Dave Castro puede ser el maestro de la construcción lenta y la revelación, pero parece que ha decidido lanzar la precaución al viento y dejarse caer Tres eventos de CrossFit® Regionals en un día.
La carga promedio para una regional es de alrededor de tres eventos en un día, por lo que es muy probable que ahora hayamos visto la alineación completa de los primeros dos días.
Este evento se realiza por tiempo, y cada ronda comienza con una caminata de parada de manos de 60 pies. A esto le sigue una escalera de 10-12-14-16 repeticiones de dedos de los pies a la barra y peso muerto de dos pesas rusas de 150 libras para hombres y 106 libras para mujeres. Por lo tanto, son caminatas de parada de manos, 10 dedos de los pies a la barra, 10 peso muerto, caminatas de parada de manos, 12 dedos de los pies a la barra, 12 peso muerto, etc.
Como aproximadamente la totalidad de Internet señaló después de que se publicó esto, son cuatro eventos y aún no han aparecido barras en los CrossFit Regionals.
El propio Castro parece haber predicho tal reacción, haciendo una pausa deliberada después de escribir "peso muerto" antes de escribir "kb" y luego colocando amorosamente sus manos sobre dos pesas rusas que habían quedado fuera de cuadro. Tenemos la sensación de que esos pesos muertos son los que harán o deshacerán a los atletas.
Siete horas después, llegó el momento de anunciar el próximo evento.
Este se mantiene agradable y simple: un 21-15-9 de levantamientos de músculos en anillo y sentadillas por encima de la cabeza a 80 libras para hombres y 55 para mujeres.
Hay cierta confusión en torno a este evento porque, si bien Castro no mencionó las mancuernas en el video, todos los comentarios de Instagram, las publicaciones de Reddit y la discusión en Facebook tomaron esto como otro entrenamiento con mancuernas, probablemente debido a los pesos que se usan.
Después de que se publicó este evento, la cuenta de Facebook de CrossFit Games publicó esto:
Así que lo tomamos como una confirmación: cinco eventos, sin barras.
Esta mañana aterrizó el Evento 6, nuevamente en el Instagram de Castro.
Se parece a esto:
Bicicleta de asalto de 30/25 calorías
20 saltos de caja de burpee (30 pulgadas para hombres, 24 pulgadas para mujeres)
10 limpiezas con sacos de arena (150 libras para hombres, 100 libras para mujeres)
Probablemente no sea apropiado llamar troll al Director de CrossFit Games, pero Castroll primero escribió limpiezas con barra y luego lo borré y escribí limpiezas de sacos de arena. Como maestro de la teatralidad, Castro es insuperable en el mundo de CrossFit.
Entonces, ahí lo tienes. Seis eventos regionales de CrossFit y ni una sola barra a la vista. No estamos seguros de cuántos eventos habrá en las Regionales, por lo general entre seis y nueve, pero la intrepidez de los primeros seis eventos ciertamente ha convertido a las Regionales de 2017 en una de las más inusuales en la historia de CrossFit.
Imagen destacada a través de @thedavecastro en Instagram.
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.