Levantar pesas es genial porque te permite superar tus limitaciones genéticas. No importa si tu padre era un enano del circo de Moscú y tu madre era Ludmilla, la cabeza de un alfiler malabarista, aún puedes cambiar tu cuerpo con pesas.
¿Eres de hombros estrechos?? Armado larguirucho? Tal vez su pecho esté tan hundido que haga que los pacientes con enfisema se vean robustos en comparación, o sus piernas se parezcan notablemente a las de ciertas aves acuáticas.
Nada de eso importa porque puede usar pesas para esculpir cualquiera o todas esas deficiencias en un músculo glorioso y funcional.
Por supuesto, algunas personas tienen colinas cromosómicas más grandes que escalar y algunas nunca se verán como un miembro del elenco de la última película de gladiadores, pero no importa, pon algo de trabajo y aún puedes lucir muy bien desnudo.
Al diablo con Helena de Troya. El rostro que lanzó mil barcos? Phooey. Ves algunos de los traseros entrenados en el gimnasio caminando estos días? Muchos de ellos no solo lanzarían mil barcos, sino probablemente varias docenas de escuadrones de cazas, algunas bandas de música y tal vez incluso un par de osos de circo en triciclos.
Al contrario de lo que piensa la gente que no está entrenando, un gran trasero no se forma por una distribución aleatoria afortunada de grasa, sino músculo, y el músculo es para un asno lo que el marco de madera es para una casa: le da una forma y estructura centelleantes.
Construir un gran trasero no es tan complicado porque cuanto más lo trabajas, más redondo y atractivo se vuelve. Solo agregue ejercicios como sentadillas, peso muerto, empujes de cadera, swings con pesas rusas y arrastres de Prowler varias veces a la semana.
Y no te preocupes por sobreentrenarlo porque los músculos que lo componen se encuentran entre los más grandes del cuerpo humano y es un verdadero caballo de batalla. Entonces, cárgalo, resuélvelo, resuélvelo, cárgalo, Rawhide!
Tienes que sentir lástima por la gente normal. Para ellos la comida no es más que placer.
Sus actividades sociales se basan principalmente en banquetes. El almuerzo y la cena no son necesidades biológicas, son excusas para las orgías gastronómicas romanas, sin solo el sexo y la depuración. Comer es algo que hacen con sus amigos. Fiestas de cumpleaños, fiestas de portón trasero, funerales! Todas solo excusas para comer.
Y el tipo de comida? No les importa. Todo es algodón de azúcar, una sensación de sabor que se evapora rápidamente y luego ... nada.
Sin embargo, cambia cuando comienzas a levantar. De repente, la comida se vuelve emocionalmente satisfactoria y útil porque estás comiendo con un propósito. Empiezas a pensar más como un indio nativo americano en el sentido de que piensas en tu comida con un sentido casi espiritual porque sabes que lo que comes se convertirá en parte de ti, con suerte en forma de músculo.
Te das cuenta de los tipos de proteínas, los tipos de carbohidratos y los tipos de grasas. Te das cuenta de la cantidad de comida y con qué frecuencia la necesitas. Y debido a que la comida ahora tiene un propósito más allá de la recreación, en realidad la disfrutas más que la gente normal que come simplemente por placer.
Inevitablemente llega un momento en la vida de todos en el que llegan las cosas malas. Podría ser en forma de la muerte de un ser querido, amor no correspondido o problemas legales o financieros. Nadie es inmune.
Algunos manejan el dolor con gracia y heroísmo, dándose cuenta de que el tiempo lo cura todo y la felicidad también es inevitable. Buscan consuelo a través de la religión o la espiritualidad, el asesoramiento o los hombros firmes de buenos amigos.
Otros recurren a comportamientos destructivos como las drogas, el alcohol o el abuso del cuerpo y el alma en general, mientras que otros sufren perpetuamente y nunca se deshacen de varios demonios.
Pero hay una terapia poco conocida que es notablemente efectiva y es buena para levantar pesas. No hay dolencias que el hierro no pueda ayudar a curar. Un entrenamiento duro, apretar los dientes, hacer muecas y sudar es la mejor terapia de todas, y empujar algo pesado muy difícil que te hace llorar de dolor es mejor que todas las lagrimas del mundo.
