Levantar cosas pesadas constantemente es increíble, pero el hambre que conlleva puede ser ... umm ... frustrante a veces. Por qué? Bueno, mientras abrimos nuevas ventanas ejercitándonos como fuerza mejorada, nuevos amigos en el gimnasio, relaciones públicas, músculos más grandes y pasatiempos para toda la vida, cerramos una.
Esa ventana de cierre es, por supuesto, la cantidad de tiempo que podemos pasar sin comer.
Estoy casi seguro de que la persona que creó la teoría de 6-7 comidas pequeñas al día no tenía interés en su metabolismo, sino en su hambre constante (Solo estoy bromeando un poco sobre eso). A lo largo de su carrera de levantamiento, aprende mucho sobre usted mismo, y una de esas cosas incluye lo salvaje que se vuelve cuando experimenta un hambre prolongada sin curar.
De hecho, hay pocas cosas en la vida más peligrosas que un atleta de fuerza que se adentra en territorios catabólicos. Este artículo intentará ilustrar lo que es ser un atleta de fuerza con hambre sin alimentos.
La primera fase es cuando su estómago y músculos envían un mensaje a su cerebro diciendo algo como, "Hola amigo, probablemente deberías encontrar algo para comer en la próxima hora, o esto podría ponerse feo." Esta es la sugerencia preventiva que tu cuerpo le da a tu cerebro, es como pedirle amablemente a alguien que guarde su teléfono en las películas.
La segunda fase es cuando comienzas la transición de amigable a ansiosa. No estás del todo enfadado ni enfadado todavía, pero te estás moviendo en esa dirección, como un león que ha detectado a su presa y sabe que hay un festín desordenado en el futuro. Sabes que algo aterrador está a punto de suceder (tu lado salvaje del hambre queda al descubierto), pero estás atascado y no sabes cómo salir de la situación.
Si se encuentra en esta fase, lo más probable es que se encuentre en un entorno donde la comida no está disponible fácilmente. De ahí de donde viene el sentimiento de ansiedad. Tu estómago y tus músculos ahora están diciendo, "Oye, soy yo de nuevo, si pudieras seguir adelante y encontrar algunos recursos .. .AHORA, eso sería genial." Puede estar atrapado en una reunión, una boda larga o cualquier otro evento en el que no pueda levantarse fácilmente y comer, cocinar o comprar comida en.
La peor parte es que cuanto más ajetreado está el escenario, más aumenta este sentimiento de pánico. Sabes en el fondo de tu cabeza cómo puede ser tu yo salvaje hambriento. Nadie esta seguro.
La tercera fase es cuando haces el cambio de humano a alguna forma de criatura parecida a una bestia. Los instintos primarios comienzan a hacer efecto. Mientras te sientas en la reunión de tu oficina y Janice sigue hablando, empiezas a fantasear sobre cómo es el exterior con la comida corriendo libremente. Estás listo para disparar en cualquier momento. Los pensamientos pasan de ser solidarios y productivos a monólogos llenos de ira.
Aquí es cuando tu estómago deja de jugar. Comienzan un monólogo interior mientras tu cerebro permanece en silencio y dice algo como ..
"Dame comida, o alguien se va a lastimar seriamente (empiezas a mirar a Janice que todavía está hablando) Hmm ... si le tiro este cuaderno, ¿cuáles son las probabilidades de que me despidan y pueda ir a comer?? Janice incluso levanta? Probablemente no. Maldita sea Janice, cállate para que pueda comer."
Estos monólogos negativos prolongados continúan y comienzan a cruzar la frontera hacia divagaciones inconscientes. Es por eso que hay camisetas que dicen: "Lamento haber dicho eso, tenía hambre."Las conversaciones normales con su pareja comienzan a ser algo así como ..
No empezaste el día enojado, pero estás ahí ahora. Nadie está a salvo en este momento. Estás nervioso y comienzas a marearte mientras te llenas de hambre e ira.
En este punto, toda esperanza está perdida.
Tu estómago y tus músculos se han rendido por completo, no tienen más energía para dar. El cerebro está igualmente agotado, porque estaba trabajando para controlarlos. Nada tiene sentido, la energía es baja, los pensamientos no existen y la vida parece no tener sentido.
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De repente, aparece un forro plateado. Janice comienza a concluir su diatriba del jueves sobre las ganancias de este trimestre. Para ti, eso significa una cosa ... la comida está en el horizonte, es una imagen tan hermosa como la primera vez que se crió a Simba en el Rey León. La niebla que te ha llenado comienza a amainar.
Cuando sales de la reunión y te apresuras a la cocina, agarras todo lo que es tuyo y comestible a la vista y comienzas a arrebatarlo. Mientras devoras la comida, no se dice ni una palabra, ni siquiera a Janice, que ahora ha dicho tu nombre dos veces mientras recalienta su pastel de carne. Lo único que sale de tu boca es un gruñido que la mayoría de los leones hacen cuando atrapan una linda y jugosa gacela.
Es en este momento que todos los que te rodean aprenden una lección importante ... y es para no molestarte cuando tienes hambre.
Nota del editor: este artículo es un artículo de opinión. Las opiniones expresadas en este documento son de los autores y no reflejan necesariamente las opiniones de BarBend. Las afirmaciones, afirmaciones, opiniones y citas han sido obtenidas exclusivamente por el autor.
Imagen destacada a la derecha del collage de la página de Instagram @ thevanillagorilla92.
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