minutos.
Hice estallar la primera pieza. El sabor "original" de la marca de la tienda era levemente a menta, no estaba mal, pero tampoco era exactamente a menta dulce Stride. Sentí un cosquilleo en la boca de inmediato y un ligero ardor en la garganta. Aparqué el chicle y lo esperé. Después de unos minutos pude masticarlo normalmente.
Debido a que la nicotina se absorbe en el torrente sanguíneo a través del revestimiento de la boca, los efectos se producen rápidamente. Hubo un impulso físico definitivo, pero el estado de ánimo y los efectos cognitivos fueron realmente notables. Mi cerebro se sintió revitalizado, mi estado de ánimo mejoró y descubrí que podía progresar rápidamente en mi proyecto de escritura. (Me había estado sintiendo mentalmente estancado unos minutos antes.)
Inmediatamente llegué a la conclusión de que los cigarrillos pueden ser para idiotas, pero la nicotina era mi nueva droga inteligente favorita.
Después de dos semanas de uso continuado, decidí tomar una sobredosis a propósito.
Es como con el sobreentrenamiento: no sabes cuál es tu capacidad de entrenamiento hasta que has ido demasiado lejos. Usted no quiere siempre sub-entrenar solo porque no sabe dónde está esa línea, por lo que prueba su límite sobreentrenando a propósito y luego retrocediendo un poco. Lo mismo ocurre con algunos tipos de suplementos y medicamentos.
En la tarde de la filmación de un video en el Laboratorio de Entrenamiento de Biotest, tomé dos chicles: 4 mg en total, la dosis diseñada solo para fumadores empedernidos que están acostumbrados a fumar 20 cigarrillos al día mínimo.
Diez minutos después, aprendí la lección del "punto óptimo."
Tim Patterson, jefe de Biotest y formulador de Spike® y Brain Candy®, lo llama el “punto óptimo.“Es el punto en el que un estimulante está perfectamente dosificado para tu fisiología: te sientes bien, no nervioso; concentrado, no frenético.
Aprendí muy rápido que 4 mg es demasiado. Es mucho más allá de mi punto dulce con la nicotina. Evité las náuseas asociadas con demasiada droga, pero mi habla se volvió fuerte y rápida. Incluso el equipo de cámaras lo notó. Estaba alerta pero disperso. Yo era Lindsay Lohan un sábado por la noche.
Tenga esto en cuenta: el punto óptimo debe ser una zona de energía productiva. Debería sentir un "zumbido" agradable y creativo de energía física y mental, no un sentimiento cáustico de ansiedad.
Aunque todos somos diferentes, no veo la necesidad de que el no fumador exceda de 1 a 2 mg por dosis. Más no siempre es mejor, y eso es cierto con la nicotina.
Una vez que había establecido cómo se sentía una dosis normal y una sobredosis, llegó el momento de combinar la nicotina con otros potenciadores físicos y mentales favoritos:
Nicotine + 1/2 Spike® Shotgun: Al principio era casi demasiado; Me alegré de haber decidido usar solo media escopeta. Pero a medida que la nicotina se estabilizó y la escopeta siguió funcionando fuerte, el efecto fue bueno. Pude ver hacer esto antes de un entrenamiento duro de piernas, pero no necesariamente antes de una entrevista de trabajo o de estudiar para un examen. Guarde esta pila para antes del entrenamiento y solo cuando realmente sienta que la necesita.
Nota: Beber líquidos y masticar chicle de nicotina al mismo tiempo puede reducir la absorción de nicotina. Para beneficiarse de manera óptima de esta pila, mastique el chicle durante 20 a 30 minutos, luego consuma su escopeta Spike®, o viceversa.
Nicotine + Brain Candy®: Efecto suave y dulce. Duradero. Esta puede ser la mejor pila para proyectos de trabajo de gran concentración, codificación, juegos intensos, hacer discursos o dar presentaciones.
Nicotina + Café: si ya se siente energizado por el café o el té, no hay razón para usar nicotina. Para mí, esta pila fue un desperdicio de chicle de nicotina. Los dos estimulantes "se apiñaron entre sí", por así decirlo. Para evaluar cómo funciona la nicotina para usted, utilícela cuando aún no tenga cafeína en su sistema.
Aquí hay otra idea para la nicotina: para evitar adaptarse a un estimulante, cambie entre varias formas. Los productos Spike®, el café y el té, Brain Candy® y la nicotina se pueden usar en una rotación.
Una inyección de nicotina por la tarde me ha permitido reducir mi consumo de cafeína. Un viaje a las 2 p.m. a Starbucks o Pike's Perk ha sido reemplazado por un chicle.
Me tomó 40 y tantos días usar las 50 dosis de nicotina, así que estuve "encendido" durante más de un mes. Para ver si experimentaba algún síntoma de abstinencia, dejé de usarlo abruptamente.
Los resultados? Sin problemas de ningún tipo. Claro, a veces quería un pedazo a las 2 p. M., Pero no más de lo que quería una taza de café a las 6 a. M. I gustó eso, pero no lo hice necesitar eso.
Como predijeron Starnes y Thibaudeau, no hubo efectos adictivos al usar pequeñas dosis tácticas. Recuerde, las personas que usan goma de mascar de nicotina para dejar de fumar deben usar alrededor de 10 unidades por día, y pueden usar hasta 24 unidades si es necesario!
Pero estas instrucciones son no para aquellos de nosotros que optamos por utilizar la nicotina como potenciador cognitivo y estimulante de la energía. No pensaría en usar más de dos dosis de 2 mg por día, y la mayoría de las veces una dosis de 2 mg por día es perfecta.
Si decide experimentar con la nicotina, lea las advertencias que vienen con su chicle de nicotina. No es para todos, especialmente para aquellos que han fumado antes o tienen ciertas condiciones preexistentes.
Y por favor, recuerde mantenerlo alejado de sus hijos. Lo que puede ser un buen zumbido para un adulto puede ser muy dañino para un niño.
Además, es posible que a algunas personas simplemente no les gusten los efectos de la nicotina o que respondan bien a ella. Mi esposa lo probó durante una semana y lo dejó, diciendo: "Tomaré HOT-ROX® Extreme en lugar de nicotina cualquier día."También le dio náuseas una vez durante una sesión de entrenamiento.
Funcionará para ti? Tu cuerpo es tu laboratorio. Solo tendrás que probarlo y ver.
La nicotina no es mala, pero tampoco es benigna.
La nicotina, en un mecanismo de administración "limpio" como el chicle, es simplemente otra herramienta que mejora el rendimiento, como una taza de café, un trago de Brain Candy® o una bebida energética.
Cualquier cosa puede llevarse demasiado lejos y abusarse, pero si se usa tácticamente, la nicotina puede ayudarlo a impulsar su próxima dieta, superar la depresión de la tarde o concentrarse antes de su próximo intento de relaciones públicas.
O simplemente podría enfermarte.
Úselo sabiamente.
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