Quién sabe si es químico, psicológico o espiritual, pero se deshace de los demonios.
Por supuesto, los demonios pueden regresar más tarde en la noche a la hora del lobo, como suelen hacer, pero te levantas a la mañana siguiente y los exorcizas con el ejercicio de nuevo. Finalmente, buscan un nuevo hogar.
El levantamiento de pesas te hace más saludable. Invariablemente pierdes grasa. Obtienes un perfil sanguíneo más saludable. Tus arterias se vuelven tan anchas como el oleoducto Keystone. La confiabilidad de su ticker comienza a igualar la de ciertos automóviles costosos fabricados en Alemania.
El cáncer se lo piensa dos veces antes de meterse con usted, al igual que la diabetes. La vitalidad aumenta hasta el punto en que puedes hacer el amor con dos o más mujeres mientras cavas un hoyo en el poste de la cerca. Ese tipo de cosas.
Para tipos como Jim Wendler, Dave Tate y Amir Sapit, el mundo debe parecer como si estuviera hecho de papel maché.
"Lo siento mamá, accidentalmente arranqué la puerta de la caja fuerte de papá mientras recogía un Jujyfruit."
Si bien la gran mayoría de los levantadores de pesas nunca alcanzarán ese nivel de fuerza de Hulk, todos se volverán considerablemente más fuertes, oh sí, lo harán, y la fuerza física hace la vida mucho más fácil. Es muy útil poder mover cosas, levantar cosas o desatornillar cosas.
Pregúntale a cualquier chico que tenga una esposa que hace levantamiento de pesas y pregúntale si su vida es más fácil. Quieres mover un sofá cama o, no sé, erigir un granero? No tienes que esperar hasta que tus vecinos Amish lleguen a casa después de las carreras de buggies, tienes una esposa fuerte que puede llevar esa barcaza y levantar ese fardo.
Y a veces, la fuerza puede salvar tu vida. Probablemente pueda imaginar tantos escenarios como pueda sobre cómo poder abrir una puerta, sacar un objeto pesado o simplemente agarrar a alguien para inmovilizarlo podría ser bastante útil.
Pero las fortalezas físicas palidecen al lado de la fuerza mental que te da el levantamiento de pesas. Se necesita voluntad de hierro para ir al gimnasio varias veces a la semana e infligirse dolor deliberadamente.
Y lo bueno de esa voluntad de hierro es que, a diferencia de los billetes de avión, es transferible. Puede usarlo para abordar y superar casi cualquier cosa que la vida le depare, física o emocionalmente.
En los viejos tiempos, una vez que llegaba a los 45 o 50 años, estaba tostado: tostado débil, de piel moteada y mohoso con gorgojos en él. Tus hijos te metieron en el garaje cuando vinieron tus amigos. Si tu esposa igualmente mohosa quería tener sexo contigo, era solo para poder cronometrar un huevo pasado por agua.
El levantamiento de pesas, sin embargo, es la verdadera fuente de la juventud. Un levantador veterano de cuarenta o cincuenta años es casi tan fuerte como un levantador de la mitad de su edad. Claro, no es tan rápido o ágil, pero en cuanto a fuerza, simplemente no hay mucho rendimiento decreciente.
En su mayor parte, un levantador veterano puede golpear a un punk tan bien como un levantador de 25 años, solo los nudillos llenos de cicatrices del veterano dejan más abrasiones en el rostro.
Entonces es casi mejor.
Debido al levantamiento de pesas, estás comenzando a ver este extraño fenómeno en el que, por primera vez en la historia de la humanidad, ves a hombres mayores con cuerpos que se ven iguales a los de los jóvenes: mismo tamaño muscular, mismo tono muscular y, a menudo, el mismo. definición.
Claro, los chicos mayores no pueden hacer mucho por la juventud de sus rostros y tienen que afeitarse la espalda con más frecuencia, pero no puedes tener todo.
En los últimos milenios, los humanos estaban demasiado ocupados, también desafiado - Estar preocupado por muchas de las cosas que nos atormentan hoy. Después de buscar comida, defenderse de los ataques de tribus o aldeas rivales y simplemente tratar de sobrevivir cada día, se fue a dormir agotado.
