Parece haber un producto de CBD (cannabidiol) en casi todas partes: agua, jabón, gomitas, tinturas, aceites y cremas con infusión de CBD. Hay tiendas enteras dedicadas al CBD, y sin duda su celebridad favorita o influenciadora del fitness ha estado promocionando un nuevo patrocinio o empresa de CBD.
Pero todo este zumbido del CBD (sin juego de palabras) puede dejarlo con muchas preguntas e información errónea sobre qué es el CBD, qué hace, qué debe buscar y para quién es bueno. ¿Cómo sabes que lo que obtienes es incluso CBD??
No se desespere, estamos aquí para responder las preguntas más importantes que giran en torno al compuesto de cannabis y educarlo un poco más sobre si el CBD es adecuado para usted o no.
¿O el rumor reciente es mucho ruido y pocas nueces??
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Equivocado. El cannabidiol pertenece a una clase de compuestos químicos llamados cannabinoides y se encuentra en muchas plantas como el lúpulo, la pimienta negra y la equinácea, no solo la marihuana, que también se pueden producir de forma natural en el cuerpo, dice Bomi Joseph, Ph.D., director de la Peak Health Foundation y destacado investigador de compuestos vegetales.
“Esta molécula no es exclusiva de la planta de cannabis, pero puede que no sea económicamente viable extraerla de otras plantas porque los niveles son demasiado bajos."
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Estudio G-Stock
El CBD se une a los receptores en el cuerpo y regula su sistema inmunológico, lo que ayuda con su funcionamiento y el proceso de curación. El CBD puede reducir la inflamación y acelerar la recuperación de los tejidos.
La investigación también ha demostrado que el compuesto puede ayudar a controlar la epilepsia, la ansiedad, el trastorno de estrés postraumático y la depresión.
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no.
Aunque la molécula se encuentra en la marihuana (en niveles bajos) y el cáñamo (en niveles altos), no te dará ganas de comer. Su modo de actividad es completamente independiente del THC (tetrahidrocannabinol), el componente psicoactivo del cannabis, dice Joseph.
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No, no es un compuesto que se analiza durante las pruebas de detección de drogas.
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Bueno, eso depende. El CBD derivado del cáñamo está bien, gracias a una ley federal de 2018 que lo eliminó de la lista como sustancia restringida. Sin embargo, el CBD del cannabis sigue siendo una sustancia controlada. Además, algunos estados y municipios, como la ciudad de Nueva York y Virginia, tienen leyes en los libros que restringen las ventas o el uso de CBD.
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El CBD generalmente se considera seguro para un uso generalizado. Sin embargo, aún se desconocen sus efectos en el desarrollo de mentes y cuerpos. Hay muy pocos estudios sobre cómo afecta a los adolescentes y a los niños, y algunos médicos han aconsejado que no lo utilicen a menos que se recomiende lo contrario.
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Es difícil precisar una dosis óptima, dice Joseph, ya que depende de la concentración de CBD que hay en un producto y de otros factores como la edad, el peso y la altura. Pero recomienda 10 mg de CBD por día para un hombre de 5'9 "y 15 mg para un hombre que mide 6'2" y es atlético.
Es mejor comenzar con una dosis baja y ver cómo se siente.
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Roxana González
No. Algunas investigaciones muestran que, en algún momento, el CBD dejará de funcionar si toma demasiado. Davis Mersereau, fundador de Divios, compañía de cuidado de la piel con CBD / THC, agrega que sus efectos se estabilizarán si tomas demasiado.
Además, tampoco debe tomarlo todos los días, a menos que sea para una afección crónica.
Por un lado, es bastante caro: una botella de 1000 mg cuesta alrededor de $ 100. Y si ya está sano, no parece haber ningún beneficio en usarlo a diario.
"Aunque hay muchos, muchos efectos secundarios positivos, realmente no sugiero que las personas tomen cosas de las que no sienten los efectos o si no tienen ese problema en particular", dice Prudence Hall, directora médica de la Hall Center, un centro de bienestar en Santa Mónica, CA. “Si están lidiando con ansiedad o insomnio, depresión o enfermedades inflamatorias, esta es una forma genial de ayudar e interrumpir ese problema."
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Realmente no. Podría causar un poco más de fatiga en algunas personas, dice Hall. “Por lo general, lo que escucho de los pacientes, cuando escucho algo negativo, es que simplemente no tuvo ningún efecto."
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Puede comprarlo en línea y en tiendas locales, pero sitios como Amazon restringen las ventas de muchos productos de CBD.
"Los grandes bancos todavía no quieren trabajar tanto con el CBD", dice Mersereau. "Eso afecta a muchas pasarelas de pago en línea."Otros inconvenientes de la confusión en torno a la venta de CBD es el hecho de que existen regulaciones para las ventas y el marketing en las plataformas publicitarias tradicionales", dice.
Evite todo lo que se venda en una tienda de conveniencia o una gran cadena si la fuente del CBD no está clara.
La mayor parte del CBD de alta calidad proviene de Estados Unidos o Canadá. Una gran cantidad de CBD sintético e incompleto está inundando el mercado de China. Comprar en línea, en fuentes acreditadas, suele ser la mejor opción porque los buenos proveedores proporcionarán enlaces a documentos de prueba de terceros que demuestren que su producto es de primera categoría.
Como consumidor, realmente debe saber a quién le está comprando, dice Mike Kolb, fundador de la empresa de nutrición deportiva Xwerks. “Probablemente haya visto CBD en tiendas pequeñas y en su 7-Eleven local, pero muchos de estos productos en realidad no contienen CBD, o al menos no tienen tanto como dicen. Las marcas más baratas que están apareciendo obtienen todo su cáñamo de China, que se sabe que contiene muchos metales pesados y otros contaminantes."
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