Cada año, la serie de cinco entrenamientos CrossFit Open pone a prueba la tenacidad de un atleta en múltiples capacidades de fuerza. Los entrenamientos evalúan las capacidades mentales, emocionales y físicas de un atleta, y A veces, estas capacidades físicas incluyen la realización de nuevas hazañas de fuerza, como músculos o grandes relaciones públicas.
Entrenamiento abierto CrossFit 18.3 estuvo lejos de ser fácil. De hecho, solo un puñado de atletas completó la cantidad de trabajo en 18.La asignación de tiempo de 14 minutos de 3, pero ese no es el enfoque aquí. Nuestro enfoque está en los atletas que lograron un gran hito en el entrenamiento, y eso viene en forma de un primer muscle-up, ya sea en los anillos o en la barra.
Un muscle-up puede parecer casi incomprensible cuando uno comienza a hacer ejercicio. Es una hazaña de la parte superior del cuerpo que requiere poder, fuerza, coordinación y mucha determinación. Las mejores actuaciones fueron increíbles de ver, pero Hay algo en ver la felicidad pura de alguien después de hacer lo incomprensible que hace que todo valga la pena, en este caso, es algo a lo que los atletas de CrossFit se refieren como "Magia abierta".
A continuación presentamos a diez atletas que obtuvieron su primer muscle-up durante el CrossFit Open Workout 18.3, y ojalá te traigan tanta alegría como nos trajeron a nosotros!
En la descripción del video de Instagram de Ashley, ella escribe, Holyyyyyy f * ckkkk Obtuve mi primer músculo anular durante 18.3 Fue feo pero adivinen qué IDGAF (trabajaré en eso más tarde) por ahora estaré llorando como un bebé de pura alegría. Anoche soñé con conseguir uno y lo hice!
En el video de CrossFit FHF escriben, "Nada supera esa emoción! Enorme agradecimiento a Daniel Ball por conseguir su primer anillo muscular # intheopen # cfg183firstmu ”
Champlain Valley CrossFit escribe en su descripción, "Sabes que es grande cuando el juez se vuelve loco! Primer músculo arriba! #FirstMuscleUp ”
Este video podría describirse mejor como puro valor, mira la pelea de Decker en la parte superior del muscle-up. Bien hecho!
Este video no necesita explicación muscular, de hecho, el baile de la victoria post muscle up de Miller lo resume bastante bien.
Horng se perdió sus muscle-ups en 18.3 el viernes y el sábado, pero el domingo finalmente lo logró. CrossFit Davis escribe en la descripción de su video, “Otro momento mágico que nos trajo 18.3! Felicidades @kattihorng por tu primer ring muscle up! De esto se trata el Open!"
https: // www.instagram.com / p / BgNQg5flLpW /?
Echa un vistazo a Woods, que no solo consiguió su primer muscle-up en el entrenamiento 18.3, pero en realidad terminó obteniendo tres en el entrenamiento.
En la descripción del video de Instagram de Lambrino, ella escribe: "18.3, Me desperté temprano para comenzar nuestra última sesión de gimnasia con @louiseebertsgymnasticst esta mañana y no pude evitar sentirme un poco decepcionado al decirle que no había conseguido ni un solo Muscle Up en mi primer intento. Después de revisar mis videos, dijo con entusiasmo "Oh, lo conseguirás hoy, lo siento. Fuimos directamente al trabajo y nos subimos a los anillos para levantar mi PRIMER ANILLO MUSCULAR"!!
Sí, lloré "
En el video de Instagram de CrossFit Skyland señalan que estos fueron los últimos 18 de Oliver.3 entrenamiento y este fue su último intento de muscle-up.
En la descripción del video de Instagram de Geisler, ella escribe, FINALMENTE!!! Hemos estado luchando por esto durante AÑOS!! Tuve mucho apoyo y buena energía de mis compañeros de entrenamiento ❤ Y supongo que gracias a @thedavecastro por el entrenamiento."
Ojalá estos videos te hayan traído tanta alegría como a nosotros. Ya sea que sea un levantador de pesas, un levantador de pesas, un atleta de hombre fuerte o un atleta de CrossFit, todos podemos relacionarnos cuando se trata de la pura alegría que puede brindar demostrarnos a nosotros mismos.
Imagen destacada de la página de Instagram @natygraciano.
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