El amor es paciente. El amor es amable. El amor engorda increíblemente. Lo crea o no, hay una gran cantidad de aspectos psicológicos, biológicos, fisiológicos y muchos otros "-ógicos" a los que culpar por el peso adicional que ha ganado durante el (los) año (s) debido a su relación. Un estudio publicado en el Revista estadounidense de epidemiología lo respalda.
Los investigadores siguieron a casi 4.000 parejas de entre 45 y 65 años durante 25 años (algunas a partir de 1986, otras en 1989). Después de un examen inicial, los participantes tuvieron tres visitas de seguimiento con aproximadamente tres años de diferencia, luego un quinto examen entre 2011 y 2013.
Al comienzo del estudio, el 23 por ciento de los hombres y el 25 por ciento de las mujeres eran obesos. Los hombres no obesos cuyas esposas se volvieron obesas en el transcurso del estudio tenían un 78 por ciento más de probabilidades de volverse obesos durante ese período que si sus esposas no hubieran aumentado tanto de peso, encontraron los investigadores. Asimismo, las mujeres cuyos maridos se volvieron obesos tenían un 89 por ciento más de riesgo de desarrollar obesidad.
Este patrón también funciona a la inversa. Aunque no muchas personas que comenzaron el estudio siendo obesas perdieron suficiente peso para ser consideradas no obesas, cuando lo hicieron, sus esposas tenían más probabilidades de volverse no obesas también.
Resulta que una pareja realmente viene con mucho equipaje, y lo más probable es que esté rondando tu abdomen. ¿Por qué más se llaman manijas de amor??
Siga leyendo para conocer más razones por las que su relación le hace ganar peso con las explicaciones de la autora y experta en relaciones, Wendy Walsh, Ph.D.
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"Una nueva relación requiere tiempo, tiempo que solías pasar en el gimnasio", dice Walsh, "así que sociológicamente, habrá un factor de aumento de peso solo por el hecho de que no tienes tanto tiempo libre"."
Piénselo: a menos que sea un adicto al gimnasio y no pueda pasar el día sin golpear 50 burpees o hacer algunos pesos muertos, su régimen de gimnasio puede descarrilarse fácilmente por la perspectiva del sexo, especialmente en una nueva relación.
Desea pasar el mayor tiempo posible juntos, por lo que es más probable que escatime en las actividades con las que solía ocupar su día antes de tener una amiga.
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"Las principales hormonas que intervienen cuando las personas tienen relaciones sexuales, al inicio de una nueva relación o al enamorarse son la oxitocina y la dopamina", dice Walsh. Pero actúan más como drogas en tu sistema. Reducen el estrés, inducen la relajación y calman todo el cuerpo.
“No te levantas de la cama después de tener sexo con alguien y dices: 'Voy a salir a correr, eso fue genial!,"Dice Walsh. "Quieres tomar una siesta después.”Es más, es fácil dejarse atrapar por las endorfinas y las emociones que nos hacen sentir bien; parte de esta sensualidad esta encendiendo todos tus sentidos.
"Quieres salir a una cena rica en grasas, beber un vino delicioso y comer alimentos con chocolate que aumenten toda la experiencia sensual", dice. Porque seamos realistas, no le vas a decir a una chica nueva, 'oye, quedémonos en casa y hagamos ensaladas'.'
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La psicología evolutiva es convincente y superinfluyente. "Cuando estás soltero, hay un estrés inconsciente en el que estás compitiendo por parejas con otras personas de tu mismo sexo", explica Walsh.
Estás intrínsecamente más motivado para hacer ejercicio y lucir lo mejor posible cuando estás soltero (nada como una mala ruptura para llevarte a la mejor forma de tu vida). Obviamente, si estás acurrucado con un compañero durante una gran parte de tu vida, es más fácil caer en un estilo de vida más relajado.
De la misma manera, cuando cierras una relación y pasas la "fase de luna de miel", se sienten cómodos el uno con el otro y es posible que no sientan la necesidad de impresionar a su novia o esposa con sus abdominales o bíceps masivos como cuando primero comenzó a salir. También te sientes cómodo en otro sentido, es decir, te sientes cómodo pasando los fines de semana cómodo en el sofá. Y todos sabemos que un maratón de Netflix va mejor con comida para llevar y alcohol.
Puede ver a dónde va esto ... Esté atento a los cambios en su comportamiento para que "Netflix y relajarse" no se convierta en algo de rigor.
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Los hábitos de salud son muy contagiosos. ¿Cuántas veces ha estado en una patada de salud que ha sido descarrilada por un amigo agresivo con una inclinación por los batidos y Taco Bell a altas horas de la noche?? La buena noticia es que también funciona al revés.
"Si no eres una persona sana, conectarte con alguien que es extremadamente sano puede aumentar tu salud ", dice Walsh.
El cocinero de la casa también tiene mucho poder para inclinar la balanza. Si su novia o esposa cocina todas las noches y no está aprobada por Paleo o no es un ejemplo brillante de comida saludable, lo más probable es que no esté preparando su propia comida a un lado. (Pero tu podría: Pruebe 50 de las recetas más saludables conocidas por el hombre.)
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"En las relaciones casuales a corto plazo, se trata más de lujuria que de amor", dice Walsh. No está interesado en los hábitos alimenticios de los demás. No quiero ser franco, pero no le importa si está ingiriendo demasiado sodio y poca proteína. Están en la vida del otro brevemente antes de volver al "mercado de apareamiento".
El amor es diferente, pero hay trampas similares. Está bien que el otro gane algunos kilos con el tiempo porque ven más allá de lo físico, pero unos pocos kilos aquí y allá pueden convertirse en 20.
Walsh dice que lo más importante a tener en cuenta es que sus hábitos de salud son contagiosos y esta fase poco saludable debería convertirse en una fase de "ponerse a trabajar" en la que los dos se unan pero trabajan para volver a los hábitos e intereses compartidos que están sano.
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