Investigadores de Hiram College en Ohio analizaron a 45 estudiantes universitarios mientras hacían ejercicio mientras enviaban mensajes de texto o hablaban. Un grupo de control separado hizo calistenia y / o cardio sin teléfonos. Como era de esperar, deslizar el dedo hacia la derecha a la mitad del entrenamiento hace que sea más difícil concentrarse en sus flexiones y burpees. Enviar mensajes de texto también reduce la "estabilidad postural" (qué tan bien puede mantenerse equilibrado) en un 45%, encontraron los investigadores, y hablar por teléfono a la mitad del ejercicio daña el equilibrio en un 19%. Lo único que no tuvo ningún efecto negativo fue escuchar música.
Los mensajes de texto también afectan negativamente la postura a lo largo del día, encontró el estudio.
“Si está hablando o enviando mensajes de texto en su teléfono celular mientras realiza sus pasos diarios, su atención se divide entre las dos tareas y eso puede alterar su estabilidad postural y, por lo tanto, posiblemente predisponer a las personas a otros riesgos inherentes mayores como caídas y lesiones musculoesqueléticas ”, dijo Michael Rebold, Ph.D., profesor asistente de ciencia del ejercicio integrativo.
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