No tenías preocupaciones modernas como la estabilidad laboral, las finanzas y tu lugar en el mundo, o si hay alguien en el mundo que te amará. La vida era basica. La vida fue satisfactoria. La vida era primitivo.
El levantamiento de pesas trae un poco de lo primordial. Necesitamos batallas, necesitamos desafíos, para atarnos de nuevo a la naturaleza, para atarnos de nuevo a la forma de vida primordial.
El levantamiento de pesas nos permite ser salvajes, soltarnos por completo, apagar todo el ruido y enfrentar nuestros cuerpos contra un enemigo. Al hacerlo, proporciona significado y propósito, dos cosas que son requisitos previos en casi cualquier definición de una buena vida.
Por eso, solo hay una cosa mejor que levantar pesas, y es teniendo levantado, porque se queda contigo como un tazón de chile y una petaca de whisky en un día frío y ventoso.
Nunca he conocido a una levantadora de pesas que fuera mansa, tímida o tímida. Oh, pueden haber comenzado de esa manera, pero una vez que fueron seducidos por el Sr. Hierro, gradualmente se volvieron más y más seguros de sí mismos.
Se sintieron cómodos en su propia piel. Ya no hacían muecas cuando se miraban al espejo. Tampoco sienten la compulsión de atenuar las luces y correr a cubrirse con las sábanas cuando se quitan la ropa para que no puedas ver su cuerpo.
En cambio, dicen, o al menos actúan como si estuvieran diciendo: "Ay Papi, adelante y mira. Dale a tus ojos un poco de caramelo, porque no ves a menudo chicas que se ven tan calientes."
Y si hay algo que todavía no les gusta de sus cuerpos, arreglalo en lugar de llorar en una almohada sobre las desigualdades del universo y por qué no están tan calientes como Kate Upton, quien, por cierto, como modelo de bikini, podría soportar llegar ella misma al gimnasio.
Esta confianza en su cuerpo también se transfiere a otras áreas. No tengo ninguna estadística para respaldar esto, pero sospecho que las levantadoras de pesas tienen mejores trabajos, ganan más dinero y no tienen que preocuparse de que algún idiota de la oficina las acose porque, bueno, simplemente no aceptan esa tontería.
Saben que si Palmer, Spalding o Blake se vuelven demasiado groseros o sugestivos, podrían tomar su cabeza entre sus fuertes muslos y reventarla como el hervor enconado que es.
Tal vez solías tener cuidado con los problemas. Si caminaba por una calle oscura por la noche y dos o tres hombres caminaban hacia usted, es posible que haya bajado la cabeza y cruzado al otro lado. Como cualquier persona normal, te preocupaban los criminales, los matones y las madres malvadas en general.
Entonces empezaste a levantar pesas. Empezaste a hacerte más fuerte. Y mientras te diste cuenta de que los músculos y la fuerza no siempre ganan las peleas, empezaste a temer cada vez menos cosas. Si bien solías tener miedo, ahora, solo tal vez, de vez en cuando, incluso esperas algún tipo de confrontación.
Vamos, no admitirás esto ante la gente normal, pero ahora estás entre amigos. ¿No está un poco decepcionado cuando el tipo del diminuto económico Beemer no intenta adelantarse y ocupar su lugar de estacionamiento?? Del mismo modo, ¿no estás en lo más mínimo tentado a dejar la puerta entreabierta, ya sabes, para atraer al intruso ocasional??
De acuerdo, buscar problemas no es inteligente, pero lo entiendo. Estás harto de un mundo rudo y mezquino y, de vez en cuando, te gustaría llevar esa máquina de demolición que construiste en el gimnasio a dar una vuelta y enseñarle Justicia 101 a algún sinvergüenza.
Está bien sentirse así. De hecho, es algo bueno. Es mejor que tener miedo. Solo usa un poco de discreción. No actúes siguiendo estos impulsos de justicieros a menos que tengas que hacerlo porque el mundo está lleno de abogados litigantes y seguro que está bien tenerle miedo ellos.
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