Ensalada Tex-Mex Nacho Vegetariana
Sáltate la ensalada de papas caldosas. En su lugar, opte por esta ensalada rica en fibra y rica en nutrientes que está muy lejos de la bomba de calorías que son los nachos empapados en queso.
Ingredientes
- 2 tazas de frijoles negros cocidos o enlatados
- 2 tazas de frijoles pintos cocidos o enlatados
- 1½ tazas de maíz congelado (descongelado) o enlatado
- 4 tazas de col lombarda rallada
- 1 pinta de tomates cherry, cortados por la mitad
- 1 mango, pelado y cortado en cubos
- 3 cebolletas, en rodajas
- ¾ taza de crema agria reducida en grasa
- Zumo de 1 lima
- 1 aguacate
- 1 chile chipotle en salsa adobo
- 1 cucharadita de comino en polvo
- ½ cucharadita de sal
- 3 tazas de totopos desmenuzados
Direcciones
- En un tazón grande, mezcle los frijoles, el maíz, el repollo, los tomates, el mango y las cebolletas.
- Coloque la crema agria, 3 cucharadas de agua, jugo de limón, aguacate, chile chipotle, comino y sal en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Agregue el aderezo de aguacate al tazón con la mezcla de frijoles y mezcle para combinar. Justo antes de servir, cubra con totopos.
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