Hace una semana lloré. Un acto sin sentido a 40 millas de mi casa se cobró la vida de 49 personas. Mi hogar es un pueblo de playa que la mayoría de las familias de Orlando usan como retiro de fin de semana. Florida central es el patio trasero colectivo de los Estados Unidos. Es el lugar al que todos vamos a jugar, relajarnos, escapar de nuestros trabajos y estrés, para disfrutar del hermoso clima y las playas.
El noticiero local se ha saturado de metraje no solo de la violencia sino de fotografías e historias de la gente, que sin ninguna buena razón, ya no están con nosotros. Tengo amigos que podrían haber sido uno de esos rostros en la televisión y me siento agradecido de que no lo fueran.
Como a muchos de nosotros que levantamos peso, fui intimidado cuando era niño. Cuando tuve la edad suficiente, recurrí a las pesas para hacerme más grande, más fuerte y más rápido. Fue mi solución controlar el odio y la rabia dirigidos a mi manera y no ser una víctima.
Esto me ha dado más de treinta años de entrenamiento con pesas, sin apenas descanso, y por una buena razón. Cuando quieres ser bueno en algo tan exigente y difícil, debes desarrollar una profunda pasión. Esta pasión, cuando se invierte correctamente, tiene dividendos que cosechará, que no podría haber conocido antes de comenzar. El entrenamiento con pesas se ha convertido no solo en mi disciplina, sino también en mi maestro, terapeuta y amor.
Entonces, como lo he hecho antes en muchos momentos de estrés o incertidumbre, miré hacia adentro durante mi entrenamiento esta semana como una forma de procesar el mundo que me rodea y, con suerte, llegar a una perspectiva más clara. Cuando entrenas tanto tiempo como yo, solo levantar el peso activa una serie de sustancias químicas en mi cerebro que comienzan a brindar comodidad y claridad al instante. Las décadas de levantar objetos pesados han endurecido mis huesos, han endurecido mis tendones y han vuelto mis músculos densos. Utilizo el vehículo del cuerpo para ayudar a agudizar mi mente y emociones.
Ya no intento levantar peso. Ese es un juego de hombres jóvenes o tal vez hombres mayores con algunas millas menos en ellos. Ahora me concentro en la forma perfecta y veo cada repetición como un jardín zen que creo e inmediatamente trato de replicar hasta que estoy exhausto y pierdo la capacidad de realizarlas de manera ideal. En ese momento el ruido del mundo se vuelve silencioso y distante y las distracciones externas desaparecen.
Esto se ha convertido en el mayor regalo de los entrenamientos; la ausencia de odio, dolor o mentiras. La ejecución de un tirón perfecto o un tirón de llanta requiere que el atleta deje el ruido del mundo y entre en una parte especial del cerebro que existe solo bajo un estado específico del ser. Desarrollado por procesos evolutivos que aumentaron nuestra capacidad para sobrevivir en situaciones de vida o muerte, ahora se puede usar para lidiar con circunstancias en las que se siente abrumado. Comprender el poder de este proceso y aplicarlo a tu vida te cambiará para siempre. Es por eso que ves a la misma gente día tras día durante años en los gimnasios hardcore. Algunos de ellos ya no compiten, pero presionan más fuerte que los que buscan las medallas y la adulación de la multitud.
A medida que comienza esta nueva semana, la vida ha comenzado a volverse convencional aquí nuevamente. La programación ha vuelto a la normalidad en televisión y radio. Mi Twitter y Facebook han vuelto a las imágenes habituales de familias, amigos y disputas políticas. No ha habido necesidad adicional de ver si mis amigos se han registrado como seguros. No encontré soluciones a mis preguntas sobre la violencia sin sentido, pero encontré refugio para que no me lo recordaran.
Mientras las familias de estas personas lidian con sus emociones en las próximas semanas y años, espero que algunos de ellos puedan encontrar consuelo de alguna manera. A menudo, en estas situaciones, las personas recurren al alcohol o las drogas (recreativas o recetadas) para encontrar un escape del dolor. Escribí esto con la esperanza de que las personas que están teniendo problemas para hacer frente a lo que les ha dado su vida puedan de alguna manera tropezar y tratar de encontrar la paz que se encuentra a través del ejercicio. Puede curar como ningún otro proceso y ayudar a sobrellevarlo como ninguna otra cosa.
Somos el patio de recreo de Estados Unidos. Somos Orlando fuerte.
Nota del editor: este artículo es un artículo de opinión. Las opiniones expresadas en este documento son de los autores y no reflejan necesariamente las opiniones de BarBend. Las afirmaciones, afirmaciones, opiniones y citas han sido obtenidas exclusivamente por el autor.
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