Pasquale Brocco no quiere escuchar tus excusas. Una vez que fue un prediabético que inclinó la balanza a 605 libras, llegó a su punto de ruptura después de verse en el espejo y decidió cambiar. El no lloriqueo. El no hizo trampa. El simplemente lo hizo. Y ahora con menos del 10% de grasa corporal y 270 libras, está inspirando a sus 170.000 seguidores de Instagram a cambiar también.
Pero antes de convertirse en una fuerza motivadora en las redes sociales, Brocco fue guardia de seguridad para varias bandas y lugares. Con el tiempo, cayó en una trampa tóxica de malas elecciones de estilo de vida.
"Mientras estaba de gira, comía en todas partes, desde restaurantes de comida rápida y gasolineras hasta lugares para sentarse como Waffle House", dice Brocco. “Muchas veces, en McDonald's, obtenía 100 nuggets de pollo, papas fritas, una hamburguesa doble con queso y una gran Hi-C."Calorías totales para esa única comida: 6000.
Finalmente, un chequeo médico de rutina le reveló a Brocco -quien, a 6'7 ", pensaba que pesaba 400 libras- que pesaba 605. Peor aún, su presión arterial estaba por las nubes, era prediabético, su hígado estaba cubierto de grasa y los médicos le dijeron que se estaba comiendo a sí mismo en una tumba.
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Lee el artículo"Mi primer paso después de eso no fue el cambio", recuerda Brocco. "Me fui a casa, y estaba mal. La única forma en que podía pensar en lidiar con eso era comer.Sin embargo, dos semanas después, después de que Brocco tuviera problemas para lavarse debido a la inmensidad de su barriga, se miró fijamente en el espejo.
"Mi estómago colgaba de mis muslos", dice Brocco. "Mi pecho colgaba casi hasta mi ombligo. Estaba disgustado con quien era. En ese momento tomé una foto y me dije a mí mismo: 'No quiero volver a ser este tipo nunca más.'”
Evita estos errores para seguir adelgazando.
Lee el artículoInmediatamente, Brocco tiró cada pieza de sustento en su cocina y caminó una milla y media (una caminata larga cuando pesa más de 600 libras) hasta Walmart para comprar alimentos saludables. Continuó caminando todos los días durante 90 días y bajó 100 libras. Pero incluso después de que perdió todo ese peso, Brocco todavía se sentía como si tuviera el mismo aspecto. Entonces, se dirigió a Internet para investigar la pérdida de peso y se topó con el culturismo. A partir de ese momento, formuló un plan: primero, pierda el peso suficiente para caber en las máquinas del gimnasio y pararse en cintas de correr (la mayoría solo pueden soportar hasta 350 libras), lo que se logró nadando y jugando baloncesto. Segundo: levantar pesas para perder grasa y desarrollar músculo para completar su estructura.
A pesar de la piel flácida, un desafortunado efecto secundario de su pérdida de peso, Brocco ha esculpido un físico impresionante. Sus hombros y cuádriceps están estriados, su espalda es ancha y sus abdominales y oblicuos están claramente destrozados. También se ha ganado un apodo: "Possible Pat", un apodo que enfatiza que todo es posible. A principios de julio, incluso compitió en un espectáculo de físico, una muestra drástica de su pérdida de peso que la mayoría de los hombres en su posición rehuirían. Pero Brocco sabe que seguir adelante es más importante.
"Quiero mostrarle a la gente que no tienes que dejar de mejorar", dice Brocco. "Puedes seguir. Hacer el programa fue la mejor manera de demostrarles a mis seguidores que puedes hacer lo que te propongas."
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